Panregla

Itinuro sa Sarili: Serena Kerrigan

Narinig mo na lahat ang klasikong babaeng kwento. Kung nagdurugo man sa pamamagitan ng iyong pantalon na pantalon ng khaki at sinasabi sa iyo ng iyong ina, Babae ka ngayon, nawawala ang iyong pagkabirhen sa likod ng isang lumang pick-up truck sa kampo ng tag-init, o pagiging isang ina pagkatapos ng isang seamless na pagbubuntis at pagkakaroon ng iyong perpektong bilog -Pinangunahan at malusog na sanggol na nakalagay sa iyong nakahandang dibdib, alam mo ang mga kuwentong may kalidad sa pelikula na ito ay hindi pangkaraniwan. Sa halip, bilang katatagan ka, gabayan ang iyong sarili sa hindi mabilang na katotohanan ng pagkababae.



Itinatapon mo ang 100 tampons bago malaman kung paano gamitin ang isa. Nawala mo ang iyong pagkabirhen sa isang magulo, nakalilito, at hindi perpektong gabi at nakakaranas ka ng kapanganakan sa isang malalim na personal at matapang na paraan na malamang na lumihis mula sa iyong pinakahusay na plano sa pagsilang. Gayunpaman, ikaw, bilang isang malakas at may kakayahang mapagkukunan ng kalikasan, alamin ito. Nakikipag-usap ka sa iyong mga kaibigan, nakikipag-usap sa Google Search Bar, at nalampasan ang hindi alam. Maligayang Pagdating sa Sariling Turo, kung saan tinatalakay namin kung paano itinuturo ng mga kababaihan ang kanilang sarili tungkol sa kanilang mga katawan-sapagkat lahat tayo ay nabigo sa mga kurso sa paaralan, nalilito sa mga eksena sa pelikula, at napahiya ng mga pag-uusap sa mga magulang at kapantay.

Para sa napakatagal, ang mga sistemang may kapintasan at hindi makatotohanang media ay naglalarawan ng babaeng katawan — ang karanasan ng babae — bilang masyadong payat, masyadong mataba, masyadong magulo o maayos, nakakasuklam o malinis, ngunit bihira ang katotohanan na namamalagi sa pagitan ng bawat matinding. Sa Itinuro sa Sarili, magbabahagi kami ng mga kuwento kung paano natuklasan ng mga kababaihan ang mga pagkukulang sa mga system, produkto, at lore, at itinuro sa kanilang sarili na mayroong isang mas mahusay na paraan-at mas nararapat sila para sa mas mahusay.

Habang maraming kababaihan ang nagpupumilit na mailabas ang kanilang kumpiyansa, ginugol ni Serena Kerrigan ang kanyang twenties na hinihikayat ang lahat sa paligid niya na tuklasin ang kanilang sariling pagpapahalaga sa sarili. Sa kanyang oras sa Refinary29 bilang isang prodyuser, si Serena ay nagtayo din ng isang personal na tatak kung saan lumilikha siya ng nilalamang naghihikayat sa kumpiyansa at pinapansin ang mga nakakalason na pamantayan sa lipunan. Sa Itinuturo sa Sariling linggong ito, nakausap namin si Serena tungkol sa kung paano niya ginagamit ang kanyang kumpiyansa upang maibahagi ang siklo ng panregla at makipag-ugnay sa kanyang sariling katawan.


2 linggo pagkatapos ng period cramping

Maaari mo bang sabihin sa akin ang tungkol sa iyong unang tagal ng panahon at ano ang hitsura ng karanasang iyon para sa iyo?



gagawin ko hindi kailanman kalimutan ang sandaling ito. Nasa banyo ako, sa apartment ng aking tatay. Tumingin ako sa aking damit na panloob at mayroong isang napakagaan, kulay-brown na pulang mantsa patungo sa tuktok. Agad kong nalaman. ako ay kaya nasasabik! Palagi akong naging isang tagahanga ng mga milestones at gustung-gusto ko na nakuha ko ang aking panahon! Kakaiba ba yun? LOL.


sakit ng pelvic isang linggo pagkatapos ng panahon

Nabigyan ka na ba ng period talk? Kung gayon, kanino? Paano ito napunta Ano ang naramdaman mo? Dahil sa iyong mga kalagayan, nakatulong ba ito?

Mahirap tandaan, ngunit sigurado akong tinalakay namin ito ng aking ina. Bilang nag-iisang anak, ipinakilala sa akin ang mga paksang pang-adulto mula sa isang murang edad. Hindi ako nakaramdam ng kahihiyan o kahihiyan mula sa mga pag-uusap na iyon. Sa totoo lang ay nasasabik akong makuha ito!

