Menopos

Pamamahala ng Premature Menopause

Ang iyong pag-ikot ay medyo wala sa sarili kamakailan lamang, nakakaramdam ka ng mas masigla sa trabaho (bakit biglang hindi mabata ang temperatura sa silid?), At kapag natapos mo nang pahinga ang iyong pagod na ulo, ang iyong mahalagang pagtulog sa kagandahan ay nabalisa ng 2am na paglalakbay papunta sa banyo. Habang ang mga sintomas na ito ay maaaring nagpapahiwatig ng ibang araw sa buhay ng isang babae (salamat sa patuloy na nagbabago na likas na katangian ng aming hormonal cycle), maaari rin silang maging isang tanda ng napaaga ovarian failure (POF) o napaaga menopos.



Kapag naisip mo ang menopos, marahil ay naiisip mo ang mga kababaihan na nasa edad 40 hanggang 60. Gayunpaman, ayon sa ang American Pregnancy Organization , maagang menopos ay nakakaapekto sa isa sa bawat 100 kababaihan na may edad 30 hanggang 39 at isa sa bawat 1,000 sa pagitan ng edad 15 hanggang 29, na may 27 bilang average na edad na apektado. Habang ang mga sintomas na ito ay maaaring maging nakakatakot upang harapin bilang isang dalaga , pahinga kaagad sa pag-alam na hindi ka nag-iisa at may mga pagpipilian na magagamit sa iyo.

Mga Sanhi at Sintomas ng Premature Menopause

Ang hindi pa panahon ng menopos ay nangyayari sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang mga karamdaman na may kaugnayan sa thyroid na nauugnay sa teroydeo o kahit na a predisposisyon ng genetiko . Ang menopos na sapilitan ng trauma ay naiulat din sa PTSD at mga pasyente ng karamdaman sa pagkain, dahil ang matinding stress ay nagpapadala ng mga tagagawa ng hormon ng ating katawan sa isang pang-emergency na estado, pagbaril sa mga antas ng cortisol sa bubong at madalas na nagdudulot ng hindi regular na regla. Habang ang mga antas ng stress ng mga kababaihan sa Estados Unidos ay patuloy na tumataas, ito ay maaaring maging isang nangungunang kadahilanan sa maagang menopos, bagaman ang link sa pagitan ng dalawa inconclusive pa rin.

Bilang karagdagan, ang 20 milyong Amerikanong kababaihan na nagkaroon ng hysterectomy alam nang maaga ang menopos; ito ay sapilitan kaagad bilang isang resulta ng pamamaraan. Ang mga sumailalim sa paggamot sa radiation at chemotherapy ay maaari ring maranasan ang sapilitan na menopos dahil sa pagtanggal o permanenteng pinsala sa kanilang mga ovary, depende sa tagal at likas na paggamot.



Ang pagkabigo sa napaaga na ovarian ay madalas na nagkakamaling ginagamit na palitan ng maagang menopos, at habang ang mga sintomas ay halos magkapareho, mayroong isang makabuluhang pagkakaiba. Tulad ng menopos, ang POF ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na antas ng follicle stimulate hormone (FSH) na ipinares sa mababang antas ng estradiol, ang pangunahing babaeng sex sex, at kawalan ng isang buwanang panahon. Gayunpaman, ang mga kababaihan na may POF ay maaari pa ring mabuntis sa mga paggamot sa pagkamayabong, samantalang ang isang babae na dumaan sa isang maagang menopos ay hindi maaaring. Ang kawalan ng katabaan ay isang pangunahing pag-aalala sa maraming mga kababaihan na nais na magsimula ng isang pamilya, at kahit na ang ilan ay maaaring magkaroon pa ng isang anak sa pamamagitan ngmga itlog ng donor at paggamot sa pagkamayabong, marami sa kanila ang nagpupumilit na makayanan ang kawalan ng kakayahang magbuntis. Maaari itong maging buwis sa emosyonal at maaaring magbigay ng a panahon ng pagkabalisa sa emosyon ang ilan ay nauugnay sa isang nakalulungkot na proseso.

Anuman ang sanhi, ang mga sintomas ay mananatiling pareho, kahit na madalas na mas malala kaysa sa mga sa paglaon, mas tipikal na menopos. Ang pagnipis ng buhok, hindi regular na regla (tagal at pag-agos), pagkapagod, nabawasan ang sekswal na pagnanasa, pag-swipe ng mood, pagpapawis sa gabi, pananakit, at pananakit ay pawang mga karaniwang sintomas na nararanasan ng mga kababaihan sa una pa ring panlalaban.

Sa kabutihang palad, may mga pagpipilian upang gamutin ang mga sintomas na ito upang maipagpatuloy mo ang pamumuhay sa iyong buhay. Hormone replacement therapy maaaring gumana upang maibsan ang maraming mga sintomas, kahit na may mga panganib na nauugnay sa pagmamanipula ng iyong mga hormone. Mas gusto ng maraming kababaihanisang higit pa holistic na diskarte sa pamamahala ng napaaga menopos , kabilang ang pag-iisip, acupuncture, suplemento ng Vitamin D, at iba pang mga paggamot sa erbal.



