Kasarian At Pagpapalagayang-Loob

Paano Makitungo sa Isang Pagkagumon sa Pornograpiya

Kapag naisip mo ang pagkagumon, marahil naisip mo ang mga droga, alkohol, at sigarilyo. Kapag naisip mo ang porn, marahil ay hindi mo mag-isip ng pagkagumon . Gayunpaman, mayroon ang mga siyentista hindi pinatunayan ang ideya ang pagkagumon na iyon ay nangangailangan ng isang sangkap na pisikal na natupok. Bilang ito ay naging, ikaw maaari maging adik sa neurologically sa pornograpiya. Habang ang porn mismo ay hindi likas na masama, ang labis nito ay maaaring magbago ng paraan ng pag-iisip ng iyong utak tungkol sa sex, pag-ibig, at pagpapalagayang-loob.



Ang pagkagumon sa pornograpiya ay hindi napag-uusapan nang dapat at, kung kailan, ang pag-uusap na iyon ay madalas na nakatuon sa mga kalalakihan. Ang totoo, mga lalaki at ang mga kababaihan ay maaaring maging adik sa pornograpiya . Hindi ito isang madaling paksa upang tugunan; maraming mga variable at walang sapat na pagsasaliksik upang mabigyan kami ng mga tiyak na sagot. Ang patnubay na ito ay inilaan upang maglingkod bilang isang mapagkukunan para sa sinumang babae na nakikipag-ugnay sa kanyang pagkalulong sa pornograpiya mismo, o na mayroong isang kapareha na nalulong sa pornograpiya.

Babae at Porn. Ano ang Deal?

Narito ang deal: Karamihan sa mga tao ay nanonood ng porn. At, hindi, hindi lamang mga lalaki. Sa katunayan, sa 2015, Sinuri ni Marie Claire ang higit sa tatlong libo mga babae upang maunawaan ang kanilang mga gawi sa pornograpiya. Ang mga resulta ng survey ay natagpuan na 31 porsyento ng mga kababaihan ang nanonood ng pornograpiya bawat linggo, habang 10 porsyento ang pinapanood ito araw-araw. Siyamnapung porsyento ng mga kababaihan ang nahanap ang kanilang porn online at 62 porsyento na pinapanood ito sa kanilang mga smartphone. Habang kagiliw-giliw, ang mga sumusunod na katanungan at mga kaugnay na istatistika ay nagsasalita nang direkta sa overarching point— bakit ang mga babaeng nanonood ng porn at kung paano ito nakakaapekto (o hindi nakakaapekto) sa kanilang buhay. Ang mga sumusunod na porsyento ay nagmula nang direkta sa pag-aaral sa itaas:

Kung nanonood ka ng pornograpiya at nasisiyahan ito — bakit?

  • 73% Ito ay isang mabilis na daan patungo sa isang orgasm
  • 39% Nagbibigay ito sa akin / sa amin ng mga ideya para sa aking sarili / aming buhay sa sex
  • 36% Pinapayagan akong pakiramdam na kontrolado ang aking sekswalidad
  • 32% Bahagi ito ng isang malusog na buhay sa sex
  • 24% NBD. Bahagi lamang ito ng ating kultura
  • 23% Ito ay pantay na lumiliko sa aking (mga) kasosyo
  • 17% Tinutulungan nito akong maunawaan ang mga gusto / hindi gusto ng aking kapareha

Kung nanonood ka ng porn ngunit naririnig mo na nagkasalungatan tungkol dito — bakit?

  • 56% Binubuksan ako nito, ngunit nag-aalala ako tungkol sa kung paano tinatrato ng industriya ang mga kababaihan at / o sa palagay ko ay nagpatuloy ito sa mga negatibong stereotype
  • 41% Ito ay isang bagay na lihim na ayokong malaman ng sinuman
  • 35% Gusto ko ito, ngunit ang mga kalalakihan ay tila nag-uugnay sa porn sa real-life sex
  • 20% nahihiya ako at nahihiya pagkatapos
  • 19% hindi ko nararamdaman na kailangan ko ito
  • 2% pinapanood ko lang to please my partner (s)

Paano naapektuhan ng negatibong porn ang iyong buhay sa sex, pakikipag-date, at mga relasyon, kung lahat?

