Larawan Ng Katawan At Katawan

Ang Sustainable Sex Talk

Pagdating sa aming mga pribadong bahagi, ang pag-iingat sa kanila ng mga nakakapinsalang sangkap ay hindi isang bagay na madalas nating naiisip, lalo na sa oras na iyon ng buwan kapag dumadaloy ka. Napakadali sa mundo ngayon na lumakad sa iyong lokal na botika at kumuha ng isang supply ng mga tampon na nagbigay ng kasariwaan at mga oras ng proteksyon, nang hindi pangalawang hulaan kung malusog ang pagpili o hindi para sa iyong katawan. Sa katotohanan, ang iyong nahahawak ay maaaring puno ng mga nakatagong pestisidyo, tina, pagpapaputi, at preservatives, na maaaring makapinsala sa iyong kalusugan sa ari. Kaya, narito ang ilang mga bagay na dapat isaalang-alang bago kunin ang kahon na iyon ng maginoo na Tampax.

Mga Produkto ng Eco-Friendly Period



Ayon sa karaniwang tinatanggap na mga istatistika, sa average, ang isang babae ay nagtatapon ng 250 hanggang 300 pounds ng mga tampon at mga sanitary pad sa kanyang buhay. Malapit sa 20 bilyong mga hygienic napkin, tampon, at aplikante ang itinapon sa mga landfill sa Hilagang Amerika bawat taon. Kapag nakabalot sa mga plastik na bag, ang basura sa kalinisan ng pambabae ay maaaring tumagal ng maraming siglo upang maging biodegrade. Gayunpaman, ang napakalaking pasaning basura na ito ay hindi lamang ang epekto sa kapaligiran ng mga disposable na produktong pambabae na kalinisan. Isang pagsusuri sa siklo ng buhay ng mga tampon na isinagawa ng Royal Institute of Technology sa Stockholm na natagpuan na ang isa sa pinakamahalagang epekto sa pag-init ng mundo ay sanhi ng pagproseso ng LDPE (low-density polyethylene, isang thermoplastic na ginawa mula sa monomer ethylene) na ginamit sa tradisyonal na mga aplikante ng tampon pati na rin sa plastic back- strip ng isang sanitary napkin, na nangangailangan ng mataas na dami ng enerhiya na nabuo ng fossil fuel.

Dagdag dito, marami sa mga produktong pambabae na ginawa ngayon ay nagsasama ng mga dioxin at furans mula sa proseso ng pagpapaputi ng kemikal, na kapwa kilala ng mga carcinogens ng tao. Maraming mga produkto ay naglalaman din ng pagpapaputi, residu ng pestisidyo, at mga pabangong kemikal. Walang malusog o berde tungkol sa isang nakakalason na produkto na unang naipasok sa puki ng isang babae at kalaunan ay napunta sa isang landfill, na nahawahan ang lupa.

Maaaring wala kaming kakayahan o pagnanais na itigil ang natural na daloy ng cycle ng isang babae, ngunit makokontrol namin ang mga produktong ginagamit namin upang pamahalaan ito. Sa kasamaang palad, habang maraming tao ang may kamalayan sa mga lason na ginamit sa mga proseso ng pagmamanupaktura at mga kahihinatnan na mayroon sila sa kapaligiran, mas maraming mga produkto ang paparating sa merkado na organikong at walang mapanganib na mga additives ng kemikal-at mas maraming mga kababaihan ang pipiliing pumunta walang aplikante kung gumagamit sila ng tampons. Sa susunod ay namimili ka para sa mga produkto ng panahon, siguraduhing wala sila ng mga dioxin, furan, at kemikal na chlorine bleach.

