Pagbubuntis At Kapanganakan

Ano ang Kailangan Mong Malaman Tungkol sa Breastfeeding, Ayon sa isang Lactation Consultant

Kahit na ang mga kababaihan ay gumugol ng siyam na buwan sa paglikha ng isang tao sa loob ng kanilang mga katawan, walang dami ng oras o pagsasaliksik na maaaring maghanda sa kanila para sa pagiging ina. Hindi lamang ang pagguho ng mga hormonal shift na nangyayari pagkatapos ng paghahatid, ngunit nahaharap din sila sa mga presyon mula sa mga kaibigan at miyembro ng pamilya, ipinataw sa sarili na mga inaasahan, at pagkabalisa tungkol sa pag-aalaga ng isang maliit na bagong panganak. Kahit na ang pagpapasuso ay isang pangkaraniwang talakayan sa media at kultura ng pop sa mga panahong ito, maraming mga bagong ina ulat pakiramdam takot, malungkot, nabigo, takot, bigo, at hindi karapat-dapat tungkol sa kanilang kakayahang feed ang kanilang mga sanggol.



Upang matulungan ang pag-navigate sa matarik na kurba sa pag-aaral at itaguyod hindi lamang ang kalusugan ng kanilang anak kundi pati na rin ang kanilang sarili, ang mga consultant ng paggagatas ay nag-aalok ng suporta, madalas mula sa unang araw. Dahil nagtrabaho sila sa napakaraming pamilya na nahaharap sa iba't ibang mga isyu at hadlang, madalas silang isinasaalang-alang ang dalubhasa sa lahat ng mga bagay na pagpapasuso, bonding, nutrisyon, at kalusugan. Dito, nag-aalok ang dalawang kwalipikadong mga propesyonal ng kanilang pinakamahusay na payo sa mga bagong magulang na maaaring may pagpapasuso sa utak ... Ang kanilang mga pananaw na sana ay magparamdam sa iyo na hindi gaanong nag-iisa-at ipapaalala sa iyo na ikaw, ayos ka lang, tutal, ina:

Kaya, ano ang isang consultant ng paggagatas?

Ayon sa sertipikadong tagapayo sa paggagatas Danielle Knight , isang consultant ng paggagatas ay sinanay upang magbigay sa isang ina ng kaalaman, mapagkukunan, at suporta sa nakapalibot na pagpapasuso. Kahit na sila ay humakbang upang makatulong sa anuman at lahat ng mga isyu, sila ay karaniwang ginagamit kapag ang mga kababaihan ay nakikipagpunyagi sa pagdidikit, sakit, suplay ng gatas, o biglaang pagbabago sa pag-uugali sa pag-aalaga. Maaari silang kunin sa buong panahon ng pagpapasuso o sa ilang mga punto kapag may lumabas na mga isyu o katanungan.

Ang mga kalagayan ng bawat isa ay magkakaiba at narito kami upang pasayahin ka at suportahan ka sa bawat hakbang, dagdag ni Ritter. Maaari mong isipin ang isang consultant ng paggagatas bilang isang tao na iyong labis, walang pinapanigan na kamay na may mga diskarte, solusyon, at tamang dami ng tulak na kailangan mo upang tuklasin ang bagong mundo kasama ang iyong sanggol.

Pinakamahusay ang Fed.



Kung tumigil ka sa pagkuha ng isang consultant sa paggagatas dahil natatakot kang hatulan nila ang iyong desisyon na ipares ang formula sa gatas ng dibdib, muling isaalang-alang. Tulad ng pagbabahagi ng Ritter, ang isang kalidad na consultant ay hindi ka pipilitin na magpasuso nang mas mahaba kaysa sa iyong mga layunin o gumawa ng anumang bagay na hindi ka komportable.

Ang iyong mga layunin ay ang aming mga layunin, patuloy niya. Narito kami upang suportahan ang nanay at sanggol sa proseso, tinitiyak na ang sanggol ay tumataba at umunlad. Kung nangangahulugan iyon ng pagdaragdag sa pormula o pagkumpleto ng iyong paglalakbay sa pagpapasuso, narito kami upang tumulong. Kung ang iyong paglalakbay ay isang araw, isang buwan, o maraming taon, ipinagmamalaki ka namin.

Tandaan, nangangailangan ng oras upang matuto upang magpasuso.

Kapag ang ina at sanggol sa wakas ay nakakahanap ng isang ritmo, ang pagpapasuso ay maaaring magbigay ng ilang hindi kapani-paniwalang espesyal at malapit na sandali. Ngunit para sa karamihan ng mga bagong ina, ito hindi nangyayari sariwang labas ng gate , at maaaring maging mahirap na magpakita ng pasensya. Totoo ito lalo na para sa mga kababaihan na sobrang kritikal sa kanilang sarili. Bilang consultant ng paggagatas at sertipikadong tagapagturo ng panganganak sa Lamaze Ella Goldberg, MPH, LCCE nagpapaliwanag, ang mga sanggol ay ipinanganak na alam na katutubo kung paano mag-alaga sa dibdib; gayunpaman, ang mga ina ay kailangang malaman kung paano magpasuso.



