Pagkawala Sa Pagbubuntis

Pagtulong sa Iyong Iba pang Mga Anak na Makayanan ang Pagkagising

Ang pagkawala ng isang pagbubuntis-kung ito ay nangyayari nang maaga o ay isang pang-matagalang pagkalaglag —Na maaaring magkaroon ng mga nagwawasak na mental at emosyonal na epekto. Ngunit ang isang pagkalaglag ay hindi lamang may isang malakas na epekto sa mga magulang: ang mga kapatid ng sanggol ay maaari ding magpumiglas sa malagim na pagkawala na ito.



Ang pakikipag-usap sa mga bata tungkol sa ganitong uri ng pagkawala ay maaaring maging mahirap, lalo na kung sila ay bata pa. Ang pagtulong sa kanila na makayanan ang kanilang damdamin at emosyon na nakapalibot dito ay maaaring maging pantay na hamon, lalo na habang pinamamahalaan ng mga magulang ang kanilang sariling kalungkutan.

Upang matulungan ang iyong mga anak na magkaroon ng isang mas mahusay na pag-unawa sa kung ano ang nangyari, pati na rin kung paano ito harapin, nakausap namin ang mga eksperto sa kalusugan ng isip tungkol sa masakit na sitwasyon ng pamilya.

Pakikipag-usap sa Iyong Mga Anak Tungkol sa isang Pagkawala sa Pagbubuntis

Pagdating sa pagtalakay sa isang pagkawala ng pagbubuntis sa mga bata, lisensyadong klinikal na psychologist Dr. Nanika Coor nagsasabing mahalaga na maging totoo at direkta.



Ang pag-unawa ng isang maliit na bata sa kung ano ang nangyari ay maaaring magkakaiba, sinabi niya, na nagpapaliwanag na ang mga bata sa ilalim ng tatlo ay maaaring hindi lubos na maunawaan ang mga konsepto ng pagbubuntis o kamatayan, kaya't ang pinakasimpleng paliwanag ay ang pinakamahusay. Sa humigit-kumulang limang taong gulang, ang mga bata ay nagsisimulang magkaroon ng isang mas mahusay na pag-unawa sa ikot ng buhay, at higit pa pagkatapos ng walong taong gulang.

Sinabi ni Dr. Coor na maaari mong gamitin ang wika na madaling maunawaan ng sinumang bata; halimbawa, maaari mong sabihin: Kapag ang isang sanggol ay lumalaki sa loob, kung minsan ay lumalaki ito hanggang sa maipanganak na tulad mo at sa aking ginawa. Minsan, habang ang sanggol ay lumalaki sa loob ay hindi ito lumalaki hanggang sa maipanganak, at ito ay namatay kapag ito ay napakaliit pa. Ito ang nangyari sa sanggol na hinihintay namin.

Pinakamahusay ang payak, malinaw, at naaangkop na edad na wika, umalingawngaw sa lisensyadong psychologist Dr. Alli Kert , ngunit sinabi niya na bilang mga magulang kailangan din nating mag-ingat na hindi magbahagi ng hindi kinakailangang impormasyon na maaaring takutin o lituhin sila.



Halimbawa, sinabi niya, ang mga medikal na detalye ng pagkalaglag ay karaniwang hindi kinakailangan o kapaki-pakinabang. Ang pagsasabi na 'nawala sa amin ang sanggol' ay maaaring humantong sa bata na maniwala na ang bata ay nalagay sa maling lugar, at sila rin ay maaaring 'nawala.'

Ganun din sa pagpapaliwanag ng kamatayan bilang pagtulog, sabi ni Dr. Coor, dahil maaari nitong malito ang ilang mga bata at matakot sa kanila na matulog sila.

Habang ang ilang mga pamilya ay maaaring pumunta sa agham na pang-agham, para sa mga may paniniwala sa relihiyon, maaari nilang ipaliwanag iyon sa pagkalaglag, sabi ng therapist ng pamilya Shanna Donhauser, LICSW . Kung ito ay bahagi ng iyong system ng halaga, maaari mong isama ang iyong mga paniniwala tungkol sa kung ano ang nangyari sa sanggol o kung saan nagpunta ang sanggol (ibig sabihin, langit) sa iyong mga anak.



Kapag napag-usapan mo na ang balita sa bata (ren), iminumungkahi ni Dr. Coor na payagan ang mga bata na idirekta ang linya ng pagtatanong, at sagutin lamang ang hiniling. Minsan ang mga bata ay maaaring hindi magtanong ng anumang mga katanungan sa isang paunang pag-uusap, ngunit ang mga katanungan ay maaaring lumitaw sa ibang oras. Madalas na nangyayari na ito ay mga umuusbong na pag-uusap na nagaganap sa loob ng maraming araw, linggo o buwan habang dahan-dahang pinoproseso ng mga bata ang mga sagot na ibinigay sa kanila.

Ang isa pang bagay na isasaalang-alang kapag nakikipag-usap sa iyong anak, ay upang tiyakin sa kanila na hindi ito ang kanilang kasalanan, paliwanag ni Dr. Kert. Ito ay lalong mahalaga kung maaaring hindi nila ginusto ang isang kapatid na sanggol, at maaaring matakot na ang kanilang mga hiling ay maaaring maging sanhi ng pagkawala.

Ang aliw at katiyakan ay maaaring maging susi, sinabi niya, habang nakikinabang ang mga bata mula sa panatag na OK sila, ang kanilang mga magulang ay magiging OK, at sila ay patuloy na alagaan.

