Panregla

Bakit Mayroon Akong Mga Sintomas ng Panahon Ngunit Walang Panahon?

Kung ikaw ay naging pagsubaybay sa iyong panahon sa loob ng maraming taon o nagsisimula pa lamang bigyang-pansin ang mga nuances ng iyong panregla, ang isa sa mga pinakamalaking pahiwatig na ang iyong panahon ay patungo sa iyo ay ang pagpatay ng mga sintomas ng panahon na maaaring pakiramdam na kinukuha nila ang iyong buhay. Higit sa 90 porsyento ng mga kababaihan ay nagsabi na nakakakuha sila ng ilang mga sintomas na premenstrual, na maaaring saklaw ng tindi mula sa banayad hanggang sa malubha at madalas na may kasamang sakit ng ulo, pagkapagod, pulikat, pagkabalisa, hindi pagkakatulog, at malambot na suso.



Ngunit ano ang mangyayari kapag sumiklab ang iyong mga sintomas ng panahon, handa mo nang puntahan ang iyong mga tampon , at pagkatapos ay walang panahon na nagpapakita? Ang reaksyon ng reflex para sa karamihan sa mga kababaihan ay isipin na dapat silang mabuntis. Kahit na hindi ka nakikipagtalik sa mga linggo, madaling dumiretso sa kaisipang iyon.


cramping 2 linggo pagkatapos ng panahon

Habang nakaka-alarma kung hindi mo pinaplano na magkaroon ng isang sanggol, ang pagbubuntis ay isa lamang sa mga posibleng kadahilanan na maaari kang magkaroon ng mga sintomas ng panahon ngunit walang dugo. kung ikaw ay buntis, ang pagtatanim ay nangyayari halos sa parehong oras na ang iyong panahon ay darating nang normal. Ang mga sintomas? Halos magkapareho sa mga mayroon kang karapatan bago mo makuha ang iyong panahon. Maaari itong maging tulad ng isang malupit na biro, ngunit ang mga pagkakatulad ay paraan lamang ng iyong katawan sa pagproseso ng mga pabagu-bagong antas ng hormon.

Ngunit bago ka tumakbo sa tindahan para sa isang kahon ng mga pagsubok sa pagbubuntis, tawagan ang iyong ina at iyong matalik na kaibigan, at alamin kung paano ka dapat magkaroon ng isang matagumpay na karera at isang sanggol ( ito maaari tapos na! ), tuklasin kung ano pa ang maaaring mangyari sa iyong katawan. Mayroong maraming mga kadahilanan na ang mga panahon ay nagiging rogue.

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)



Nakakaapekto ang PCOS 1 sa 10 kababaihan ng edad ng panganganak, at isang karamdaman na nagdudulot ng mga hormonal imbalances. Kung mayroon kang PCOS, ang iyong mga ovary ay gumagawa ng mas maraming androgen (tinatawag na isang male hormone, kahit na ang mga babae ay gumagawa din nito) kaysa sa normal. Kaakibat ng mga posibleng kumpol ng maliit, puno ng likido na mga cyst sa iyong mga ovary, ang mga mataas na antas ng androgen na ito ay nakakaapekto sa pagpapalabas ng mga itlog sa panahon ng obulasyon at maaaring gawing MIA ang iyong panahon. Kung sa tingin mo baka may PCOS ka , mahalagang kausapin ang iyong doktor. Habang walang anumang mga pagpapagaling, ang isang tamang diyeta at gawain sa fitness ay maaaring mapagaan ang ilan sa mga sintomas.

Iba pang mga posibleng palatandaan ng Polycystic Ovary Syndrome: Mga hindi normal na panahon, labis na paglaki ng buhok, at mabilis na pagtaas ng timbang.

Anemia

Ang kakulangan sa iron, o anemia, ay karaniwan sa mga kababaihan ng edad ng reproductive. Ito ay madalas na sanhi ng hindi pag-ubos ng sapat na bakal, mabibigat na panahon (Balintuna, dahil ang isang epekto sa anemia ay maaaring walang panahon), o isang kawalan ng kakayahang sumipsip ng bakal nang maayos. Kung ang iyong katawan ay walang sapat na bakal, maaari nitong i-shut down ang iyong proseso ng regla.



Iba pang mga posibleng palatandaan ng anemia: Pagkapagod, pagkahilo, sakit ng ulo, at pagkamayamutin.


kung paano gumawa ng pag-ibig sa isang matabang babae

Pisikal o Sikolohikal na Stress

Kahit na ang ilang stress ay maaaring makatulong sa iyo na hamunin ang iyong sarili, ang labis ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto sa iyong kalusugan. Habang hindi namin masyadong nalalaman ang tungkol sa ugnayan sa pagitan ng stress at mga panahon, alam namin na ang hypothalamus ay kumokontrol sa pituitary gland, na kumokontrol sa teroydeo, mga adrenal glandula, at mga ovary. Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay nagtutulungan upang pamahalaan ang mga hormone na nakakaapekto sa iyong panregla — estrogen, progesterone, follicle-stimulate hormone, at luteinizing hormone.