Tulad ng anumang iba pang kasanayang natutunan sa buhay, ang matagumpay na pagpapasuso ay nangangailangan ng paghahanda, pangangalap ng impormasyon, at pagtitiyaga, paliwanag niya. Kapag patuloy kang tumatama sa isang patay, oras na upang magdala ng isang propesyonal na magkakaroon ng mga sagot at mga bagong taktika upang subukan.

Huwag tumigil sa iyong pinakapangit na araw.

Kung umaasa kang magpasuso hanggang sa nais ng iyong sanggol na huminto, sinabi ni Litter na mahalagang sundin ang anim na mahahalagang salitang ito: huwag kang huminto sa iyong pinakamasamang araw. Tulad ng paglapit mo sa pag-aaral ng isang bagong kasanayan o pag-aaral para sa isang pagsubok, may mga oras na sa tingin mo ay parang nabibigo ka nang malubha. Ngunit sa totoo lang, papalapit ka lang sa magagandang bagay. Sa halip na ituon ang lahat sa maling nangyari, sinabi ni Litter na humanap at tikman ang anumang mga linyang pilak o panalo.

Tapusin ang araw mo. Ipagmamalaki mo ang ginawa mo. Maghanap ng isang bagay, gaano man kaliit ang tagumpay, at hayaan itong maging kapag nakumpleto mo ang iyong pagpapasuso. Sa halip, wakasan ang iyong paglalakbay sa pagpapasuso sa isang magandang araw-ito ay nagpapalakas, pagbabahagi niya.

Huwag pigilan ang laro ng paghahambing.



Kahit na ang iyong matalik na kaibigan, iyong ina, kapatid na babae ng iyong kasosyo, at ang mabait na ginang sa grocery store ay nangangahulugang mabuti — hindi sila eksperto sa iyong mga boobs At kahit na nagawang magpasuso nang walang anumang isyu sa loob ng anim na buwan, hindi nangangahulugang magiging pareho ang iyong paglalakbay. Hangga't makakaya mo, hinihimok ni Goldberg ang mga bagong ina na pigilin ang paghahambing sa kanilang karanasan sa iba at huwag kunin ang kanilang mga opinyon bilang ebanghelyo. Kapag may nag-hop up sa kanilang soapbox, gawing kung ano ang talagang magiging kapaki-pakinabang sa iyong bagong pagbabago sa buhay.


pagtutuklas ng 15 araw nang diretso

Sa halip na hindi hinihingi na payo, ang mga kaibigan at pamilya ay maaaring suportahan ang mga bagong ina sa pamamagitan ng pagtulong sa gawaing bahay, paghahanda ng pagkain, at paggawa ng lahat ng mga bagay na hindi maaaring gawin ng ina habang nagpapasuso at nag-aalaga ng isang bagong sanggol, paliwanag ni Goldberg. Ang mga responsibilidad ni Nanay sa unang tatlong buwan ay kasama ang pagpapakain sa kanyang sarili at sa kanyang sanggol at pagtulog. Dapat gawin ng lahat ang iba pa.

Humingi ng tulong.

Kung ito man ay mula sa isang kasosyo o iyong solidong sistema ng suporta ng mga kaibigan at pamilya, tandaan na OK lang na humingi ng tulong sa iyong mga unang araw — at higit pa. Kung nasa isang relasyon ka, sinabi ni Goldberg na mahalaga sa mga ina na humingi ng tulong kapag kailangan nila ito at maging bukas at tapat tungkol sa kung ano ang nararamdaman at nararanasan nila sa pagpapasuso.

Ang mga kasosyo ay maaaring at dapat na kumuha ng isang kurso sa pagpapasuso sa pagbubuntis, at alamin nang eksakto kung paano nila masusuportahan ang ina at sanggol sa pamamagitan ng paggawa ng lahat mula sa pagdadala ng meryenda at tubig, pag-aalaga sa gawaing bahay, pag-stock sa mga pad ng pag-aalaga, at pagbibigay ng mahusay na masahe kung kinakailangan, inirekomenda niya .

Kung hindi mo ipahayag kung ano ang pinakamahalaga sa iyo, kung ano ang nasasaktan, at kung ano ang sanhi ng stress sa iyo-walang sinumang makakapasok at makagawa ng pagkakaiba. Kapag may pag-aalinlangan, magsalita ka!