Pagbubuntis At Kapanganakan

Ang Unang Trimester ng Pagbubuntis: Ano ang aasahan

Ang pagbubuntis ay maaaring maging maganda, kakaiba, isang maliit na gross, at madalas na mapaghamong. Ito rin ay isang malakas na sulyap sa kung gaano kalakas ang mga kababaihan. Ang bawat babae ay may natatanging karanasan sa pagbubuntis. Ang aking sariling dalawang pagbubuntis ay may ilang pagkakatulad sa pagitan nila at marami ng mga pagkakaiba-iba. Bagaman walang ganap na makapaghahanda sa iyo para sa kung ano ang mararanasan mo sa buong pagbubuntis, mahalagang ipaalam sa iyong sarili kung ano ang malamang na darating, kung ikaw ay kasalukuyang buntis, naghahanda na maging buntis, o sumusuporta sa isang mahal.



Iniisip ko ang unang tatlong buwan ng pagbubuntis bilang isang pagkabigla sa aming system. Sinusubukan ng aming katawan na makasabay sa isang pagtaas ng mga hormone habang umaangkop sa isang mabilis na lumalagong embryo. Wala akong ideya sa isang bagay na napakaliit na maaaring makaapekto sa aking katawan sa napakalaking paraan.

Narito kung ano ang maaaring mangyari sa unang trimester, lingguhan.

Ang Unang Trimester: Linggo 1 + 2

Katawan at isipan

Hindi pa buntis! Sa mga linggo isa at dalawa sa unang trimester, a siklo ng panregla ay dumating at nawala, at ang katawan ay naghahanda para sa paglilihi. Dahil ang eksaktong petsa ng paglilihi ay maaaring mahirap kalkulahin, markahan ng mga tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan ang unang araw ng pagbubuntis batay sa unang araw ng huling panahon ng isang babae. Gayunpaman, ang paglilihi ay hindi talaga nagaganap hanggang linggo tatlong.

Paano makayanan: Isabuhay ang iyong normal na gawain



Maaari kang kumuha ng mga bitamina ng prenatal, pagmumura ng alak, at binago ng kaunti ang iyong lifestyle — upang maging ligtas ka. O maaari kang maging ganap na walang kamalayan na ito ay ang buwan. Alinmang paraan, magsisimula na ang pangunahing kaganapan.

Ang sanggol

Ang maliit na sanggol ay panaginip pa rin o hindi pa sa iyong radar.

Ang Unang Trimester: Linggo 3 + 4

Katawan at isipan

Ito ay oras ng paglilihi at pagtatanim. Habang ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng mga maagang sintomas ng pagbubuntis, tulad ng banayad na cramping, lambing ng dibdib, pagkapagod, at pagbabago ng gana sa pagkain, ang karamihan ay nasa buong kadiliman na ang kanilang katawan ay nasa maagang yugto ng pagbubuntis.


itim at asul na cohosh upang mahimok ang pagkalaglag

Paano makayanan: Maghintay nang may pag-asa



kung ikaw subaybayan ang iyong obulasyon at sinusubukan na matiyagang maghintay para sa naaangkop na oras upang makakuha ng isang tumpak na pagsubok sa pagbubuntis, panatilihing nakakagambala ang iyong sarili at pahintulutan ang iyong sarili na magpahinga. Bilang karagdagan, mayroong maraming impormasyon na ginagawang karera at pag-aalala ang iyong isip sa oras na ito, lalo na sa mga pagkalaglag sa pagkalaglag. Kumuha ng isang hakbang pabalik mula sa Dr. Google ngayong linggo. Sa katunayan, sumang-ayon tayo na ang Dr. Google ay dapat na ang aming huling consultant para sa mahalagang impormasyong medikal. Kung nakakaranas ka ng malubhang sintomas tulad ng matinding masakit na cramping, tawagan ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan.

