Menopos

Paghahanap ng Iyong Sarili sa 50: Buhay Pagkatapos ng Menopos

Ikaw ay walang takot, sinabi sa akin ng kaibigan kong si Carson. Nasa Metropolitan Museum of Art kami sa Manhattan, at wala akong biro, nakipag-usap lamang kay Margaret Atwood tungkol sa mga libro at pagsusulat. Nakilala ko siya, ipinakilala, at ginantimpalaan ng halos 15 minuto ng kanyang oras bago siya nakipagkamay at sinabi sa akin na napakasarap makipag-usap sa akin. Talagang walang takot, sinabi ni Carson, umiling, at ngumiti ako dahil, oo. Ako ay.

Naging walang takot



Hindi ako palaging ganito. Sa katunayan, dalawang taon na ang nakakalipas, ako ay masyadong mahiyain upang lumapit sa maliit na babae na may kulot na kulay-abo na buhok at tanungin kung siya ay Margaret Atwood , ngunit may nangyari bago pa ako mag-50. Marahil ay sa wakas ay tumatanda na upang hindi alintana ang tungkol sa mga opinyon ng mga tao sa akin, sa aking mga kilos, o sa aking damit. O ito ay naging tiwala sa aking sariling karunungan at hindi na nahihiya sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagkakamali. Marahil ay nagkakaroon itokumpiyansa sa aking sariling kakayahan, pagkatapos ng mga taon ng pakiramdam na parang ginagawa ko ito.

Hindi ko alam kung ano ang nagbago ngunit alam ko na ang pagbabago ay kasing madalian na ito ay dramatiko. Isang araw, medyo nahihiya ako, nag-aatubili na magsalita ng aking isipan dahil sa takot sa magiging reaksyon ng ibang tao, kontento na mawala sa likuran, at sa susunod, bigla akong hindi makita at hindi maiwasang makita, 100 porsyento ang komportable dito, at hindi hindi magbibigay ng isang kamalayan kung ano ang iniisip ng mga tao tungkol sa akin. Ang metamorphosis na ito ay sumabay sa aking una, at hanggang ngayon, lamang sintomas ng menopos , isang hindi nasagot na panahon.

Noong Enero 2015, isang buwan bago ang aking ika-50 kaarawan, nabasa ko isang pakikipanayam sa manunulat na si Ayelet Waldman kung saan pinakiusapan niya ang isang kaibigan niya na kapanayamin siya, bago ako mawala. Ang problema, ipinaliwanag ni Waldman, ay siya ay magiging 50 sa isang buwan at natatakot ang pagiging hindi nakikita ng maraming kababaihan ay nakakaranas ng pumasa sila sa kalahating siglo na marka . Nabasa ko ang artikulo nang may interes dahil ang aking sariling karanasan ay ibang-iba.

Nakahanap ng mabangis sa 50



Ang linggong iyon sa Manhattan ay naging isang litmus na pagsubok para sa akin, isang sukat kung magkano ang aking binago, kung gaano ako permanenteng pagbabago. Lumaki ako sa East Coast at nag-aral sa kolehiyo sa upstate ng New York, ngunit lumipat sa Kanluran sa lalong madaling panahon na nagtapos ako. Sa pag-usad ng linggo, nakita ko ang isang pares ng mga kaibigan mula sa kolehiyo, mga taong hindi ko pa nakikita sa halos dalawang dekada, na namangha sa aking hitsura. Mayroon kang isang buhay na buhay tungkol sa iyo, sinabi ng isa sa akin.


kung paano linisin ang iyong panregla

Nasabi ko nang maraming beses na hindi ako mukhang higit sa 50 na may dalawang matandang anak. Sa mga kalye kung saan ako lumakad bilang isang tinedyer, isang 20-bagay, at bilang isang 38-taong-gulang na ina ng dalawa, ang mga tao ay lumayo sa akin. Kahit na may kamalayan ako sa mga kalalakihang nanonood sa akin at kay Carson, hindi ako natatakot sa kanila tulad ng maaaring gawin ng aking nakababatang sarili. Kapag sinabi ng isang lalaki, Maganda, mga kababaihan na may halatang pagbaba, bumalik ako, Hindi kami naririto para sa iyong pag-apruba, at patuloy na naglalakad.

