Pagkamayabong

Kinakabahan ako tungkol sa mabuntis-at hindi ko rin sinusubukan

Sinimulan kong isipin ang tungkol sa aking pagkamayabong sa edad na 25.



Hanggang sa oras na iyon, ang mga bata ay tila hindi maiiwasang bahagi ng aking kinabukasan — isang bagay na mag-aalala sa paglaon. Ngunit tiyak na isang katiyakan na pinaplano ko. At pagkatapos, nakipag-usap ako sa isang dating kaibigan na tinanong ako kung plano kong magkaroon ng mga anak. Ito ay isang simpleng sapat na tanong, ngunit isa na naramdaman na wala sa lugar: Ako ay walang asawa, bata at malusog; syempre hindi ko isinasaalang-alang ang aking iskedyul ng obulasyon na tama-nang-segundo.

Nang bigyan ko siya ng isang kakaibang hitsura, sinabi niya sa akin na wala na akong oras. Pagkatapos ng lahat, kailangan mong ‘makipagdate’ sa isang tao kahit tatlong taon bago ka magpakasal, kumuha ng isang taon upang magplano ng kasal, at maghintay ng dalawang taon upang simulan ang iyong pamilya. Sa lohika na iyon, kakailanganin kong makilala ang isang tao bukas upang magkaroon ng isang sanggol sa edad na 31. At habang siya (hindi gaanong mabait) ay nagdagdag: sino ang nakakaalam kung ikaw ay magiging mayabong sa iyong 30s?

Noon nagsimula ang aking butas ng kuneho sa pagkamayabong. Sa oras na iyon, nagtatrabaho rin ako para sa isang digital na tatak para sa NBC, na sumasaklaw sa pagbubuntis at pagiging magulang, na totoo, na pinukaw lamang ang aking pagkabalisa. Mabilis na ngayon, at masaya akong nakikipag-ugnayan sa pag-ibig ng aking buhay (nag-date kami para sa 1.5 taon bago niya iparating ang tanong, para sa talaan), at balak naming magsimulang sumubok sa susunod na tag-init.



Kahit na, iniisip ko ang tungkol sa aking pagkamayabong sa lahat ng sumpain. Sinusubaybayan ko ang aking mga panahon ayon sa relihiyon, mag-ehersisyo at kumain ng malinis upang matiyak na ako ay nasa malusog na timbang ... at mayroong isang buwanang pambihira na hindi ako mabubuntis. Sa tuwing binibisita ko ang aking OB-GYN, pinaparada ko siya ng mga katanungan, at sinasabi niya sa akin, 'Mayroon akong oras.' At gayon pa man, ang tatlong salitang iyon ay nagbibigay sa akin ng maliit na kapayapaan. Kapag ipinahayag ko ang mga takot na ito sa aking kalmado, matiyagang asawa, dapat niyang pakinggan at tiniyak na kahit anong mangyari, makakahanap kami ng paraan upang magkaroon ng mga anak — makalusot man IVF , kapalit, o pag-aampon. Pinapaalala din niya sa akin na mayroon kaming oras, na 32 pa lang ako, na malaki ang tsansa na wala akong isyu sa paglilihi.

Ngunit ang katotohanan ng bagay ay: walang paraan upang subukan kung maaari o hindi ka maaaring magdala ng isang bata ... hanggang sa subukan mo. At kung ikaw ay isang tulad ko-isang masugid na mambabasa at isang nakatuon na mananaliksik ng mga katotohanan - mahirap hindi balewalain ang mga istatistika. Para sa karamihan sa mga kababaihan, ang pagkamayabong ay nagsisimulang tumanggi nang malaki sa edad na 35 at pagkatapos ay tumatagal ng isang malaking ole jump mula sa isang bangin sa 40. Ngunit, inaantala pa rin namin ang pagkakaroon ng mga anak upang makabuo ng mga karera, maglakbay, at mabuhay ng isang buong, kapana-panabik na buhay bago na gumugol ng 18 taon sa pangangalaga ng ibang kaluluwa, 24/7.