Serena Kerrigan reyna ng kumpiyansa



Larawan sa pamamagitan ng Serena Kerrigan

Sa Refinary 29, sinimulan mo ang isang serye ng video na tinawag Bawal , kung saan mo kapanayamin ang mga tao tungkol sa mga paksa na ayon sa kaugalian ay itinuturing na walang limitasyon sa karaniwang pag-uusap. Anong mga bawal na panregla ang itinuro mo sa iyong sarili na tanggapin at masiyahan pa?

Naaalala ko noong high school, bago mismo pumunta sa banyo, magtatago ako ng isang tampon sa aking kamay. Naaalala ko sa kampo ng pagtulog, nagsuot ako ng light pink velor sweatpants at ang aking buong pwet ay nababad sa dugo. Ako ay pinatay. Sa aking unang taon sa kolehiyo, dumugo ako sa buong kama ng isang lalaki pagkatapos makipagtalik sa kanya. Napahiya ako, binilhan ko siya ng isang buong bagong hanay ng mga sheet. Sa paggunita, bakit napahiya ako ?! Dugo ito. Malaking bagay.

Kakaiba din sapagkat noong nagkaroon ako ng paunang talakayan tungkol sa mga panahon sa aking mga magulang, walang kahihiyan na naipaloob sa mga pag-uusap.

Kakaiba din sapagkat noong nagkaroon ako ng paunang talakayan tungkol sa mga panahon sa aking mga magulang, walang kahihiyan na naipaloob sa mga pag-uusap. Sa palagay ko maraming kahihiyan at kahihiyan ang nagmula sa mga lalaki (hindi upang gawing isang labis na pagbu-bigal) dahil ang paksa ay hindi sila komportable. Nakakatawa dahil kasalukuyang gumagamit ako ng IUD at hindi ko nakuha ang aking panahon sa loob ng ilang taon, pero Napakasigaw ko tungkol sa lahat ng mga paksa sa bawal — sapagkat hindi dapat sila maging bawal. Ang mga panahon ay dapat ipagdiwang! Ibig kong sabihin, isipin ang tungkol dito: ang regla ay nangangahulugang ang iyong katawan ay nakapagbigay ng kapanganakan. Ang ganda ng bagay. Sa pamamagitan ng Bawal, nalaman ko na may pribilehiyo ako na makapagbigay ng mga tampon, pad, at Advil. Alam ko na maraming mga kababaihan ay walang parehong pag-access sa mga pambabae na produkto. Alam ko din na ang mga produktong pambabae ay binubuwisan, samantalang ang viagra ay hindi. Ito ay ganap na hindi katanggap-tanggap. Ang bawat babae ay dapat na may access sa mga produktong ito, lalo na kung nakakahadlang sa kanila sa pagpasok sa paaralan o sa kanilang trabaho.

Nalaman ko na may pribilehiyo akong makapagbigay ng mga tampon, pad, at Advil. Alam ko na maraming mga kababaihan ay walang parehong pag-access sa mga pambabae na produkto.



Paano nakaka-impluwensya ang iyong karanasan sa pag-alam tungkol sa iyong panahon at iyong katawan sa paraan ng iyong paglikha ng nilalaman kapwa para sa Refinery 29 at iyong personal na tatak? Sa ilalim ng linya, ang aking tatak ay tungkol sa pagmamahal sa iyong sarili at hindi pag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao. Ang mga kababaihan ay kinondisyon na huwag magsalita tungkol sa kanilang mga ari o likido sa katawan. Nababaliw yun! Ang mga maliliit na batang lalaki ay sumisigaw ng PENIS na parang hindi ito malaking bagay, subalit kung sasabihin natin ang anupaman sa aming mga ari, tatawagin kami bilang alinman sa pamamasyal o krudo. Ito ay kalokohan. Sa aking nilalaman, pinag-uusapan ko ang lahat nang hayagan, sapagkat talagang walang kahihiyan — ang aming mga katawan ay aming mga katawan!

Serena Kerrigan


mahahalagang langis para sa mainit na flashes batang pamumuhay

Larawan sa pamamagitan ni Serena Kerrigan

Maaari mo bang sabihin sa akin ang tungkol sa kung paano ka naging The Queen of Confidence at kung paano binago ang iyong sarili sa pamagat na iyon sa pagtingin mo at maranasan ang iyong panahon?

Napagpasyahan ko lamang isang araw na ito ang nais kong kumatawan. Nais kong pagmamay-ari ang angkop na lugar na ito dahil ang aking paglalakbay sa kumpiyansa ay nagkakahalaga ng pagbabahagi at hulaan kung ano? Lahat ng tao, mula sa bawat kasarian, lahi, lahi, at uri ng lipunan ay nangangailangan ng kumpiyansa. Kailangang mahalin ng bawat isa ang kanilang sarili. Kaya, misyon ko na tiyakin na makakarating sila doon. At paano ito nauugnay sa mga panahon? Sa gayon, dapat magkaroon ang mga tao ng tiwala sa pagsasalita tungkol sa kung ano man ang kanilang pinagdadaanan. Kasama ang mga panahon.