Larawan Ng Katawan At Katawan

Ano ang PCOS? Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot, at Lahat Ng Iba Pang Kailangan Mong Malaman Tungkol sa Polycystic Ovary Syndrome

Sa pagitan ng 4 at 12 porsyento ng mga kababaihan ng edad ng reproductive ay apektado ng polycystic ovary syndrome, o PCOS, at mas mababa sa 50 porsyento sa kanila ang masuri. Nakakatulala di ba?


kung paano malinis ang diva cup



Kahit na nakakaakit na mabigla sa kung ilang mga kababaihan ang tumatanggap ng tama at mabilis na pagsusuri ng PCOS — isang kawalan ng timbang ng mga reproductive hormone — ang kakulangan ng magagamit na impormasyon ay nagpapahiwatig sa amin sa isang mas malaking problema: Na ang karaniwan at malubhang kondisyong ito ay hindi kinuha bilang seryoso tulad ng dapat sa pamamagitan ng pamayanan ng medikal.

Kapag hinahangad ng mga kababaihan ang payo ng kanilang doktor dahil sa palagay nila mayroon silang PCOS, natutugunan sila ng paglaban at madalas na sinabi na likas na pagbagu-bago lamang ng kanilang mga hormone o kailangan lang nilang mag-ehersisyo at kumain ng mas mahusay. Facepalm .

Ginagawa ba ito hindi i-highlight ang pangangailangan para sa mga kababaihan na maging mas proactive tungkol sa kanilang sariling kalusugan sa reproductive? Nangangahulugan iyon na ang pagkuha ng walang mali para sa isang sagot. Sa isang pagsisikap na bigyang lakas ka upang igiit ang isang kumpleto at tamang sagot mula sa iyong doktor, pinagsama namin ang lahat na kailangan mong malaman (o sa isang kaibigan — ang pagbabahagi!) Tungkol sa PCOS, upang kung sa palagay mo ay mayroon ka nito, magagawa mong magtaguyod para sa mas mabuting pangangalaga.

Ano ang PCOS?



PCOS — polycystic ovary syndrome o polycystic ovarian sindrom — ay isang problemang pangkalusugan na sanhi ng kawalan ng timbang ng mga reproductive hormone na pumapasok sa iyong reproductive system at sa natitirang bahagi ng iyong katawan. Tulad ng bawat proseso na pinagdadaanan ng iyong katawan, ang PCOS ay labis na apektado ng paraan ng pakikipag-ugnay ng iyong mga hormon sa bawat isa. Kapag ang isang reproductive hormone ay itinapon sa balanse, nakakaapekto ito sa paraan ng pagtatrabaho ng lahat ng iba sa iyong katawan.

Kung mayroon kang balanseng mga hormone, ang iyong mga obaryo gumawa ng isang itlog, na inilabas sa iyong mga fallopian tubes buwan buwan upang maghintay ng pagpapabunga. Kung mayroon kang PCOS, maaaring hindi paunlarin ng iyong mga ovary ang itlog hanggang sa maging kapanahunan o maaaring hindi nila pakawalan ang nabuong itlog sa panahon ng obulasyon.

Dahil ang mga hormon na nakakaapekto sa iyong panregla ay hindi balanse, ang PCOS ay maaaring magdulot sa iyo upang magkaroon hindi regular o hindi nakuha na panahon na maaaring humantong sa kawalan ng katabaan at paglaki ng maliit mga cyst sa iyong mga ovary . Ang mga cyst ay hindi nakakasama sa kanilang sarili, ngunit maaari silang humantong sa karagdagang kawalan ng timbang na hormonal, na mas detalyado nating sasabihin.