Dagdag pa, mas malamang na hindi tayo tumira kaysa sa ating mga ina, lola, at ninuno bago tayo lumaki na maging mga feminista at tandaan kung sino ang pipiliin natin bilang ating asawa ay isang hindi kapani-paniwala, matitinding desisyon. Bagaman nakita ng aking dating kaibigan ang pag-aasawa bilang isang checkbox, hindi ko kailanman nakita, at hindi ko nakilala ang tamang lalaki para sa akin hanggang sa tatlong buwan pagkatapos kong mag-30.


mga sintomas ng pms ngunit walang panahon at negatibong pagsubok sa pagbubuntis



Kaya ano ang magagawa ng isang babae kapag nararamdaman niyang mayroon siyang ticking timebox sa kanyang matris? Paano natin mapapanatag ang pag-iisip at emosyonal? At paano natin mabibigyan ng pagkakataon ang pakikipaglaban? Dito, tinanong ko ang mga katanungang naghihintay na akong malaman:

Unahin ang mga desisyon sa matalinong diyeta

Ang isa sa pinakamadaling paraan upang maihanda ang katawan ng isang babae para sa pagbubuntis ay medyo simple: inuuna ang aming mga diyeta. Mary Jane Minkin, MD , isang klinikal na propesor sa departamento ng mga obstetrics, ginekolohiya, at mga agham ng reproductive sa Yale Medical School, ay nagsabi na ang ugali na ito ay maaari mong simulan ngayon - kahit na hindi mo balak magbuntis ng maraming taon. Ang pagiging makabuluhang sobra o kulang sa timbang ay maaaring bawasan ang aming mga tugon sa obulasyon, kaya pinakamahusay na maging sa iyong perpektong timbang sa katawan, tulad ng inireseta ng iyong manggagamot. Parehong kalalakihan at kababaihan ay dapat na i-minimize ang pag-inom at iwasan ang paninigarilyo, dahil ang isang mabigat na pamumuhay ng booze ay hindi gumagawa ng mga kababalaghan para sa tamud o mga ovary. Kapag nagsimula kang magkaroon ng hindi protektadong sex nang walang birth control, sinabi ni Dr. Minkin na kumuha ng a pang-araw-araw na suplemento ng folic acid . Ang mga babaeng nagdadalantao habang kumukuha ng folic acid ay nagbabawas ng kanilang peligro na magkaroon ng isang bata na may depekto sa neural tube at iba pang mga kapansanan sa katutubo, idinagdag niya. (At psst: Kumuha ako ng folic acid sa loob ng isang taon na, at sinabi ng aking OBGYN na mabuti na magsimulang tumagal kahit ng ilang taon bago subukang magbuntis, kaya't may oras na bumuo sa iyong katawan.)

Pamahalaan ang anumang napapailalim na mga kondisyong medikal.

Ano ang naging kapaki-pakinabang para sa akin kani-kanina lamang ay napagtanto na hindi ako ang tanging babaeng nag-aalit ng labis na pagkamayabong nang hindi natukoy ang dahilan. Bilang board-certified OB-GYN at maternal-fetal na gamot at perinatology na dalubhasa, Sinabi ni Dr. Steve Rad nagpapaliwanag, ito ay hindi kapani-paniwalang karaniwan para sa mga babae na mag-stress tungkol sa pagkamayabong sa hinaharap. Ang ilang mga tao ay nangangarap na maging magulang nang maaga pa sa pagkabata kaya ang takot na hindi ito gumana para sa kanila ay isang takot na madalas akong makatagpo sa araw-araw, pagbabahagi niya.