Maaaring itapon ng stress ang mga antas ng iyong hormon at, bilang isang resulta, iwan ka ng mga sintomas ng panahon ngunit walang panahon. Kung nakadarama ka ng stress, maglaan ng kaunting oras upang malaman ang mga mekanismo sa pagkaya, magpahinga, at i-reset ang iyong katawan at isip.



Iba pang mga posibleng palatandaan ng stress: Pagkapagod, pagbabago ng libido, pagkabalisa sa tiyan, hindi pagkakatulog.

Nutritional Imbalance

Ang labis na junk food, caffeine, at alkohol ay maaaring magawa ng higit pa sa tuksuhin ka na makaligtaan ang iyong klase sa pagbibisikleta. Maaari rin itong makapinsala sa iyo reproductive sistema Nararanasan ang mga sintomas ng panahon ngunit walang dugo ang maaaring mangyari kapag ang iyong mga hormon ay naging hindi timbang. Ang kawalan ng timbang na ito ay maaaring sanhi ng isang mahinang diyeta, labis na pagkonsumo ng caffeine, o labis na pag-inom. Ang pagkakaroon ng timbang o pagkawala ng timbang ay maaaring maiugnay sa kakulangan ng wastong nutrisyon, na maaari ring makaapekto sa iyong siklo ng panregla. Upang matiyak na nakukuha mo ang nutrisyon na kailangan ng iyong katawan upang gumana nang maayos, tiyaking kumakain ka ng maraming gulay, malusog na taba, at buong karbohidrat.

Iba pang mga posibleng palatandaan ng isang kawalan ng timbang sa nutrisyon: Hindi karaniwang pagnanasa ng pagkain, paninigas ng dumi, antok, mahinang konsentrasyon.

Mahigpit na Ehersisyo

Naturally, ang mga kababaihan ay nagdadala ng mas maraming taba kaysa sa mga lalaki. Habang ito ay maaaring mukhang hindi patas, ang taba na ito ay kinakailangan upang makatulong na makontrol ang iyong mga hormone at suportahan ang iyong reproductive system. Ang isang matinding programa sa pag-eehersisyo ay maaaring itapon ang iyong mga hormone sa balanse at maging sanhi upang makaligtaan mo ang iyong panahon. Maliban kung nag-eehersisyo ka ng sobra at hindi nakakakuha ng sapat na nutrisyon, malamang na pansamantala lamang ito. Kapag naayos ang iyong katawan sa iyong bagong lifestyle, dapat bumalik ang iyong panahon.

Iba pang mga posibleng palatandaan ng labis na ehersisyo: Kakayahang maiinit, mababang enerhiya, maagang pagsisimula ng pagkapagod ng kalamnan.

Pagkontrol sa labis na panganganak

Kung nasa tableta ka man, magkaroon ng IUD, o pumili ibang uri ng pagpipigil sa kapanganakan , ang mga hormon na naroroon ay malamang na makaapekto sa iyong siklo ng panregla — kahit na pansamantala. Sa lahat ng pagpipigil sa kapanganakan, mayroong isang tagal ng oras kung saan gumagana ang iyong katawan upang makilala ang mga bagong hormon. Maaari itong mangyari sa loob ng maraming buwan, na magiging sanhi ka upang makaligtaan ang mga panahon habang nagkakaroon pa rin ng mga sintomas ng panahon. Maaari mo ring makaligtaan ang iyong panahon ay kung laktawan mo ang sugar pill o nasa pana-panahong kontrol ng kapanganakan.

Ang iba pang mga posibleng palatandaan na ang pagpigil sa kapanganakan ay sanhi ng iyong hindi nakuha na panahon: Pinalawak na paggamit ng control ng kapanganakan, pagbabago ng pagpipigil sa pagbubuntis, at pagtigil sa pagpipigil sa kapanganakan.


sanhi ng cramp pagkatapos ng panahon

Maraming mga kadahilanan kung bakit maaari kang makaranas ng cramp, pagkapagod, pagnanasa, at iba pang mga sintomas ng panahon ngunit walang kasalukuyang aktwal na panahon. Karamihan sa mga kadahilanang ito ay pansamantala at maaaring maayos sa ilang simpleng mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng mas malusog na pagkain, na nagbibigay-daan sa oras para sa iyong katawan na umayos sa mga bagong gawain sa pag-eehersisyo at pagpipigil sa pagbubuntis, at pagpapagaan ng stress sa iyong buhay. Mahalagang tandaan na kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa iyong napalampas na panahon o kung hindi ka nag-regla ng ilang buwan sa isang hilera, dapat mong laging kausapin ang iyong doktor.

Tampok na imahe ni Averie Woodard