Pagkamayabong

Paano Subaybayan ang Iyong Ovulasyon upang Mabuntis

Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagpaplano para sa isang sanggol, sinasabi namin na sinusubukan namin. Ngunit para sa karamihan sa atin, sa sandaling napagpasyahan namin na nais naming mabuntis, nais naming mabuntis sa lalong madaling panahon. Lalo na kung naghintay ka 'hanggang handa ka nang handa — sa pananalapi, emosyonal, at lahat ng iyon-at nasa kalagitnaan ng 30 at ayaw mong maghintay ng matagal.Ipagpalagay na ikaw o ang iyong kasosyo ay walang anumang mga hadlang sa kalusugan na pumipigil sa iyong kakayahang mabuntis, isang tiyak na paraan ng pag-aasawa sa iyong pagbubuntis at mabuntis nang mabilis hangga't gusto mo ay ang pagkalkula ng obulasyon; o, alam ang iyong ikot ng pagkamayabong at pag-unawa kapag ikaw ay mayabong at obulasyon.



Nangangahulugan iyon ng higit pa sa paggawa ng mga pagpapalagay batay sa kung kailan ka nagkaroon ng iyong huling tagal o sa kasamaang palad, sa maraming mga kaso, umaasa sa mga mungkahi ng iyong doktor. Ang mga kababaihan ay may anim na araw lamang bawat pag-ikot kung saan tayo maaaring mabuntis, at ang anim na araw na ito ay hindi pareho bawat pag-ikot dahil ang obulasyon ay maaaring maantala ng stress, pagbabago ng diyeta, sakit, o kakulangan ng pagtulog .


normal ba sa iyong puki sa pamamaga pagkatapos ng sex?

4 na paraan upang malaman kapag nag-ovulate ka

Magkasabay sa iyong katawan upang hindi mo makaligtaan ang window na iyon ng pagkakataon at maghintay ng isa pang buong buwan upang ito ay muling lumapit. Matutulungan ka rin nitong makaramdam ng higit na kontrol at hindi gaanong nabibigyang diin tungkol sa pagpaplano ng sanggol. Ang kaalaman ay kapangyarihan, kung tutuusin.

Kunin ang iyong basal na temperatura ng katawan

Ang lahat ng mga kababaihan ay medyo uminit kapag nag-ovulate tayo-literal, tulad ng sa ating basal na temperatura ng katawan na tumataas! Nangangahulugan ito na ang pagkuha ng iyong basal o paggising na temperatura tuwing umaga pagkatapos ng pahinga sa isang gabi (o ilang oras lamang na pahinga, talaga) ay makakatulong sa iyo na makalkula ang iyong mayabong window. Ang mga babaeng gumagawa nito ng manu-mano ay kukuha ng kanilang temperatura at idagdag ito sa isang app tulad ni Kindara, pagkatapos ay pag-aralan ang pag-chart sa mga temp na iyon sa isang graph na magbubunyag lamang ng kanilang mga mayabong araw pagkatapos ng temperatura shift na nangyari. Gayunpaman, mayroon na ngayong mga suportadong tech na paraan ng paggawa ng parehong bagay nang walang pag-aaral o grap, tulad ng Tracker sa pagkamayabong ng daysy o ang Ava bracelet .

Hanapin ang iyong cervical fluid



Ang puting paglabas na nakikita mo sa iyong damit na panloob o ang bahagyang madulas na pakiramdam na nakukuha mo ng ilang araw bawat buwan cervical fluid . Ang tamud ay nangangailangan ng cervical fluid upang maglakbay, upang mabuhay, at maabot ang iyong itlog. Sa pamamagitan ng pagmamasid sa pagkakaroon nito (minsan hindi ka magkakaroon ng anuman) at sa pamamagitan ng pagpindot sa pagitan ng iyong mga daliri upang subukan ang pagkakapare-pareho, malalaman mo ang iyong mayabong at sobrang mayabong na mga araw-buwan. Ang cervical fluid na kamukha at nararamdaman tulad ng mga hilaw na puti ng itlog at maaaring maging kahabaan sa pagpindot ay nagpapahiwatig na ang iyong katawan ay nasa pinakamabunga. Maaari mong basahin ang tungkol sa pagkuha ng malaman ang iyong servikal likido sa pagkamayabong Bibliya, Pagsingil sa Iyong Pagkamayabong , o sumali sa pribadong grupo ng Facebook na Pamamaraan ng Pagkabunga ng Pagkabigo ng Pagkontrol sa Kapanganakan, kung saan nagbabahagi ang mga kababaihan ng kanilang sariling mga personal na larawan para sa mga hangaring pang-edukasyon.

Kumusta ka sa cervix mo

Ang iyong serviks, sa pagbubukas ng iyong matris , mga pagbabago sa buong buwan. Kapag ang iyong katawan ay hindi handa na magbuntis, ang iyong serviks ay literal na isasara, at kapag handa ang iyong katawan na mabuntis, magbubukas ang serviks. Kapag ang iyong cervix ay malambot, mataas, bukas, at basa (madalas na inilarawan ng acronym na SHOW) ikaw ay nasa iyong pinaka-mayabong.


kung paano maabot ang isang vaginal orgasm

Kaya, paano malalaman ng isang babae kung ano ang nangyayari sa kanyang cervix? Upang magsimula, maaari mong tuklasin ito sa iyong mga daliri na katulad ng kung paano mo maaaring gawin kapag nagsisingit ng a panregla tasa , o maaari kang gumamit ng isang speculum at flashlight. Ang mga klase sa pagsusuri sa sarili ng cervix ay lumalabas sa buong lugar, at ang mga doula, komadrona, nagsasanay ng kamalayan sa pagkamayabong, at mga coach ng kalusugan ng kababaihan ay madalas na nag-aalok ng isa-sa-isang sesyon ng pagtuturo. Magsimula sa pamamagitan ng pag-scroll Ang Magandang Cervix Project na nagtatanghal ng mga imahe ng cervix sa lahat ng oras ng buwan — mula sa isang panahon hanggang sa panahon ng pagbubuntis.

Mag-check in kasama ang iyong mga hinahangad



Paikot obulasyon , ang iyong mga hormon ay nagbanggaan sa isang paraan na malamang na pakiramdam mo ay mas interesado ka sa sex kaysa sa natitirang bahagi ng buwan. Tama iyan, nais ng iyong katawan na makipagtalik ka kapag ikaw ay mayabong (kahit na ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas din ng mga tuktok sa iba pang mga oras, tulad ng bago pa ang kanilang panahon). Ang mas maraming pakikipag-ugnay sa iyong katawan, mas malamang na mapansin mo ang paglilipat na ito. Sa likod ng paglilipat na ito ay isang pagtaas ng testosterone (oo, ang mga kababaihan ay mayroon ding testosterone!) At maaari itong mangahulugan ng isang mas mataas libido pati na rin mas mataas na enerhiya sa pangkalahatan.

Ang yugto ng obulasyon ng iyong pag-ikot maaaring makaramdam ng lubos na kakaiba sa iba pang mga phase —Hindi mo maramdaman na mas papalabas, panlipunan, maipagsasalita, extrovert, at nais na gumugol ng mas maraming oras sa iyong kapareha — at ang bawat babae ay naiiba, kaya para sa ilan ito ay mas mabibigkas. Mahusay na magkaroon ng kamalayan na pati na rin ang pag-unawa sa agham ng iyong katawan, mayroon ding isang madaling maunawaan na malaman kung ikaw ay mayabong at kung paano mo pakiramdam.

Tampok na imahe ni Natalie Allgyer