Panregla

Narito Kung Paano Maaaring Maapektuhan ng Apat na Yugto ng Panregla Siklo ang Iyong Kasarian sa Buhay

Napansin mo ba na, kasama ang iyong lakas at kundisyon, ang nagbabago ang libido sa buong siklo ng iyong panregla ? Naaalala ko ang pagtuklas ng kababalaghang ito sa kolehiyo, isa sa mga malalim, oh hindi lamang ako ?! sandali



Salamat sa kakulangan ng medikal na tumpak at kasama edukasyon sa sex sa Estados Unidos, maraming folx na dumugo ang nakakakuha sa karampatang gulang nang hindi nalalaman ang tungkol sa kanilang siklo — huwag alalahanin kung paano ito nakakaapekto sa ibang mga bahagi ng kanilang buhay-at lalo na sa kanilang buhay sa sex.

Ang epekto ng iyong panregla sa iyong sex drive ay higit pa sa pisikal

Ang apat na yugto ng iyong pag-ikot ay nakakaapekto rin sa nararamdaman mo: Gaano ka kaba para sa isang pagpupulong sa trabaho, kung paano ka nakakaapekto sa komento ng snide ng isang kaibigan, o kung gaano ka nasasabik para sa isang matinding pag-eehersisyo ay maaaring magkakaiba-iba batay sa kung nasaan ka ang iyong ikot At lahat ng mga karanasan at reaksyon sa buhay na ito, siyempre, maaaring makaapekto sa iyong sex drive. Tandaan: ang konteksto kung saan ka nakikipagtalik ay kasinghalaga — kung hindi higit pa — kaysa sa kasarian mismo. At ang konteksto ay may kasamang biology at marami pang iba.

Mahalaga ang iyong karanasan

Sa ibaba ay nabalangkas namin ang mga pagbabago sa hormonal at libido na maaari mong asahan sa buong iyong pag-ikot. Gamitin ang gabay na ito bilang isang magaspang na balangkas para sa kung ano ang aasahan, pati na rin upang makatulong na gawing normal ang iyong karanasan. Ngunit tandaan: ang bawat katawan ay magkakaiba at maraming nakakalito na kadahilanan tulad ng stress, karamdaman, gamot, atbp. Kung ang isang bagay ay hindi tugma o nararamdamang kabaligtaran sa iyong karanasan, OK lang iyon! Alam mo ang pinakamahusay na iyong katawan at narito kung ano ang sinasabi ng pananaliksik-ang pagkakaroon ng pareho, magkasama, ay hindi ka mapigilan.


pagtuklas 10 araw pagkatapos ng panahon

Talasalitaan



Luteinizing hormone (LH) : isang Hormone na ginawa sa utak na sanhi ng paglabas ng isang itlog mula sa obaryo (obulasyon)

Follicular stimulate hormone (FSH) : isang hormon na ginawa sa iyong panahon na nagsasabi sa mga ovary na maghanda ng isang itlog para sa obulasyon

Progesterone : isang hormon na ginawa ng corpus luteum (sako na lumaki ang follicle) na nagpapahiwatig ng panregla kung ang itlog ay hindi napapataba



Estrogen : isang hormon na ginawa ng isang lumalagong follicle (itlog) sa iyong obaryo na kasangkot sa pampalapot ng lining ng may isang ina. Nakakaapekto rin ito sa iyong libido at metabolismo.

Testosteron : karaniwang isinasaalang-alang bilang isang male hormone, ang testosterone ay ginawa rin sa mga ovary at sinusuportahan ang iyong libido, kalamnan, at lakas


buntis 5 buwan pagkatapos ng c section

Pheromones : mga messenger ng kemikal na nagpapadala ng mga signal upang maakit ang mga kasosyo sa sekswal sa iyo

Yugto ng panregla

Ano ang nangyayari sa iyong mga hormone?



Ang LH, progesterone, estrogen, at testosterone ay nasa kanilang pinakamababang antas. Nagsisimula nang tumaas ang FSH, inihahanda ang katawan para sa isa pang siklo.

Ano ang nangyayari sa iyong libido?