Ang sanggol

Ang umuunlad na sanggol ay tinatawag na isang embryo mula sa paglilihi hanggang linggo walong ng unang trimester. Kasalukuyan itong isang maliit na kumpol ng mga cell, hindi hihigit sa isang linga. Ang kasarian, kulay ng mata, kulay ng buhok, at iba pang mga tampok ng iyong sanggol ay napagpasyahan na. Ang inunan nagsisimula na ring bumuo at makakapagdulot ng hormone ng pagbubuntis na nakita ng mga pagsusuri sa pagbubuntis - human chorionic gonadotropin (hCG).

Kahit na minuscule, ang sanggol ay dumadaan sa mabilis na pag-unlad ngayon. Ang maliit na maliit na cell bundle na ito ay nagsisimulang makabuo ng utak, utak ng galugod, puso, at higit pa.

Ang Unang Trimester: Linggo 5 + 6

Katawan at isipan



Nasagot mo ang iyong panahon, at oras na upang makalabas sa mga pagsubok sa pagbubuntis sa bahay. Kung positibo ang pagsubok, hindi ka nakakaranas ng kapansin-pansin na mga pisikal na pagbabago sa iyong katawan, ngunit ang mga maagang sintomas ng pagbubuntis ay maaaring mas laganap kaysa dati.

Ang isang pakiramdam ng labis na kaguluhan at takot ay normal. Ibahagi ang balita sa iyong kapareha at ipaalam sa kanila ang nararamdaman mo, gaano man iyon.

Kung mayroon kang isang negatibong pagsubok ngunit napalampas mo ang iyong panahon, bigyan ang iyong sarili ng ilang araw hanggang isang linggo upang subukang muli.

Paano makayanan: Kunin ang kinakailangang pangangalaga sa kalusugan at mga nutrisyon

Abutin ang iyong obstetrician (OB ng OB / GYN) upang ipaalam sa kanila ang tungkol sa iyong positibong pagsubok sa pagbubuntis. Kadalasan maghihintay sila upang maiiskedyul ang iyong unang appointment para sa linggo otso. Kung wala kang OB o nais na makipagtulungan sa isang komadrona, ngayon ay isang magandang panahon upang magsaliksik. Tanungin ang mga kaibigan o lokal na pangkat ng ina para sa kanilang mga rekomendasyon at karanasan.

Kung nahaharap ka sa isang hindi inaasahang pagbubuntis, kausapin ang isang pinagkakatiwalaang kaibigan o miyembro ng pamilya tungkol sa iyong damdamin at mga pagpipilian na isinasaalang-alang mo. Kung isinasaalang-alang mo ang isang pagpapalaglag, maghanap ng a pinagkakatiwalaang tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan para pagusapan. ang proseso at ang iyong mga pagpipilian. Halimbawa, ang mga pagpapalaglag na isinagawa sa unang trimester ay mas ligtas at madali.

Sa oras na ito, gugustuhin mong magsimulang kumuha ng araw-araw na prenatal na bitamina. Ang mga bitamina ng prenatal ay makakatulong na makakuha ng mahahalagang nutrisyon sa iyong sanggol, kasama na folate , kaltsyum, at bakal. Ang isang malawak na hanay ng mga pagpipilian ay magagamit. Magkaroon ng kamalayan na ang ilan ay maaaring hindi tugma sa iyong mga maagang sintomas ng pagbubuntis. Ang aking mga bitamina ng prenatal pinalaki ang aking sakit sa umaga, at kailangan kong lumipat sa isang bersyon ng gummy. OK lang na mag-eksperimento sa oras ng araw na kinukuha mo ang mga ito, iba't ibang mga tatak, at iba't ibang mga form upang makahanap ng tamang akma para sa iyo.

Ang iyong sanggol

Ang embryo ay maliit pa rin ngunit mabilis na lumalaki mula 3mm sa linggo limang hanggang 19mm sa linggong anim. Ang pag-unlad ay nagsimula na ng mga mata, tainga, baga, panga, ilong, at mga kamay at paa. Ang isang tibok ng puso ay nakakahanap ng ritmo nito at maaaring napansin sa isang ultrasound. Matapos makita ang tibok ng puso, ang peligro ng pagkalaglag ay bumaba sa 10-15 porsyento.