Douches, hugasan at paglilinis



Kung paano mo mapanatili ang pakiramdam ng iyong puki at amoy sariwa, ay isang bagay na hindi pinagsisikapan ng karamihan sa mga kababaihan. Gayunpaman, ito ay isang pag-iisip na lurks sa likod ng aming isip bago, habang, at pagkatapos ng sandali ng intimacy. Ang isang karaniwang maling kuru-kuro ay upang magawa ang pagiging bago na ito, ang isa ay kailangang gumamit ng isang malupit na sabon o paglilinis. Habang ang pambabae araw-araw na matalik na paghuhugas ay tulad ng isang magandang ideya at pakiramdam ng mabuti, ang katotohanan ay ang mga puki ay natural na paglilinis sa sarili. Kakailanganin lamang ang isang maliit na tubig at banayad na sabon upang mapresko-kahit na si Dr. Bronner ay gagawa ng trick. Upang mapanatili ang pagiging bago mula sa loob, subukang magdagdag ng mga cranberry o isang tart cranberry juice sa iyong diyeta, kasama ang mga probiotics na makakatulong sa mga antas ng pH, o mga fat ng halaman tulad ng mga avocado para sa kagalingan ng iyong mga pader sa ari.

Condom at Mga Lubricant

Ang huling bagay na nasa isip mo habang nasa isang malapit na sandali kasama ang iyong kapareha ay ang mga kemikal sa pampadulas na iyong ginagamit o idinagdag ang spermicide sa isang condom. Ngunit, sa alam nating lahat, magandang bagay ang condom at kapag ginamit nang maayos, pinipigilan nila ang mga sakit na nakukuha sa sekswal, pati na rin ang hindi ginustong pagbubuntis.

Kadalasang kinakailangan ang mga pampadulas at maaaring mapahusay ang kasiyahan sa sekswal, ngunit kung hindi mo alam kung ano ang iyong binibili, maaari kang makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa tulong. Ang mga pampadulas ay madalas na magagawa sa petrolyo, propylene glycol, polyethylene glycol, fragly glycerin, at parabens — lahat ng mga lason na tinalakay natin dati na pininsala ang cell tissue, na-link sa endocrine disruption at cancer, at walang lugar na malapit sa iyong puki .



Ang nakararami ng konvensional na ginawang condom ay naglalaman ng nitrosamine, isang kilalang carcinogen. Upang maitago ang amoy ng latex, madalas na ang mga tagagawa ay magdaragdag ng mga halimuyak at lasa na hindi partikular na eco-friendly o mabuti para sa kapareha. Ayon sa The Environmental Working Group (EWG) na mga halimuyak ay maaaring magkaroon ng hanggang 14 na kemikal, na maaaring maiugnay sa pagkagambala ng hormon, pati na rin ang mga reaksyon sa allergy. Anumang bagay na may idinagdag na samyo ay maaaring isang pulang watawat, hudyat na tinatakpan nito ang isang bagay at, samakatuwid, dapat iwasan. Ang mga spermicide ay idinagdag din sa condom at ginawa ng nonoxynol-9, isang detergent na maaaring makagambala sa mga layer ng mga lamad ng cell.

Tulad ng paghahanap ng isang mabuting kapareha, maaaring kailangan mong maghanap ng kaunti pang mahirap para sa mga tatak ng condom at pampadulas na organik, natural, at ginawa nang walang mapanganib na kemikal — ngunit sila ay mayroon .

Kaya, sa susunod na makipag-ugnay ka upang bumili ng maginoo na tampon, pad, condom o pampadulas, mag-isip ng dalawang beses, kung iginagalang mo ang iyong katawan at panatilihin ang mga lason mula sa pinaka-sensitibo at mahina laban na lugar. Ang iyong katawan ay magiging mas masaya at sana gantimpalaan ka ng isang mas mahaba, mas masaya at malusog na buhay.



Libro ni Gay Pamumuhay na may isang Green Heart: Paano Panatilihin ang Iyong Katawan, Iyong Tahanan, at ang Planet na Malusog sa isang Toxic World ay magagamit na ngayon at nag-aalok ng payo sa pamumuno ng isang buhay na walang lason.