  • 76% Hindi nito
  • 16% Ang aking (mga) kasosyo ay tila inaasahan akong tumingin sa isang tiyak na paraan na maaari kong maiugnay sa pornograpiya
  • 15% Ang aking (mga) kasosyo ay tila inaasahan ang ilang mga kilos na hindi ko kinaya ngunit maaaring maiugnay sa pornograpiya
  • 6% Ang aking (mga) kasosyo ay tila gumugugol ng mas maraming oras sa porn kaysa sa akin

Ipinapakita nito na ang pagpapasigla ng imaheng sekswal ay maaaring maging isang malusog na bahagi ng iyong buhay sa kasarian — basta't ang ugali ay mananatiling malusog.


palatandaan ng pms ngunit walang panahon

Naadik ba ako sa Porn?



Ang porno ay halos saanman — maaari mo itong i-stream sa iyong desktop, i-access ito sa iyong telepono, i-order ito sa pay-per-view, at hanapin ito sa mga magazine. Ngayon na halos lahat ay may access sa internet, ang porn ay hindi gaanong mahirap makarating. Maaari itong gawing mahirap makilala kung ang porn ay naging isang neurological na pagkagumon at kung kailan ito normal.

Tulad din ng anumang iba pang uri ng pagkagumon, ang pagkagumon sa pornograpiya ay hindi laging pinutol at tuyo . Habang maaaring tingnan ng isang tao ang panonood nito araw-araw bilang isang problema, ang isa pa ay maaaring magkaroon ng mas mataas na threshold. Ang totoong kadahilanan sa pagtukoy ay kung ang panonood ng porn ay nakagagambala sa iba pang mga aspeto ng iyong (o buhay ng iyong kasosyo). Kapag nangyari ito, ito ay isang ligtas na pusta na mayroong kasangkot na pagkagumon sa pornograpiya, o mataas ang peligro na maging adik.

Ang linya sa pagitan ng pagkagumon sa pornograpiya at normal hindi malinaw ang paggamit ng pornograpiya. Kahit na ang mga siyentista ay hindi ganap na sigurado kung saan tumawid ang hangganan na iyon. Kahit na maaari mong tiyak na makilala kung ikaw o ang iyong kapareha ay mayroon palatandaan ng isang pagkagumon sa pornograpiya, ang isang propesyonal (karaniwang isang therapist) ay maaaring makatulong na makilala kung mayroong isang problema at matulungan kang magawa ito.

Totoo ba ang Pagkagumon sa Pornograpiya? Ang Agham sa Likod ng Pagkagumon sa Pornograpiya



Malinaw na ang ilang porn ay maaaring maging malusog — maaari kang magbigay sa iyo ng mga ideya, buksan ka, at matulungan kang galugarin ang iyong sekswalidad na mag-isa o kasama ang isang kapareha. Habang ang ilang mga dalubhasa ay naniniwala na ang labis na porn ay isang pagkagumon, ang iba ay naniniwala na ang labis na pagkonsumo ng pornograpiya ay higit sa isang pagpipilit. Ang pagkakaiba ng pagiging, ang pagpipilit ay isang matinding pagganyak habang ang pagkagumon ay isang pagtitiwala.


pagtukoy pagkatapos ng obulasyon hanggang sa panahon

Ano ang mga dalubhasa maaari Sumasang-ayon sa ay ang porn nagbabago sa paraan ng iyong utak gumagana at maaaring negatibong makaapekto sa iyong mga relasyon at ang iyong buhay na lampas sa silid-tulugan. Labanan ang Bagong Gamot , isang samahan na nangangampanya laban sa paggamit ng pornograpiya, inilalagay ito tulad nito:Kapag pumasok ang utak sa utak, nagpapalitaw ito ng reward center upang simulang mag-pump out ng dopamine, na nagtatakda ng isang kaskad ng mga kemikal kabilang ang isang protina na tinatawag na DeltaFosB. Ang regular na trabaho ng DeltaFosB ay upang bumuo ng mga bagong landas ng nerbiyos upang maikonekta sa kaisipan ang ginagawa ng isang tao (ibig sabihin, pag-ubos ng porn) sa kasiyahan na nararamdaman niya. Ang mga malalakas na bagong alaala ay nalampasan ang iba pang mga koneksyon sa utak, na ginagawang mas madali at madali upang bumalik sa pornograpiya.

Habang ang DeltaFosB ay kritikal para sa pag-aaral ng anumang bagong kasanayan, magagawa itohumantong sa nakakahumaling at / o mapilit na pag-uugali. Kung sapat ang pagbuo sa utak, lumilipat ito ng mga gen na lumilikha ng pangmatagalang mga pagnanasa, na hinihimok ang gumagamit nang higit pa. Hindi lamang ito nawawala kapag huminto ka sa panonood ng porn, alinman din. Maaari itong manatili sa iyong utak nang maraming buwan, pinapanatili ang labis na pagnanasa kahit na huminto ka na sa panonood.