Ang Unang Trimester: Linggo 7 + 8

Katawan at isipan

Ang iyong matris ay lumaki mula sa laki ng iyong kamao hanggang sa laki ng isang kahel. Panlabas, maaaring hindi ka nagpapakita ngunit sa loob, ang mga bagay ay nagsisimulang magbago.

Ang sakit sa umaga ay malamang na napalaki ang pangit na ulo nito dahil sa pagtaas ng mga hormone. Sa kabila ng pangalan, maaari itong tumama sa umaga, hapon, gabi, o buong araw. Maaari kang makaranas ng pag-iwas sa ilang mga amoy at pagkain, at ang pagkapagod ay maaaring tumagal ng isang mas makabuluhang tol sa iyong katawan, na sanhi upang maranasan mo ang utak ng pagbubuntis-isang ulap na isip at pagkalimot-sa kauna-unahang pagkakataon.

Kung ikaw ay isa sa mga masuwerteng hindi nakakaranas ng sakit sa umaga o iba pang mga unang sintomas ng pagbubuntis, nangangahulugan ito na ang iyong katawan ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho sa pagpaparaya ng pagtaas ng mga hormone. Congrats sa iyo!

Paano makayanan: Pamahalaan ang iyong sakit sa umaga at ang iyong bagong maliit na lihim

Ang isang bagay na natutunan ko tungkol sa pamamahala ng sakit sa umaga ay ang isang sukat na hindi magkasya sa lahat. Mayroong isang kayamanan ng mga tip na magagamit upang mabasa, ngunit hindi lahat ang iyong magiging grasya sa pag-save. Nabasa ko ang walang katapusang mga mungkahi para sa luya, mga fruit smoothie, tsaa, at marami pang mga remedyo ngunit walang gumana upang hilahin ako mula sa walang katapusang hangover na naramdaman kong natigil. papayag ang katawan ko. Dagdag ng maraming pagtulog, tubig, at mga inuming electrolyte. Ang malusog na nutrisyon ay maghihintay. Kolektahin ang mga tip at mungkahi ngunit makinig sa iyong katawan higit sa lahat.

Ngayon na nakita mo ang maliit na ritmo ng tibok ng puso, ang pagbabahagi ng balita sa pamilya at mga kaibigan ay 100 porsyento hanggang sa iyong personal na kagustuhan. Maaari kang magpasya na maghintay hanggang sa wala ka sa iyong unang trimester. Maaaring gusto mong ibahagi ang balita sa ilang piling pamilya o mga kaibigan upang mapalago kaagad ang iyong network ng suporta. Baka gusto mong mapasigaw ang iyong kaguluhan sa buong mundo. Ang pagpipilian ay iyo; walang tama o maling paraan.

Ang iyong sanggol

Ang bawat mahahalagang bahagi ng katawan ay nagsimula nang bumuo, at ang embryo ay lumalaki sa higit sa isang pulgada habang ang puno ng kahoy ay nagsisimulang mag-unat at magtuwid. Ang buhok, nipples, eyelids, at toes ay pawang nabubuo at nabubuo habang ang embryonic tail ay nawawala.

Ang Unang Trimester: Linggo 9 + 10

Katawan at isipan

Ang swings ng mood, bloating, at heartburn ay nagdaragdag lamang sa maagang lumalaking sakit ng katawan na umaangkop sa pagbubuntis. Maaari mong makita ang iyong sarili na umiiyak sa mga bagay na hindi kalungkutan o sentimental. Medyo magkasya ang pantalon mo. Ang isang solong cheerio ay sanhi ng pakiramdam ng iyong dibdib na parang nasusunog. Maaari itong maging miserable — talagang miserable — ngunit hindi ito magpakailanman. Ang kaluwagan mula sa mga maagang sintomas ng pagbubuntis ay malamang na dumating sa unang kalahati ng ikalawang trimester.