Mga Sanhi ng Polycystic Ovary Syndrome



Alam natin yan nakakalason na shock syndrome ay sanhi ng bakterya at iyon pananakit ng puson tuwing may regla ay sanhi ng prostaglandin na nagsasabi sa iyong matris na magkontrata. Kapag alam natin ang sanhi ng isang bagay, nakakatulong ito sa amin na balutin ang ating ulo bakit nakikipag-usap kami rito at maaaring gawing mas madali ang paghanap ng paggamot. Pagdating sa PCOS, hindi sigurado ang mga mananaliksik sa direktang sanhi ngunit naniniwala na mayroong tatlong mga salik na nag-aambag:

  • Genetics . Ang iyong tsansa na magkaroon ng PCOS ay mas mataas kung mayroon ang iyong ina o kapatid na babae o mayroon silang hindi regular na mga panahon o diabetes. Hindi lamang ang bahagi ng ina ng iyong pamilya ang maaaring maging daan sa iyo sa kundisyon, bagaman; maaari itong maipasa mula sa panig ng iyong ama, pati na rin. Bilang karagdagan, ang mga African-American (8 porsyento) at mga babaeng Latina (13 porsyento) ay mas malamang na magkaroon ng PCOS kaysa sa mga babaeng Caucasian (4.8 porsyento).
  • Mataas na antas ng androgens . Ang mga androgen ay kilala bilang mga male hormone, kahit na lahat ng mga kababaihan ay gumagawa ng maliit na halaga nito. Kung mayroon kang PCOS, marahil ay mas maraming androgen kaysa sa estrogen. Ang mga hormon na ito ang pumipigil sa iyong mga ovary mula sa paglabas ng isang itlog sa panahon ng iyong panregla at maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng PCOS tulad ng pagkakalbo ng lalaki, labis na paglaki ng buhok (hirsutism), at acne.
  • Paglaban ng insulin . Kapag kumain ka, ang iyong pagkain ay ginawang enerhiya. Ang hormon na kumokontrol sa prosesong ito ay tinatawag na insulin. Nangyayari ang paglaban ng insulin kapag ang mga cell ng iyong katawan ay hindi normal na tumutugon dito, na nagiging sanhi ng pagtaas ng antas ng iyong insulin. Kung sobra ang timbang mo, huwag kumain ng isang malusog na diyeta, o hindi makakuha ng sapat na ehersisyo, mas malamang na ito ay bahagi ng iyong kondisyon sa PCOS.

Paano Ko Malalaman Kung Mayroon akong PCOS?

Maraming kababaihan ang nagsimulang mapansin ang mga palatandaan ng PCOS sa kanilang tinedyer na taon-kapag ang kanilang katawan ay natural na dumaranas ng mga pagbabago sa hormonal. Ginagawa nitong mas malamang na maiugnay ng mga doktor ang mga sintomas ng PCOS sa natural na mga pagbabago sa katawan, sa halip na ito ay may potensyal na seryosong kondisyon. Sinasabi na, mga kababaihan maaari bumuo ng mga sintomas sa paglaon sa kanilang mga taon ng reproductive. Mahalagang malaman kung ano ang mga sintomas upang malaman mo kung oras na upang makita ang iyong doktor o espesyalista sa reproductive.

Mga Sintomas ng PCOS

Sa isip, ang mga babaeng may PCOS ay magkakaroon ng malinaw na mga sintomas na magbibigay sa kanila at kanilang mga doktor ng kakayahang mag-diagnose at gumamot nang madali. Nakalulungkot, hindi ito ang kaso. Maaaring hindi halata sa iyo na mayroon kang PCOS dahil maaari kang magkaroon ng magkakaibang hanay ng mga hindi malinaw na sintomas. Maaaring kabilang dito ang:

  • Isang iregular o wala na siklo ng panregla
  • Labis na paglaki ng buhok sa mukha, baba, o katawan, na tinatawag na Hirsutism (ito ay isang palatandaan na tanda, dahil nakakaapekto ito hanggang sa 70 porsyento ng mga kababaihan na may PCOS)
  • Mga ovarian cyst
  • Pinagkakahirapan sa pamamahala ng iyong timbang (hindi lahat ng mga kababaihan na mayroong PCOS ay magiging sobra sa timbang, ngunit para sa mga gumagawa nito, ang pagkawala ng timbang ay karaniwang mahirap dahil sa paglaban ng insulin)
  • Mga tag ng balat
  • Acne sa mukha, dibdib, at likod
  • Nagdidilim ang balat
  • Pagkakalbo ng lalaki na pattern o pagnipis ng buhok sa ulo
  • Maramihang mga pagkalaglag
  • Pinagkakahirapan sa paghinga habang natutulog (nakahahadlang na sleep apnea)
  • Ang depression o mood swings (na maaari ring maiugnay sa PMS)
  • Kawalan ng katabaan
  • Mas malalim na boses
  • Bumaba sa laki ng dibdib (salamat sa mababang antas ng estrogen)
  • Sakit sa pelvic
  • Pinalaking klitoris (ito ay isang napaka-bihirang sintomas)



Sa mga pagbabago sa iyong katawan, ang iyong emosyonal na kagalingan (na madalas na naka-link sa parehong mga pagbabago sa hormonal at paglago ng buhok at pagtaas ng timbang na maaaring makaapekto sa iyong kumpiyansa), at problema sa iyong panahon at kawalan ng katabaan, ang PCOS ay isang kondisyon na lubhang nangangailangan mas maraming pananaliksik. Naiwan nang walang paggamot, ang PCOS ay maaaring maging mas seryoso at maging iba pang mga problema sa kalusugan tulad ng:

  • Diabetes
  • Mataas na presyon ng dugo
  • Hindi malusog na kolesterol
  • Sleep apnea
  • Pagkalumbay at pagkabalisa
  • Endometrial cancer

Paano Nasuri ang PCOS?

Kahit na sa lahat ng mga kilalang sintomas ng PCOS, ang average na babae na may kondisyon ay napupunta pitong taon nang hindi nakakakuha ng tamang diagnosis . Ito ay malamang na dahil sa ang katunayan na walang tiyak na mga pagsusuri upang masuri ang PCOS at ang desisyon ay naiwan sa paghuhusga ng iyong doktor upang suriin ang iyong mga sintomas, kasaysayan ng pamilya, at magsagawa ng maraming mga pagsubok na maaaring makilala ang iyong kalagayan.


kung paano makitungo sa isang kasintahan sa kanyang panahon

Ang ilan sa mga pagsubok na magagawa ng iyong doktor upang makatulong sa iyong diyagnosis ay:

  • Pisikal na pagsusulit . Susukatin ng iyong doktor ang iyong BMI (body mass index), laki ng baywang, at presyon ng dugo, pati na rin suriin ang pagkawalan ng kulay ng balat, mga tag ng balat, labis na buhok, at isang pinalaki na teroydeo.
  • Eksaminasyon sa pelvic . Ang pagsusulit na ito ay maaaring gawin upang makita kung nagpapakita ka ng mga palatandaan ng labis na mga male hormone (androgens) tulad ng isang pinalaki na clitoris at upang makita kung ang iyong mga ovary ay namamaga o lumaki.
  • Pelvic ultrasound . Gamit ang isang ultrasound machine, maaaring suriin ng iyong doktor ang mga cyst sa iyong mga ovary, isa sa mga pangunahing palatandaan ng PCOS.
  • Pagsusuri ng dugo . Iba't ibang uri ng pagsusuri ng dugo maaaring gampanan upang suriin para sa mataas na antas ng testosterone (isang androgen), prolactin (na kung saan ay may malaking papel sa iyong kakulangan ng regla o kawalan), masyadong mataas na antas ng kolesterol o triglycerides, thyroid-stimulate hormone (TSH), adrenal gland hormones , at pagpapaubaya sa glucose at antas ng insulin.

