Kasarian At Pagpapalagayang-Loob

Mga kasunduan sa relasyon: Ano ang mga ito at kung bakit kailangan mo ito

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang tool na ibinabahagi ko sa aking mga kliyente sa pagpapayo ay ang paglikha ng mga kasunduan sa relasyon. Sa kanilang batayan, ang mga kasunduan sa relasyon ay ang iyong mga paraan ng pagiging at pakikipag-ugnay sa isang tao na nakakarelasyon mo. Eksakto kung ano ang hitsura ng mga ito ay nag-iiba nang malaki, mula sa mga kontrata sa ilang mga kink at mga relasyon sa BDSM hanggang sa kung paano mo at ng iyong beau (mga) iskedyul ang iyong oras.


kung ano ang gusto ng mga kalalakihan sa foreplay



Narito ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa mga tool na nagpapalakas ng intimacy at kung paano isasama ang mga ito sa lahat ng iyong mga relasyon.

Ang bawat relasyon ay may mga kasunduan — tahasang o iba pa

Kung may kamalayan ka at pumili ng mga kasunduan o hindi, nandiyan sila. Kadalasan, sa labas ng BDSM at kink, ang mga kasunduang ito ay ipinapalagay sa halip na magkasama na itinatag. Upang magamit ang isang karaniwang halimbawa, sa mga relasyon sa heterosexual, ang mga kababaihan ay nagsasagawa ng mas malaking bahagi ng mga gawain sa bahay at pamamahala kaysa sa mga kalalakihan.

Ang maliliit na bagay na ginagawa mo araw-araw ay mas mahalaga kaysa sa magagandang kilos

Ang mga kasunduan sa pakikipag-ugnay ay madalas na dumadalo sa mga maliliit na bagay sa iyong relasyon, tulad ng kung paano mo binabati ang bawat isa o kung paano mo nahahati ang mga gawain sa bahay. Hindi nangangahulugang hindi sila maaaring maging engrande (tumatawa pa rin itong isa ), ngunit sa halip ay sinusuportahan nila ang pinakamahalagang bahagi ng iyong (mga) relasyon: kung ano ang regular mong ginagawa.

Paano lumikha ng iyong sariling mga kasunduan sa relasyon



Pagnilayan ang mga nakagawian sa iyong relasyon (kung hindi ka monogamous, pumili ng isa upang magsimula). Paano kayo at ang iyong kasosyo nakikipag-ugnay sa pang-araw-araw? Ano ang ginagampanan ng bawat isa sa inyong relasyon? Sa kwarto? Sino ang gumagawa sa paligid ng bahay, kung kayo ay magkakasama?

Kapag na-map mo na ang mga kasunduan na mayroon ka na, galugarin ang iyong damdamin para sa kanila. Napili mo ba ang mga ito? Nasiyahan ka ba sa kanila? Dinadala ka nila ng kasiyahan? Kung mayroong isang kasunduan na bugging sa iyo, hindi alintana kung paano ito naging palagi o isang bagay na dati mong pinili, kausapin ang iyong beau tungkol dito.

13 Mga Kasunduan sa Pakikipag-ugnay na Dapat Subukan

  1. Tumagal ng 30-60 segundo upang yakapin sa tuwing pupunta kayo sa magkakahiwalay na paraan at kapag nagkita ulit kayo
  2. Kahalili kung sino ang nagpasimula ng sex
  3. Gumugol ng hindi bababa sa apat na minuto sa isang araw na pagsasanay sa paningin sa mata. Umupo na magkaharap, magkahawak, at ituon ang kaliwang mata ng bawat isa
  4. Kung nasa couch ka, dapat magkadikit ang iyong mga katawan
  5. Simulang patayin ang mga ilaw sa iyong puwang kahit isang oras bago matulog
  6. Mag-iskedyul ng regular na mga pagpupulong ng State of Our Union kung saan mayroon kang puwang upang pag-usapan kung ano ang gumagana sa iyong relasyon at kung ano ang nangangailangan ng suporta o pag-refresh
  7. Mag-check in sa bawat isa sa paligid ng parehong oras sa bawat paglilipat ng trabaho
  8. Paghiwalayin ang mga gawain sa bahay batay sa kung sino ang nasisiyahan at kinamumuhian sa paggawa ng kung ano, at tandaan na ang balanse ay susi. Halimbawa, kung sino ang nagluluto ay hindi nagluluto
  9. Sinumang unang gumising ay nagdadala sa kasosyo sa pagtulog ng kanilang paboritong inumin sa umaga
  10. Anuman ang iyong mga iskedyul, pumili ng isang tipak ng oras bawat linggo para lang sa iyo
  11. Kung ang isa o pareho kayong nakikipagpunyagi sa mga isyu sa pisikal o mental na kalusugan, magtatag ng isang plano para sa pakikipag-usap sa isyu at pagsuporta sa bawat isa sa pamamagitan nito
  12. Regalo ang bawat isa sa bawat isa, taos-pusong mga papuri bilang pagtatapos ng bawat araw.
  13. Italaga ang mga puwang at oras na walang telepono. Para sa amin, sa pagkain iyon

Ang mga kasunduan sa pakikipag-ugnay ay hindi lamang para sa mga romantikong kasosyo

Halimbawa, ang aking mga pinakamalapit na kaibigan at mayroon akong isang sistema para sa kung hindi maayos ang aking kalusugan sa pag-iisip. Alam nila kung ano ang mga palatandaan at maaabot. Sa isa, mayroon pa kaming isang color code! Tinutulungan kami nitong magpakita para sa bawat isa at sa aming sarili nang higit na ganap. Dagdag pa, itinataguyod ang mga sistemang ito lumalim ang aming pagkakaibigan .

Ang mga kasunduan sa pakikipag-ugnay ay maaaring magdagdag ng higit na kasiyahan at lapit sa bawat bahagi ng iyong relasyon



Maaari kang literal na lumikha ng isang kasunduan para sa anumang bahagi ng iyong relasyon. Ang isa sa aking mga paboritong halimbawa ay nagmula ang kaibigan at kasamahan kong si Sarah (na dapat mong ganap na sundin kung nagpupumilit ka sa kawalan). Parehas silang magkakaiba ng paraan ng pagtiklop ng mga twalya. Sa halip na pabalik-balik kung kanino ang nakahihigit, nagpasya sila sa paraan ng pagtitiklop ng mga tuwalya ng kanilang mag-asawa. Ginagawa nitong mas madali ang mga araw ng paglalaba at hinahayaan silang maglaba para sa bawat isa nang walang pagtatalo.

Pareho silang praktikal at makapangyarihan.

Mag-iwan ng komento sa ibaba at sabihin sa amin ang tungkol sa isa sa iyong mga kasunduan sa relasyon.