Paano Makitungo sa Mga Reaksyon ng Iyong Anak

Ang bawat bata ay magkakaiba ang reaksyon sa pagkawala, tulad ng ginagawa ng bawat may sapat na gulang, tala ni Dr. Kert. Hindi mahalaga kung paano tumugon ang iyong anak sa balita, kung ano ang mahalaga ay bigyan sila ng puwang at oras upang maproseso at itanong ang mga katanungang kailangan nila.

Malusog din ang gawain para sa sinumang bata, sinabi ni Dr. Kert, na idinagdag, Ang paggawa ng pinakamahusay na mapanatili ang normalidad ng kanilang pang-araw-araw na buhay ay makakatulong upang magbigay ng ginhawa at seguridad.

Ang ilang mga bata ay maaaring makinabang pa sa paggawa ng mga bagay tulad ng pagguhit, pagsusulat, o paggunita sa sanggol sa pamamagitan ng paggawa ng isang kahon ng memorya, sinabi niya. Para sa mas matatandang mga bata, maaari silang makalikom ng pera para sa isang samahan na sumusuporta sa kalusugan ng mga ina at mga sanggol.

Ang isa pang pangunahing tool na magagamit mo bilang magulang ay ang mga materyal sa pagbabasa na nagsasalita sa mga bata., Iminumungkahi ni Dr. Coor ang paggamit ng mga aklat na naaangkop sa edad, [na] makakatulong sa mga bata na magsimulang maunawaan ang konsepto ng kamatayan at ang hindi siguradong pagkawala ng isang bagay na hindi mo nakuha. upang malaman o makita. (Ang ilang mga inirekumendang pamagat ng libro sa paksang ito ay kasama Miss na kita: Isang Unang Pagtingin sa Kamatayan , Ang Paalam na Aklat , at Ang Memory Box: Isang Libro Tungkol sa Kalungkutan .)

Para sa isang bata na nagkakaroon ng isang partikular na mahirap na oras makaya ang pagkamatay ng kanilang kapatid, ang therapy ng pamilya ay isang mabubuting pagpipilian. Ang isang therapist ng pamilya ay maaaring makatulong sa isang pamilya na pagharap sa proseso ng pagkawala ng pagbubuntis ng mga paraan na ang pagkawala ay nakakaapekto sa paggana ng pamilya at kung ano ang maaaring ayusin upang mapabuti ang dynamics ng pamilya, paliwanag ni Dr. Coor.

Ang terapiya ng pamilya ay maaari ding maging kapaki-pakinabang kung ang pagkalaglag ay partikular na traumatiko at nasaksihan ng bata ang trauma, idinagdag ni Donhauser. Habang ang isang therapist sa pamilya ay nagsasangkot ng mga magulang at posibleng iba pang mga kapatid, ang isang therapist sa pag-play ay maaaring isang mahusay na pagpipilian para sa mga batang may edad 3 hanggang 11 na tila nababagabag sa pagkawala o pagkagambala na dinala nito sa kanilang buhay.

Ginagamit na magagamit ng mga therapist sa pag-play sa mga bata ang iba't ibang mga laruan, suplay ng sining, at mga aktibidad sa dula na pinapayagan silang ipahayag ang kanilang mga karanasan at pakikibaka sa anyo ng dula, sabi ni Dr. Coor. Sa pamamagitan ng pakikilahok sa mga bata sa paglalaro, ang mga therapist ay makakatulong sa kanila na gumana sa pamamagitan ng mahirap na damdamin at palakasin ang kanilang katatagan. Gagabay din ng mga therapist sa pag-play ang mga magulang sa pagsuporta sa kanilang anak habang kinaya ng pamilya ang pagkawala.

Pamamahala ng Iyong Sariling Kalungkutan, Kasabay ng Iyong Anak

Habang ang iyong likas na ugali bilang isang magulang ay, siyempre, tulungan ang iyong mga anak, ito ay nasa pinakamahalagang kahalagahan na makuha mo ang iyong sarili sa tulong na kailangan mo sa oras na ito. Ang panandaliang pagpapayo ay talagang makakatulong sa mga tao na maproseso ang trauma, sabi ni Donhauser.

Inirekomenda din niya ang pag-abot sa mga pinagkakatiwalaang kaibigan at miyembro ng pamilya, sa paghahanap ng isang lokal na grupo ng suporta, pagbuo ng isang regular na pag-iingat o kasanayan sa pagkabagabag sa sarili. Dapat ding tiyakin ng mga magulang na inuuna nila ang pagtulog, at ang mga aktibidad tulad ng banayad na ehersisyo o oras sa labas ay makakatulong sa isang magulang na magsimulang magpagaling.

Dapat ding tandaan ng mga magulang na pinamamahalaan ng bawat isa ang mga emosyon kasunod ng pagkalaglag nang magkakaiba. Tulad ng ipinaliwanag ni Dr. Coor, Ang ilang mga tao ay bukas na nagsasalita tungkol sa kanilang mga damdamin at ang iba ay ginusto na maging pribado tungkol sa kanila. Kailangan mong gawin kung ano ang tama para sa iyo at sa iyong pamilya at huwag kailanman pakiramdam na mayroong anumang tama o maling paraan na maramdaman at walang iskedyul para sa pagkuha nito.

Sa madaling salita, sa kalagayan ng anumang nakakapinsala, tulad ng isang pagkalaglag, sinabi ni Dr. Coor, Ang pinakamagandang bagay na magagawa ng sinumang magulang sa paglilingkod sa kabutihan ng kanilang anak ay upang dumalo at protektahan ang kanilang sariling kaayusan sa pag-iisip.