Ang isang paraan upang maamo ang ilan sa mga nakakaisip na nakakainis na ito ay ang mapanatili ang regular na mga tipanan ng doktor at manatiling patuloy na pakikipag-usap sa iyong manggagamot kung mayroon kang mga katanungan. Kung may nagdamdam, ipahayag ang iyong pag-aalala, humingi ng mga pagsusuri sa dugo at huwag sumuko sa mga sagot. Nakakatulong ito upang maiwaksi ang anumang pinagbabatayan na mga kondisyong medikal, ayon kay Dr. Rad. Hindi mahalaga kung gaano kalaki o maliit, ang paghahanda ng iyong katawan upang maging sa pinakamahusay na hugis, maaari itong maging ang iyong mga pagkakataon na magbuntis.

Tanungin ang iyong doktor, hindi ang Google.

Kapag ang iyong panahon ay huli o hindi kailanman magpapakita, kung mayroon ka abnormal na pagtutuklas , o kapag mayroon kang anumang alalahanin sa down-there, manatili sa malayo, malayo sa Google. Hindi lamang ang halos lahat ng paghahanap ay magreresulta sa kasumpa-sumpang salitang 'C' (aka: cancer), ngunit palalakasin nito ang iyong emosyon sa paligid ng pagkamayabong. O, kung tulad ko, patuloy kang nagbabasa ng artikulo pagkatapos ng artikulo at lalo kang natatakot, oras na upang makita ang iyong OB-GYN ASAP.

Bilang reproductive endocrinologist at dalubhasa sa kawalan Dr. Lucky Sekhon nagpapaliwanag, mahalaga na makipag-usap sa isang propesyonal na may trainer at karanasan na tukoy sa pambubuong pambabae. Kung ang iyong hinaharap o kasalukuyang pagkamayabong ay nagpapalabas sa iyo-mas mahusay na pag-usapan ito at harapin kung bakit ito ay mapagkukunan ng stress sa halip na huwag pansinin ito, patuloy siya. Kadalasan, sa sandaling tinalakay ang mga katotohanan, at isang paunang pagsusuri ay tapos na, ang mga pasyente ay gumagaling at hindi gaanong balisa, alinman dahil ang mga resulta sa pagsubok ay nakakatiyak o nakikilala natin ang isang tukoy na problema at pagkatapos ay maaaring talakayin ang mga potensyal na solusyon at kung ano ang ibig sabihin nito, pinapawi ang suspense at pagkabalisa ng hindi alam.

Mag-iskedyul ng isang reproductive check-up kasama ang isang dalubhasa.

Minsan, ang isang pangkalahatang OB-GYN ay hindi aliwin ang anumang pagsubok hanggang sa aktibong sinusubukan mong magbuntis at hindi makahanap ng swerte. Gayunpaman, kung nais mong maunawaan ngayon kung ano ang nangyayari sa ibaba, iminumungkahi ni Dr. Sekhon na mag-book ng appointment sa isang espesyalista sa reproductive endocrinology and infertility (REI). Bagaman kapaki-pakinabang na tandaan na hindi lahat ng mga plano sa seguro ay sumasaklaw sa pagbisita, kung mayroon kang mga pondo, ito ay isang kapaki-pakinabang na pamumuhunan. Bilang isang REI na doktor mismo, nakikita ni Dr. Sekhon ang maraming mga kababaihan para sa mga pag-check-up na reproductive na naghahanap ng isang mas malalim na pag-unawa sa kung paano ang edad at oras ay makakaapekto sa kanilang natatanging biology. Karaniwan, ang konsultasyong ito ay nagsasama ng isang masusing kasaysayan ng medikal, gawain sa dugo at / o mga pag-aaral sa imaging (sa pamamagitan ng ultrasound o x-ray). Maaari mong asahan ang sumusunod sa iyong sesyon, ayon kay Dr. Sekhon:

Ultrasound sa tiyan at vaginal : upang tingnan ang mga ovary at upang maunawaan kung gaano karaming mga itlog ang isang babae ay may isang partikular na snapshot sa oras.