Paano makayanan: Gawin ang iyong katawan

Ang pananatiling aktibo ay ang huling bagay na nais mong gawin sa gitna ng pakiramdam na may sakit at pagod, ngunit maaaring ito ang bagay na nagbibigay sa iyo ng kaunting kaluwagan sa pisikal at mental. Panatilihing simple ito kung kailangan mo, kahit na ito ay isang maikling lakad, 10 minuto ng yoga, o isang hanay ng mga nakakataas na timbang. Hanapin kung ano ang masarap sa pakiramdam.

Ang iyong sanggol

Sa mga linggong ito markahan ang pagtatapos ng panahon ng embryonic. Ang embryo ay fetus na ngayon. Ang paglago at pag-unlad ng pangsanggol ay tumutulong na ihanda ang sanggol para sa buhay sa labas ng sinapupunan. Ang fetus, na sumusukat sa paligid ng dalawang pulgada, ay nagsisimulang maging katulad ng isang maliit na sanggol ngayon na nawala ang embryonic tail. Gumagana ang mga kasukasuan, pinapayagan itong lumutang sa paligid ng amniotic sac. Ang mga mahahalagang bahagi ng katawan ay gumana rin, ngunit magpapatuloy na maging matanda sa mga darating na linggo.


panahon ay nagsimula ng isang araw nang maaga

Ang pinaka maselan at kritikal na panahon ng pag-unlad ay tapos na dahil ang karamihan sa mga katutubo na kondisyon ay lilitaw sa oras na ito.

Ang Unang Trimester: Linggo 11 + 12

Katawan at isipan

Ang pagtatapos ng unang trimester ay narito na! Ang mga sintomas ng maagang pagbubuntis ay nasa lakas pa rin ngunit maaaring magsimulang mabawasan sa mga susunod na linggo. Ang isang pagtaas sa paglaki ng kuko at buhok ay tipikal dahil sa mas mataas na antas ng isang hormon na tinatawag na androgen. Tangkilikin ang mas buong buhok at mas mahaba ang mga kuko ngunit huwag mag-alala kung ang hindi gaanong kanais-nais na buhok sa katawan ay nagsisimulang maging laganap din. Ang mga baba ng baba, buhok sa tiyan, buhok ng utong, at higit pa ay maaaring mas masagana.

Paano makayanan: Alamin ang iyong lakas

Ngayon na lumapit ka sa pagtatapos ng unang trimester, sinimulan mong ibalot ang iyong isip sa katotohanang ang iyong katawan ay lumalaki ng isang maliit na tao. Ang iyong katawan ay ang ligtas na tahanan. Ang pagsasakatuparan na ito na ipinares sa pangkalahatang pag-uugali ng lipunan na ang pagbubuntis ay isang kondisyon ay maaaring mag-iwan sa iyo ng marupok. Ngunit ang mahalagang malaman ay hindi ka agad masisira. Lumalaki ka ng isang umuunlad na sanggol 24/7 habang pinamamahalaan ang mga pisikal, emosyonal, at pag-iisip ng mga pagbubuntis habang din ang tungkol sa iyong pang-araw-araw na gawain at gawain sa buhay. Malakas ka as hell.

Ang iyong sanggol

Ang fetus ay lumaki sa higit sa tatlong pulgada. Ang mga bato ay nakapaglihim ng ihi at nagsisimula ang pagsuso ng reflex. Maaari kang makakuha ng isang nakatutok na sulyap ng hinlalaki ng hinlalaki sa ultrasound. Ang fetus ay mas aktibo, ngunit hindi mo maramdaman ang paggalaw ng ilang higit pang mga linggo.

Ihanda ang Iyong Sarili para sa Ikalawang Trimester

Habang ang ilan ay nais na gumulong sa mga suntok, maraming mga kababaihan-lalo na kung ito ang iyong unang pagbubuntis-nais asahan kung ano ang susunod nilang asahan. Upang pamilyar ang iyong sarili sa pangalawang trimester, magtungo sa susunod artikulo sa seryeng ito.