Sa isang meta-analysis ng 46 na pag-aaral ng National Foundation for Family Research and Education sa University of Calgary , ang tuluy-tuloy na pagkakalantad sa pornograpiya ay nagdudulot ng mas mataas na peligro ng kalaswaan sa sekswal, pagtaas ng paniniwala na ang mga kababaihan ay nagdudulot ng panggagahasa at mga nanghahalay ay normal, at nauugnay sa mga negatibong pag-uugali tungkol sa matalik na relasyon.

Bukod pa rito, a Artikulong 2014 na nai-publish sa website ng American Psychological Association na ginalugad ang paksa nang higit pa, na sinasabing, Habang maraming mga manonood ng nilalamang pang-nasa hustong gulang ay tila hindi nagdurusa ng masamang epekto, ang porn ay maaaring maging problemado para sa iba. Ang survey ng Kinsey Institute ay natagpuan ang siyam na porsyento ng mga manonood ng pornograpiya ay nagsabi na sinubukan nilang matagumpay na huminto.

Kapag ang paggamit ng pornograpiya ay naging labis, ang mga romantikong relasyon ay maaaring magdusa. Sinuri ni Destin Stewart, PhD, at Dawn Szymanski, PhD, sa University of Tennessee, Knoxville, ang mga babaeng estudyante sa kolehiyo at natagpuan na ang mga nakakita ng paggamit ng pornograpiya ng kanilang kasintahan na may problemang nakaranas ng mas mababang pagpapahalaga sa sarili, mas mahinang kalidad ng relasyon, at mas mababang sekswal kasiyahan ( Mga Papel sa Kasarian , 2012).

Ngunit hindi palaging ganoon kadali. Sa isang pag-aaral noong 2013, sinuri ng mga mananaliksik sa Brigham Young University at University of Missouri ang mga magkasintahan na heterosexual na kasal o naninirahan nang magkasama at nalaman na ang paggamit ng lalaki ng porn ay naiugnay sa mas mababang kalidad ng sekswal para sa kapwa kalalakihan at kanilang mga kasosyo. Gayunpaman, ang paggamit ng babae ng porn, ay nauugnay sa pinabuting kalidad ng sekswal para sa mga kababaihan ( Journal ng Pagsasaliksik sa Kasarian , 2013).

Ang ating utak — at ang ating mga ugnayan — ay maaaring maapektuhan ng regular na paggamit ng pornograpiya, lalo na kapag ang paggamit na iyon ay naging nakagawian at labis. Muli, hindi iyon sasabihin mismo ng pornograpiya, o ang mga tao sa industriya, masama . Hindi rin ito isang sigaw sa relihiyon para sa kadalisayan sa sekswal. Ito ay simpleng usapin sa agham: kapag ang isang tao ay nanonood ng labis na porn, ang kanyang mga pananaw sa sekswalidad, matalik na kaibigan, at pag-ibig ay maaaring maapektuhan. Ang mga pagbabagong ito ay hindi nakahiwalay sa utak ngunit, sa halip, ay maaaring makaapekto nang husto sa ugnayan ng isang taong nalulong sa pornograpiya sa kanilang sarili at sa kasalukuyan o sa hinaharap na kasosyo.


maaga ang nakuha kong period 2 araw

Ano ang mga palatandaan ng pagkagumon sa pornograpiya?

Ang isang pagkagumon sa porn ay maaaring hindi halata tulad ng, sabi, isang pagkagumon sa alkohol. Habang ang pag-inom ng alkohol ay may gawi na umikot sa mga aktibidad sa lipunan (kahit na maaari itong tiyakin na uminom sa pag-inom nang nag-iisa o may lihim), ang likas na katangian ng porn ay nangangahulugang madalas itong natupok sa likod ng mga nakasarang pinto.

Habang ang ilan sa mga palatandaan ng pagkagumon sa pornograpiya ay maaaring mukhang matindi, hindi lahat ng mga tao na gumon sa porn (o anumang bagay, para sa bagay na iyon) ay magpapakita ng lahat ng mga palatandaan. Ayon sa Addiction.com, ilan sa mga mga palatandaan ng pagkagumon sa pornograpiya isama ang:

  • Isang kawalan ng kakayahan upang bumuo ng pangmatagalang panlipunan at malapit na romantikong mga relasyon
  • Matinding damdamin ng pagkalumbay , kahihiyan, at paghihiwalay
  • Paghiwalay ng mga relasyon sa pamilya, mga kaibigan at romantikong kasosyo
  • Pagkawala ng maraming oras, minsan buong araw, sa paggamit ng pornograpiya
  • Nawalan ng interes sa mga aktibidad na hindi pornograpiya tulad ng trabaho, paaralan, pakikisalamuha, pamilya at pag-eehersisyo
  • Nagkakaproblema sa trabaho o sa paaralan (kasama ang mga pasaway at / o pagpapaalis) na nauugnay sa hindi mahusay na pagganap, maling paggamit ng kagamitan ng kumpanya / paaralan at / o pampublikong paggamit ng porn
  • Mga isyu sa pananalapi
  • Mga ligal na isyu (karaniwang nauugnay sa iligal na paggamit ng pornograpiya)
  • Ang paggamit ng pornograpya na sinamahan ng pag-abuso sa droga / alkohol
  • Pinsalang pinsala na sanhi ng mapilit na masturbesyon
  • Sekswal na Dysfunction sa mga kasosyo sa totoong mundo, kabilang ang erectile Dysfunction, naantala na bulalas, at isang kawalan ng kakayahan na maabot ang orgasm

Maaari bang Tratuhin ang isang Pagkagumon sa Pornograpiya?

Sa paghahayag na maaari kang maging adik, mabuti, anupaman, hindi bihirang makaramdam ng kahihiyan. Mayroong isang mantsa sa paligid ng pagkagumon at kung ano ang ibig sabihin nito tungkol sa isang tao. Pagdating sa isang pagkagumon sa pornograpiya, ang mantsa ay madalas na mas malala. Ang mga kababaihan ay inaasahang magiging parehong dalisay sa sekswal at, salamat sa industriya ng pornograpiya, masagana sa isang kagalit-galit na gana sa sekswal. Kami ay dapat na parehong dalaga at ang porn star. Kalinisin ngunit din down para sa kung ano man. At, narinig mo na lahat, isang ginang sa kalye ngunit isang pambihira sa mga sheet.

Ang mga katawa-tawa na inaasahan na ito ay maaaring lumikha ng isang matinding dichotomy, kung saan nahahanap ng mga kababaihan ang kanilang sarili sa limbo. Dahil ang pagkagumon sa porn ay higit na nakikita bilang isang problema na nakikipag-usap lamang sa mga kalalakihan, ang mga kababaihan ay madalas na pakiramdam na hindi sila maaaring o hindi dapat gumon sa pornograpiya. Maaari nilang maramdaman na hahatulan sila, mabibiro, o mapahiya dahil sa pagiging adik sa isang bagay na bawal (nakakagulat na ganoon, dahil napakalat nito) bilang porn.

Bilang kahalili, kung ang iyong kasosyo ay nalulong sa pornograpiya, maaari itong maging sanhi ng proseso ng isa pang pagpatay ng mga mahihirap na emosyon. Maaari kang makaramdam ng kahihiyan at kahihiyan. Maaari mo ring maramdaman na ikaw ang may kasalanan kung ang iyong kasosyo ay umalis nang pisikal o emosyonal. Ang totoo ay wala kang kasalanan para sa pagkagumon ng kapareha sa porn (o anupaman). Maaaring mahirap tulungan ang ibang tao na makitungo sa pagkagumon, lalo na kung hindi sila naniniwala na mayroon silang problema, o kung hindi sila naniniwala na ang pagkagumon sa pornograpiya ay totoo.


pagkalaglag sa 19 linggo kung ano ang aasahan

Sa kabutihang palad, ikaw man o ang iyong kasosyo na nakikipag-usap sa isang pagkagumon sa pornograpiya, maraming mga pagpipilian para sa paghingi ng tulong.

  • Gumamit ng Fortify : Ang Fortify ay isang platform na partikular na idinisenyo para sa pagtulong sa mga tao na mapagtagumpayan ang pagkagumon sa pornograpiya.
  • Kausapin ang a therapist : Ikaw, iyong kapareha, o pareho kayong maaaring makinabang mula sa pakikipag-usap sa isang therapist na maaaring makinig at mag-alok ng kapaki-pakinabang na puna.
  • Magtapat sa isang pinagkakatiwalaan kaibigan :Bilang karagdagan sa paghangad ng tulong sa propesyonal, ang pagsasalita nang hayagan tungkol sa porn at kung paano ito kontrolin ang iyong buhay ay makakatulong sa iyong makapagpayapa. Maaari mo ring malaman na hindi ka nag-iisa.

Mahalagang malaman na karaniwang hindi matatalo ng mga tao ang pagkagumon sa porn sa kanilang sarili. Nakakatakot ngunit ang pag-on sa isang propesyonal ay karaniwang pinakamahusay na pagpipilian.