Hindi alintana kung pumili ka ng isang mas natural na ruta o magpasya sa iyong doktor na ang hormon replacement therapy ay ang pinakamahusay na solusyon, ang mga babaeng nakakaranas ng mga sintomas na ito ay hinihimok na magpatakbo ng mga pagsusuri upang suriin ang mga antas ng mababang hormon na maaaring magawa pagkuha ng sample ng ihi, pagguhit ng dugo, o pamunas upang kumpirmahin ang mga antas ng pH . Ang mga pagsusuring ito ay maaaring kailanganing gawin nang higit sa isang beses upang makakuha ng tumpak na pagbasa, dahil ang mga antas ng hormon at pH ay maaaring magkakaiba sa buong tagal ng iyong pag-ikot. Gayunpaman, mahalagang tugunan ang mga sintomas ng maagang menopos-kung mas mahihintay ka upang masuri, mas mahirap itong pamahalaan.


mapurol na pulikat isang linggo bago ang panahon

Pakikitungo sa Stigma of Premature Menopause

Pakikitungo sa mga wala sa panahon na menopos, lalo na sa isang bansa na labis na nagpapahiwatig ng likas na karanasan ng mga kababaihan, ay maaaring makaramdam ng isang hamon.

Ang mga saloobin ng pagtanda bago ang iyong oras at mga alalahanin na lumitaw pa ring kaakit-akit sa iyong kasosyo (o ang iyong sarili, para sa bagay na iyon) ay maaaring gumapang sa iyo, lalo na kung iniisip mo ang mga tuntunin ng paghahambing sa iyong mga kaibigan o isang nakaraang bersyon ng iyong sarili. Angdagdag na pagkabalisamaaaring pakiramdam tulad ng isang krisis sa pagkakakilanlan at ang iyong kumpiyansa sa sarili ay maaaring tumalon.



Tulad ng anumang karanasan sa babaeng katawan, mahalaga na tugunan ang mga alalahanin sa pamamagitan ng pag-uusap . Karaniwan para sa mga kababaihan na pakiramdam mag-isa sa kanilang mga pakikibaka sa regla, sekswalidad, at oo, napaaga menopos. Ito ay higit sa lahat dahil sa ang katunayan na ang mga pag-uusap tungkol sa menopos (at iba pang natural na karanasan para sa mga kababaihan) ay bihirang matatagpuan sa mainstream media o magalang na pag-uusap.

Ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang mantsa ay pag-usapan ito, kahit na hindi kana komportable. Ang pakikipag-usap sa iyong ina, kapatid na babae, o kaibigan ay maaaring makatulong na magbukas ng isang dayalogo na magpaparamdam sa iyo na hindi gaanong nag-iisa-at bibigyan ka ng mga opsyon sa paggamot at pamamahala na hindi mo namamalayan.

Ang pakikipag-usap sa iyong kapareha ay maaari ding makatulong na maibsan ang ilan sa mga pakiramdam ng stress na kasama ng maagang menopos. Hilingin na magkaroon sila ng pag-unawa sa iyong pag-navigate sa mga pagbabagong ito at para masiguro nila na naaakit pa rin sila sa iyo. Kailangan nating lahat ng panlabas na pagpapatunay paminsan-minsan, lalo na kapag nakikipag-usap sa matinding pagbabago sa buhay.

Sinabi na, ang menopos ay walang ikinahihiya, kahit na mas maaga itong dumating kaysa sa inaasahan. Maaari itong magamit bilang isang oras upang mag-tap sa iyong pang-emosyonal na estado, lumikha ng isang kasanayan ng pag-iisip at sinasadyang pamumuhay, at kaligayahan. Ang mga positibong kaisipan-kaakibat ng homeopathic o medikal na paggamot — ay maaaring makatulong sa iyo gawing positibong karanasan ang maagang menopos na makakatulong sa iyo na maitaguyod ang isang napakalawak na pagmamahal sa sarili.

Ang paunang menopos ay isang kaganapan na nagbabago ng buhay na nakakaapekto sa iyong pisikal at mental na pagkatao sa maraming paraan, ngunit hindi nito kailangang ihinto ang iyong buhay. Kung nabuo mo ang kundisyon sa pamamagitan ng isang genetic roll ng dice o sumailalim sa menopos ng pag-opera, magiging mahirap ang mga pagsasaayos; ngunit sa tamang paggamot at suporta, makakaya mo pa ring mabuhay ng buong buhay at lalabas na malakas ang pakiramdam. Sa katunayan, karamihan sa mga kababaihan ay nag-uulat walang pagbawas sa kalidad ng kanilang buhay . Ito ay maaaring maging isang oras ng mahusay na pagsasalamin. Hindi mahalaga kung anong panahon ng buhay, ang menopos ay isa pang bahagi ng pambabae na paglago at pag-unlad na dapat pahalagahan at kung saan maaari nating malaman.

Maghanap ng suporta para sa napaaga menopos dito:

Pangkat ng Suporta sa Pagkabigo ng Ovarian na Wala sa Panahon

Daisy Network

maagang menopos.com

Tampok na imahe ni Joshua Rawson Harris