Pagsubok ng AMH at FSH : Kasama rito pagsukat ng anti-mullerian hormone (AMH) , na nagpapahiwatig ng dami ng itlog. At, estrogen at follicle-stimulate hormones (FSH), na sumusubok din sa dami ng itlog.

Pagsubok sa teroydeo : Susubukan din ng mga doktor ng REI ang mga thyroid hormone dahil ang fetus ay hindi gumawa ng sarili nitong thyroid hormone hanggang sa katapusan ng unang trimester. Kaya, depende ito sa teroydeo ng ina hanggang sa maging pagganap ang sarili nitong glandula. Kung ang teroydeo ng isang babae ay hindi aktibo, maaaring mangailangan ito ng suplemento ng hormon.

Pagsubok ng Practact : Ito ay isang hormon mula sa pituitary gland, na maaaring gawing hindi regular ang mga panahon / obulasyon kung nai-sekreto ito ng labis, karaniwang mula sa isang benign tumor. Sinabi ni Dr. Sekhon na nasuri ito kung may nag-uulat ng isang kasaysayan ng hindi regular o wala na mga panahon.

Hysterosalpingogram : Ito ay isang x-ray ng pelvis na nagbibigay-daan sa mga doktor na mailarawan ang lukab ng may isang ina at mga fallopian tubes na alisin ang anumang pagkakapilat o pagbara. Kadalasan inirerekumenda ko lamang ang paggawa ng pagsubok na ito kung ang isang tao ay sumusubok na magbuntis-dahil ang mga bagay ay maaaring magbago sa paglipas ng panahon-ang pagkakaroon ng bukas na mga fallopian tubes sa isang punto sa oras ay hindi nangangahulugang hindi sila maaaring ma-block sa hinaharap, paliwanag niya.


langis ng itim na binhi at fibroids

Saline sonogram : Ito ay isang pagsubok na ginamit upang makakuha ng isang mas tumpak na pagtingin sa panloob na aporo ng lukab ng may isang ina. Ang isang babae na may kasaysayan ng fibroids o maraming mga pamamaraan ng may isang ina ay maaaring magkaroon ng pagkakapilat. Ang ganitong uri ng saline sonogram ay makakatulong upang matukoy kung ang aporo ng lukab ng may isang ina ay makinis at malusog o kung maaari itong maging abnormal na istraktura, na ginagawang mas mahirap mabuntis sa hinaharap o ligtas na magdala ng pagbubuntis, paliwanag niya.

Huwag ilagay ang iyong sarili sa mga kwentong nakakatakot.

Ang pinakamahirap na hadlang para sa akin upang mapagtagumpayan ang itak ay hindi pag-iisip ng lahat ng mga babaeng alam ko (o isinulat tungkol sa) na mayroon matinding laban sa pagkamayabong . Madalas kong subukang paalalahanan ang aking sarili — kahit na, kung minsan ay hindi matagumpay - na karaniwang, naririnig lamang natin ang tungkol sa hindi magagandang kwento. Ito ay bihirang mag-focus sa mga mabubuti mula noon; ang mga hindi ginagarantiyahan ng mas maraming talakayan o nag-aalok ng isang pang-edukasyon na pagkakataon. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang tandaan na ang bawat solong babae at mag-asawa ay may sariling paglalakbay patungo sa pagiging magulang, sabi ng Michelle Tham Metz, MD , isang katulong na propesor ng klinikal ng OB-GYN sa Mount Sinai Hospital. Naririnig lamang ang tungkol sa mga nagastos libu-libong dolyar sa paggamot sa pagkamayabong o ang mga nagkaroon ng maraming pagkalaglag ay maaaring maging sanhi ng matinding pag-aalala. Sa palagay ko ang internet at ang ilan sa mga grupong ito sa Facebook ay maaaring humantong sa mga kababaihan sa isang itim na butas ng takot at hindi nakuha ang pagkabalisa, patuloy niya. Tandaan: ang bawat babae ay isang indibidwal na may kakaibang kakaibang kakayahan para sa pagkamayabong.