Naghahanap ng mas mahusay kaysa sa dati

Sa lahat ng mga pagbabagong naranasan ko mula nang maging 50, ang pinaka nakikita ay ang aking hitsura. Sa milyahe na iyon ng milyahe, tumimbang ako ng 180 pounds at nagsusuot ng sukat na 16. Ako ang stereotypical na minivan na ina na naging abala sa pag-chauffin ng kanyang mga anak sa mga aktibidad maglaan ng oras para sa sarili . Makalipas ang dalawa at kalahating taon, 150 pounds ako at, kahit na magsuot ako ng sukat 6, mas gusto ko ang sukat 8, na isang buong tatlong laki pa rin ang mas maliit kaysa sa isinusuot ko noong high school.



Ang aking gawain sa pag-eehersisyo ay iba-iba: Nagbibisikleta ako, nag-eehersisyo sa isang 6 am fitness boot camp limang araw sa isang linggo, nag-yoga ng ilang beses sa isang linggo, at tumatakbo. Bagaman palagi kong pinananatili ang isang pagkasuklam sa pagtakbo na ipinanganak mula sa klase ng gym, mayroon na akong dalawang 5K karera sa ilalim ng aking sinturon at nagsasanay ako para sa isang 10K sa Oktubre. Patuloy akong naghahanap ng mga paraan upang masubukan ang mga limitasyon ng isang katawan na sa palagay ko ay nagsisimula pa lang akong makilala.

Ang paglalakbay sa Manhattan ay sinundan kaagad ng isang pagbisita sa Scotland para sa pagtatapos ng aking nakatatandang anak na lalaki mula sa University of Aberdeen. Plano naming mag-asawa na maglakbay sa United Kingdom habang ang aming mga anak na lalaki ay naglilibot sa Europa. Pinalaya ang parehong mga bata sa kauna-unahang pagkakataon sa loob ng 18 taon, mabilis na naging maliwanag na magkakaroon kami ng isang impromptu pangalawang hanimun. Nag-uusap kami, magkahawak kami, humihinto kami sa gitna ng mga kalye upang maghalikan. Nang kumain kami ng hapunan, naabot namin ang buong mesa, nakakabit ang mga daliri, hanggang sa dumating ang pagkain.

Naging crone

Habang ang pagbawas ng timbang ay isang nakikitang patotoo sa muling pagsilang na aking dinaranas, isang hindi gaanong nakikita na pagbabago ang nangyayari. Upang ilagay ito nang deretsahan, ang aking sex drive ay dumaan sa bubong. Habang ang aking asawa at ako ay palaging napanatili ang isang malusog na sekswal na relasyon, ang mga buwan na humahantong sa aking ika-50 kaarawan ay nakakita ng isang dramatikong pagtaas sa aming aktibidad; isa na sanhi ng kaunting gulat nang, pagkalipas ng dalawang buwan, napagtanto kong huli na ang aking panahon. Sobrang huli. Ang nag-iisang oras na napalampas ko ang isang panahon ay dahil buntis ako. Tatlong negatibong pagsusuri sa pagbubuntis sa paglaon, nasa opisina ako ng aking doktor kung saan binigyan niya ako ng ilang hindi inaasahang balita. Ang gawaing dugo na nagawa niya ay nagpakita na gusto ko ng isang oras dahil papasok ako sa menopos.



Ang paghahayag na ang aking mga taon ng reproductive ay nasa likuran ko ay kapwa nakapagpalaya at nakakagulo. Nagdidiskonekta dahil, sa 50, naisip ko na ako masyadong bata para sa menopos ; at nagpapalaya, sapagkat, sa kauna-unahang pagkakataon mula noong ako ay 12, hindi ko na kailangang ilagay ang pag-iisip o lakas sa pangangalaga ng aking reproductive self. Wala nang araw upang mabilang, mga suplay na bibilhin, mga cramp upang matiis, pagbubuntis na mag-alala. Nagulat ito sa akin kung gaanong lakas ang biglang mayroon ako.

