Larawan Ng Katawan At Katawan

Tunay na Usapan: Tanya Akim sa Hormonal Acne at Endometriosis

Si Tanya Akim ay isang manunulat ng kagandahan at kultura na nakabase sa Los Angeles. Para sa aming serye ng Real Talk, tinanong namin si Tanya tungkol sa kanyang karanasan sa hormonal acne at endometriosis.



Nakakakuha kami ng maraming mga mambabasa kung sino nakikipaglaban sa endometriosis at ibahagi kung gaano kahirap makahanap ng tulong at patnubay sa medikal. Mayroon ka bang payo o tip mula sa iyong sariling karanasan?

Kaalaman ay kapangyarihan. Makakuha ng kaalaman at edukasyong hangga't maaari tungkol sa endo. Ang lahat ng impormasyon ay nasa internet sa mga panahong ito. Ang aking mga kaibigan ay nagbiro na ako ang pinakamahusay na doktor na mayroon sila, at hindi ako doktor. Ang sinuman ay maaaring maging isang awtoridad sa isang paksa kapag naranasan nila ito at pinag-aralan dito. Hindi mo kailangan ng karapatang maging isang awtoridad mula sa sinuman; kumuha lang ng tama. Basahin ang bawat medikal na journal, pakikipanayam sa mga doktor, pag-aralan ang epidemiology. Literal na google Endometriosis Medical Journal, at magsimulang dumaan sa lahat ng mga listahan ng .gov.


pagkalaglag sa 15 linggo na buntis

Nabasa ko ang lahat mula sa US National Library of Medicine. Ang aking matalik na kaibigan ay isang mananalaysay ng sining at itinuro sa akin ang halaga ng kalidad ng pagsasaliksik; Ako ay isang malaking mananaliksik ng lahat-kasama ang tone-toneladang mga walang silbi na bagay tulad ng mga pinagmulan ng voodoo at mga pagsubok at pagdurusa ng Russian Royal Family.



Tanong ni Akim


cramp 4 na araw bago ang panahon

Para sa isang taong nakikipagpunyagi hormonal acne , maaari itong maging ganap na napakalaki upang malaman kung saan magsisimula. Ano ang iyong payo, lalo na para sa isang taong nakikipagpunyagi sa mga rekomendasyon ng dermatologist?

Ang katubigan ng dermatolohiya ay may isang hindi kapani-paniwalang malakas na undertow: nararamdaman na talagang madaling malunod. Gumawa ng mas maraming independiyenteng pagsasaliksik hangga't maaari sa mga link sa pagitan mga hormon at balat , mga uri ng breakout, fungus, atbp. Ang pananaliksik ay isang kritikal na hakbang sa pagkuha ng iyong lakas pabalik mula sa isang sitwasyon na sa tingin mo ay wala nang lakas.



Gayundin, maglaan ng oras upang malaman ang tungkol at maunawaan mga pagpipilian sa holistic na paggamot . Para sa akin, isang natural na balancer ng estrogen na tinatawag na DIM ang talagang nakatulong upang makontrol ang aking balat. Galing ito sa broccoli at mga krusipong gulay. Sinusubukan kong maging kasing holistic hangga't maaari at talagang naniniwala ako sa kalidad ng nakapagpapagaling na natural na pagkain at mababang asukal. Nang ang aking katawan at balat ay Talaga freaking out, kumain ako ng steamed broccoli araw-araw kahit nasaan ako. Walang pumipigil sa akin at sa aking skincare; Maaari kong singaw ang brokuli sa isang stiletto sa isang apoy ng kampo kung kailangan ko.

Kapag nakikipaglaban ka sa acne, nakakaapekto ba ito sa iyong pagpapahalaga sa sarili? Mayroon ka bang payo para sa iba na dumaranas sa karanasang ito?


kung paano linisin ang ari

Huwag ihambing ang iyong sarili sa sinuman ngayon, ihambing ang iyong sarili sa kung paano ka kahapon. Wala ang tila, at walang makakaalam nito salamat sa mahusay na pampaganda at mga kababalaghan ng modernong photoshop. Nakilala ko lang ang isang babae na personal na isinasaalang-alang na isa sa pinakamagandang tao sa mundo, at ang kanyang balat ay ganap na nasira mula sa mga hormon at stress. Kami ay nagbubuklod sa paggamot at sa pakikibaka.