Bilang karagdagan sa mga pagsubok na ito, tiyaking magbahagi ng anuman at lahat ng mga sintomas na mayroon ka sa iyong doktor (kahit na hindi ka sigurado na nauugnay sila sa PCOS at kahit na mahirap silang pag-usapan). Ang mas maraming impormasyon na mayroon ang iyong doktor, mas mabuti ang iyong pagkakataon na makakuha ng tamang diagnosis ng PCOS.

Paggamot sa PCOS

Sa pagitan ng napakalaking listahan ng mga posibleng sintomas ng PCOS at ang subpar tagumpay ng diagnosis, kung mayroon ka (o sa palagay mo baka mayroon) PCOS, naiintindihan na maaaring nakaka-stress ka ngayon. Huminga ka ng malalim, babae. Kahit na PCOS ay isang seryosong kondisyon na hindi maiiwasan o gumaling, mayroong marami ng mga pagpipilian sa paggamot na maaaring magpakalma ng mga sintomas at maiwasan ang mga pangmatagalang komplikasyon.

PCOS at Pagbawas ng Timbang

Ang pagtaas ng timbang na nauugnay sa PCOS ay isang pakikibaka na harapin ng maraming kababaihan — mayroon o walang isang opisyal na pagsusuri. Ngunit kahit na ang isang maliit na halaga ng pagbaba ng timbang ay malayo pa rin kapag mayroon kang PCOS — kasing liit ng isang 10 porsyento na pagbaba (20 pounds iyon para sa isang babaeng 200 pon) sa iyong timbang ay maaaring makatulong sa pagsisimula ng obulasyon, dagdagan ang iyong pagkakataong mabuntis (kung iyon ang isa sa iyong mga layunin), tulungan ang iyong mga hormon na maabot ang normal na antas, babaan ang iyong antas ng glucose, at matulungan ang paggamit ng iyong katawan mas mahusay ang insulin. Pag-usapan ang tungkol sa pagganyak!

Diyeta sa PCOS

Pagdating sa pagkawala ng timbang kapag mayroon kang PCOS, hindi lahat ng mga diet ay nilikha na pantay. Ang pagkain ng balanseng diyeta na puno ng mga gulay na mayaman sa hibla tulad ng broccoli, sandalan na protina, at mga anti-namumula na pagkain (tulad ng mga kamatis, langis ng oliba, at mga mani) ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong timbang. Dahil sa paglaban ng insulin na karaniwan sa mga kababaihan na may PCOS, pinakamahusay na iwasan ang mga pagkaing mataas sa pino na carbs, maraming asukal, o naproseso. Kung manatili ka sa a malinis, buong pagkain na diyeta malamang na makakita ka ng mga resulta.

Sa tuktok ng pagdikit sa a Diyeta sa PCOS , ang pagsasama ng ehersisyo sa iyong pang-araw-araw na gawain ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa iyong nararamdaman-at hitsura.

Labis na Paggamot sa Buhok sa Bahay

Ang pagkuha ng iyong pawis at pagkain ng isang PCOS-friendly diet ay maaaring makatulong sa iyo na bawasan ang hindi ginustong paglaki ng buhok dahil makakatulong ito na balansehin ang iyong mga hormone. Dahil ang labis na buhok ay maaaring hindi mawala sa mga pagbabago sa pamumuhay nang mag-isa, maaari mong subukan ang pagtanggal ng buhok sa laser, electrolysis, depilatory creams, o waxing. Pinakamainam na huwag mag-ahit. Maaari nitong gawing mas makapal at mas mabilis ang buhok na hindi gusto. Ang isa pang pagpipilian ay hilingin sa iyong doktor na magreseta sa iyo eflornithine HCl cream, isang reseta na paggamot sa balat na makakatulong na pabagalin ang hindi ginustong paglaki ng buhok.