Binabati kita, sinabi ng aking asawa, nang walang bakas ng kabalintunaan, naging krone ka.


ay mahina ang iyong immune system sa iyong panahon

Revisiting ng sarili

Ang aming pagbisita sa U.K. ay nagkaroon ng isang bagong aspeto nang bumisita kami sa Bath, isang lugar na una kong nakita ng 31 taon dati habang nag-aaral sa London. Dinala ko ang aking asawa sa Roman Baths, sa lugar kung saan ako nakatayo kasama ang aking tour group, kakila-kilabot na miss ko siya, at hinahangad na maranasan namin ang mga bagay na ito nang magkasama. Naramdaman kong bumalik ang isang piraso ng aking sarili habang nakatayo kami doon.

Samsara, ang aking kaibigan na si Sheena ay may label na isang linggo sa paglaon nang kumain kami sa kanya sa Edinburgh. Ito ay isang salitang Sanskrit na sumasaklaw sa ideya ng karma at isang pagbabalik-tanaw sa sarili, ngunit sinabi ni Sheena na kasama rin ang pakiramdam ng pagkuha ng mga piraso ng iyong sarili na naiwan mo at muling kumonekta sa kanila sa kabuuan, isang pakiramdam ng pag-aayos ng daluyan ng aming sarili na sumisira habang buhay. Perpektong inilalarawan nito ang karanasan na mayroon ako mula nang maging 50. Pakiramdam ko ay tila bumabalik ako sa isang pakiramdam ng aking mas bata. Isang sarili na kusang-loob na sumuko sa pagiging isang ina, isang asawa, at isang guro dahil ang mga bagay na iyon ay kinakailangan, ngunit ngayon ay babalik sa sarili nitong.

Makalipas ang ilang araw, nasa Islay kami, ang maalamat na tahanan ng Laphroaig at Lagavulin at kalahating dosenang iba pang solong mga whisky, sa kanlurang baybayin ng Scotland. Mula nang Bath, binisita namin ang higit pa sa mga lugar na una kong nakita bilang isang 21 taong gulang, at sa bawat oras, parang isang piraso ng aking sarili ang naghihintay para sa aking pagbabalik. Sa aming unang gabi sa Islay, itinuro ng aking asawa na ito ang hinge point sa aming paglalakbay, ang lugar kung saan lumiliko ito mula sa nakaraan hanggang sa hinaharap. Ang aking pag-ibig sa wiski ay isang bagong bagay, sinabi niya, na ipinanganak noong panahong nagsimula ang aming nakatatandang anak na lalaki sa unibersidad sa Scotland, na ipinanganak sa panahong umusbong ang aking bagong pakiramdam ng sarili.

Hindi pa ako nakakapunta kay Islay noon, samantalang nagkaroon ako ng koneksyon sa halos lahat ng nagawa namin hanggang sa puntong ito. Natuklasan ko, sa aking kagalakan, na maaari kong hawakan ang aking sarili sa mga pag-uusap tungkol sa wiski at Islay, kahit na kasama ang mga Scottish bartender at distiller. Ako ay naging isang babaeng umiinom ng wiski.

Bumalik sa simula

Sa maraming mga paraan, ang paglalakbay na ito ay isang pagdiriwang ng mga pagbabago na naganap mula noong ako ay 50, pati na rin ang isang pakikipagtagpo sa aking 21-taong-gulang at ang kanyang mga pangarap at kawalang-seguridad. Pinanood ko ang aking anak sa kanyang pagtatapos, sa pagtataka kung sino siya sa edad na 21, at sabihin sa kanya, habang siya ay nagdadalamhati sa pagtatapos ng kolehiyo at nagpaalam sa mga kaibigan na maaaring hindi na niya makita muli, na baka magulat siya.

Sinasabi ko sa kanya ang isa sa aking mga paboritong quote ni T.S. Eliot:Hindi kami titigil sa paggalugad. At ang pagtatapos ng lahat ng aming paggalugad ay makarating kung saan kami nagsimula at alam ang lugar sa unang pagkakataon.Sa 52, napagtanto kong ganito ang nangyari sa akin. Bumalik ako sa simula, ang lugar kung saan ako nagsimula, ang core ng aking sarili, at alam ang aking sarili sa kauna-unahang pagkakataon.Tumawag sa akin ng isang crone kung nais mo dahil, mula sa kung saan ako umupo, ito ay isang sumpain na bagay na maging.

Tampok na larawan ni Phobymo Photography