Karamihan sa mga menstruators ay nahuhulog sa isa sa dalawang kategorya: ganap na nakabukas o hindi man lang iniisip. Para sa lahat na natagpuan na ang kanilang interes sa sex ay nawawala sa kanilang panahon, mayroong isang tao na naghahangad ng higit na matalik na pakikipag-sex kaysa sa anumang ibang oras sa kanilang pag-ikot.


pagkalaglag sa 22 linggo sa bahay

Mahalagang tandaan na ang nararamdaman mo tungkol sa iyong panahon, pati na rin ang iyong nararamdamang pisikal, ay maaaring makaapekto sa iyong libido. Ang pinababang panganib ng pagbubuntis, labis na pagpapadulas, at potensyal para sa iyong orgasm upang mabawasan ang cramping ay maaaring maging kabuuang mga turn-on para sa ilang folx na dumugo. Sa kabilang banda, maaaring gawin ang ideya ng pagkapagod, sakit, pagduwal, squick factor, at dugo period sex hindi maagaw

Follicular Phase

Ano ang nangyayari sa iyong mga hormone?

Ang estrogen at testosterone ay nagsisimulang tumaas.

Ano ang nangyayari sa iyong libido?

Malamang na pakiramdam mo ay mas energized, tiwala, at malandi-at kasama nito, mas nakabukas. Ang iyong interes sa sex ay nagsisimulang tumaas at maaari mong makita ang iyong sarili na nagpasimula ng sex o pag-aalaga sa kwarto nang higit pa.

Ovulatory Phase

Ano ang nangyayari sa iyong mga hormone?

Ang iyong antas ng estrogen ay rurok ng ilang araw bago mangyari ang obulasyon at bumulusok kaagad pagkatapos. Ang rurok ng LH at FSH bago mismo ang obulasyon, ngunit may isang mabagal na pagtanggi pagkatapos na mailabas ang itlog mula sa obaryo. Tumutok din ang testosterone at nagsimulang bumagsak.


ay nakikita ang isang sintomas ng menopos

Ano ang nangyayari sa iyong libido?

Maaari mong malaman na ang iyong pagnanais ay nagdaragdag sa mga araw na humahantong sa at sa panahon ng obulasyon. Maaari kang mastrubate, mapantasya, at ubusin ang erotica (nakasulat o visual) pa. Isa maliit na pag-aaral kahit na ipinakita na ang heterosexual, cisgender women ginustong penis sa sex sa puki kaysa sa bibig sa paligid ng oras ng obulasyon. Mayroon ding mas maraming paglabas ng puki, na maaaring magpataas ng sensasyon at panatilihin ang isip sa iyong isip, na kapwa maaaring makatulong na buksan ka.

Luteal Phase

Ano ang nangyayari sa iyong mga hormone?

Ang progesterone ay tumataas sa yugtong ito, pagkatapos ay mga taluktok tungkol sa kalahati, at mahulog kung walang pagbubuntis na nangyari. Ang Estrogen ay tumalbog nang kaunti bago bumaba muli sa mga araw bago ang iyong pagdugo. Ang LH, FSH, at testosterone ay patuloy na bumababa.

Ano ang nangyayari sa iyong libido?

Malamang nagsisimula nang mahulog. Totoo ito lalo na kung haharapin mo ang mga sintomas ng PMS na nakakaapekto sa iyong lakas, kondisyon, at imahe ng katawan. Kilala ang Progesterone na magpapalaki sa iyong pakiramdam at mas balisa. Kung ganoon ang stress ay isang patayin para sa maraming mga tao, ang pagkakaroon ng tumaas na iyon ay hindi eksaktong gumagawa ng mga kababalaghan para sa iyong libido.

Subaybayan upang malaman ang iyong mga pagbabago sa paikot

Ang pagsubaybay sa iyong siklo — kung nasa kontrol ka ng hormonal na kapanganakan o hindi-tumutulong sa iyo na maunawaan ang mga pagbabago at hinahangad ng iyong katawan. Ang pag-alam kung ano ang mas mahusay na pakiramdam kapag nangangahulugang nakakuha ka ng higit sa gusto mo — at ginagawang mas madali ang mas maraming kalayaan sa kasiyahan.

Nais bang malaman ang higit pa tungkol sa kung paano nakakaapekto ang apat na yugto ng siklo ng panregla sa iba't ibang bahagi ng iyong buhay?

I-download ang Iyong Patnubay sa isang Mas Mahusay na Panahon