Mga Paggamot sa PCOS Medikal

Ang mga pagbabago sa lifestyle ng DIY ay isang pangunahing bahagi ng pamamahala ng iyong PCOS, ngunit magiging hangal kami na maniwala na ang isang kondisyong tulad nito ay maaaring pagalingin sa pamamagitan ng pagdiyeta at pag-eehersisyo lamang. Kung hindi man, hindi ba ang lahat na may PCOS ay magtungo lamang sa gym at kumain ng salad para sa tanghalian? Kaya, bilang karagdagan sa pagtiyak na kumakain ka ng mabuti at madalas na nag-eehersisyo, ang ilang mga opsyon sa paggamot para sa PCOS ay kasama

  • Metformin . Kahit na hindi pa naaprubahan ng FDA, Metformin ay karaniwang ibinibigay sa mga kababaihang may PCOS dahil makakatulong itong gamutin ang type 2 diabetes at makakatulong sa ilang sintomas, tulad ng pag-restart ng obulasyon. Ang pagbawas ng timbang ay isang pangunahing epekto ng gamot na ito ngunit hindi ito ipinakita na bawasan ang acne o labis na buhok sa katawan.
  • Gamot laban sa androgen . Sapagkat hinahadlangan ng mga gamot na ito ang epekto ng androgens, na higit na masisisi sa pagkawala ng buhok, labis na paglaki ng buhok, at acne na napakapopular nila sa paggamot sa PCOS. Isang salita ng babala: ang mga anti-androgens ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon sa pagbubuntis, kaya pinakamahusay na maiiwasan kung sinusubukan mong magbuntis.
  • Pag-kontrol sa hormonal na kapanganakan. kung ikaw hindi Sinusubukang mabuntis, ang hormonal birth control na naglalaman ng parehong estrogen at progesterone ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot sa mga sintomas ng PCOS. Maaari nitong gawing mas regular ang iyong siklo ng panregla, babaan ang iyong panganib na magkaroon ng endometrial cancer, at makakatulong mapabuti ang acne at labis na paglaki ng buhok.

PCOS at Pagbubuntis

Kung hindi mo nakikita ang mga bata sa iyong hinaharap, ang mga pagpipilian sa itaas para sa paggamot sa PCOS ay magiging maayos para sa iyo. Kung nangangarap ka ng mga sanggol na umaakawan sa iyo, malamang na kailangan mong kumuha ng ibang landas. Ang ilang mga pagpipilian para sa namamahala sa PCOS at nabuntis , bilang karagdagan sa pagkawala ng timbang, ay:

  • Gamot sa pagkamayabong. Ang isang reseta na tulad ng Clomid ay maaaring dagdagan ang iyong mga pagkakataon na magbuntis sa pamamagitan ng pagtulong sa iyo na mabulok.
  • In vitro fertilization (IVF) . Kung hindi gumana ang gamot, mayroon kang pagpipilian na maipasok ang iyong itlog at tamud ng iyong kasosyo sa iyong matris.
  • Pagbabarena ng Ovarian ay isa pang pagpipilian para sa mga babaeng nakakaranas ng kawalan ng kaugnayan sa PCOS. Ang iyong doktor ay maaaring mag-drill ng ilang mga butas sa ibabaw ng iyong obaryo (gamit ang isang laser) - makakatulong ito na maibalik ang obulasyon sa loob ng anim hanggang walong buwan, ginagawa itong pansamantalang solusyon.

Ang pagkakaroon ng PCOS ay isang bagay na nais naming walang makitungo sa sinumang babae. Gayunpaman, ang pag-alam kung paano pangasiwaan ang iyong kalusugan sa pag-aanak ay isang mahalagang bahagi ng pagiging isang babae sa ika-21 siglo-pareho nating karapatan at responsibilidad na magtaguyod para sa ating sarili at sa isa't isa. Kung mayroon ka o naisip na mayroon kang PCOS, huwag huminto hanggang sa makakuha ka ng mga sagot, isang tumpak na pagsusuri, at isang plano sa paggamot na maaari kang maatrasan. Ang iyong kalusugan ay maaari at hinuhubog ang iyong buhay. Gawin itong isang mabuting!