Hindi pa ako nagkaroon ng social media at halos 30 ako. Nakatulong ito sa akin upang maiwasan ang mga seryosong dents sa aking kumpiyansa sa sarili. Sinasadya kong ihinto ang paghahambing ng aking sarili sa iba sa araw-araw; ito ay makatuwirang pangangalaga sa sarili. Gumagawa ako ng kundalini yoga, magnilay , at tumugtog ng piano tuwing nag-iisang araw-anuman ang magagawa ko upang palamigin at hindi mapahamak ng ingay nang magsimula akong isipin ang tungkol sa sarili ko. Ang aking pinakamahusay na payo: tanggalin ang social media. Lalo na kung dumadaan ka sa isang mahihirap na oras.

Tanong ni Akim

Mayroong ilang mga nakatutuwang magagaling na marketer doon para sa ilang mga meh brand. Mayroon bang mga produktong skincare diyan na nais mong ihinto lamang ng mga tao ang pagbili?

Ang marketing ay tulad ng set-dressing sa isang masamang tindahan ng Halloween, hindi ba? Higit sa anumang bagay, inaasahan kong ihinto ng mga mamimili nang walang taros ang pagbili ng mga produktong skincare na nakikita nila sa mga pahina ng Instagram ng mga influencer. Sa kabutihang palad, ang marketing ng influencer ay isa na ngayong patay na daluyan. Napagtanto ng mga mamimili na, sa karamihan ng bahagi, ang mga online na buhay ng mga influencer ay guwang at isang kumpletong makina na nagpapalaki sa sarili. Ito ay tulad ng isang kakaibang, set-up na pantasya ng malabo modernong mga kasangkapan sa bahay at hindi likas na poses para sa personal na pagpapatunay ng isang tao, kahit na ang kanilang totoong buhay ay maaaring maging kumpleto sa mga shambles. Hindi ako nakakaisip ng isang mas masahol na paraan upang kumita ng pera. Kahit na maraming mga na-verify na account ay bumili ng mga tagasunod; lahat sila ay mga bot ng Russia. Russian ako, at hindi ko alam na maraming Marinas at Olgas.

Masakit ang aking tiyan para sa mga batang babae na nag-email sa akin at ihinahambing ang kanilang mga sarili sa isang pekeng at hindi maaabot na ideyal; ipadama sa kanila na ang kanilang sariling buhay ay hindi sapat.


mga herbal remedyo para sa pagpapawis sa gabi

Ang endometriosis o hormonal acne ay nagbago ng anuman sa iyong mga pananaw sa paligid ng pagkababae o kagandahan?

Alam mo, ang kagandahan ay a Talaga ligaw na konsepto. Ang kalakal nito ay lululunok ka sa bawat solong oras tulad ng isang higanteng, nakasuot ng lipstick na Venus fly trap. Ang lahat ng mga kultura at klase ay pumili ng iba't ibang pamantayan ng kagandahan bawat sampung taon o higit pa, at sa bawat pagkakataon, ang mga pamantayang iyon ay alinman ay gagantimpalaan o pinarusahan sila. Sa maraming mga kaso, ang kagandahan ay nakikita bilang isang layunin at hindi isang tampok. Maaari itong maging isang instrumento ng takot at kitang-kita na pagkonsumo, at lubos kong nalalaman ang aking tungkulin sa orkestra na iyon. Ang nakatutuwang bahagi tungkol sa lahat ng iyon ay, ito ay talagang isang pangit na pag-iisip. Mga pakiramdam ng pagkasuklam, paninibugho, kakulangan; lahat sila ng mga bagay na nagpapalakas sa modernong layunin ng kagandahan. Ang paglalakbay at pakikipanayam ng mga kababaihan mula sa iba't ibang mga kultura at mga socioeconomic na klase ay nakatulong sa akin upang mai-frame at tukuyin kung ano ang talagang ibig sabihin ng kagandahan sa akin, at wala itong kinalaman sa balat o endo.

Siyempre, kapag pinipilitan ako ng sakit ng endometriosis sa sahig ng banyo ng San Vicente Bungalows, hindi ako maganda, ngunit ni endo o acne ay hindi nakakaapekto sa aking pananaw sa kagandahan at pagiging isang babae. Hindi ko ito ipagpapalit sa anupaman.