Panregla

Paghahanap ng Iyong Ritmo sa pamamagitan ng Pagkonekta muli sa Buwan

Noong una kong sinimulan ang aking tagal, dinala ako ng aking ina ng isang kahon ng mga pad mula sa silong. Natapos na ang usapan. Mula sa sandaling iyon, natutunan kong huwag magbayad ng labis na pansin sa aking panahon. Ito ay isang kakaiba, nakakahiya na kababalaghan na ginawa ng mga batang babae sa gitnang paaralan na makaligtaan ang mga araw na lumangoy at ginusto akong kumuha ng aking sariling basurahan sa banyo.



Tulad ng maraming mga kababaihan, natutunan kong pigilan ang aking damdamin kasama ang mga sakit ng pag-cramping, pagkapagod, pagkabigo, at pag-iisa sapagkat naiinis ako sa label na PMS at naalis na ako ng sobrang emosyonal. Kaya, lumingon ako sa isang mas kontroladong diskarte: pagkuha birth control pills sa isang murang edad, hindi para sa pagbubuntis ngunit para sa pagnanais na pangalagaan ang mga sintomas na tila hindi maayos.

Nang maglaon, bilang isang pangmatagalang manlalakbay, ang aking panahon ay naging abala ng siglo dahil kinakailangan nitong maghanap mula tindahan sa tindahan para sa bihirang tampon sa mga bayan sa kanayunan. Ang mga paghahanap na ito ay isiniwalat ang hirap harapin ng mga kababaihan sa buong mundo sa pag-access sa mga sanitary at sustainable na produkto kapag dumudugo, at higit na inilantad ang mga limitasyong pangkulturang inilagay sa kanila; nahihiya man ito para sa nakakaranas ng emosyon na sanhi ng hormon o hindi nakuha sa pag-aaral.


mga posisyon sa sex para sa mga napakataba ng kasosyo

Ang koneksyon ng ikot sa buwan

Ang mga kababaihan ay nagiging mas at mas kritikal ng ang kawalan ng pag-unawa at paggalang patungo sa aming pagkamayabong at natural na ritmo sa modernong lipunan. Gayunpaman, ang paggaling at pagtingin sa aking katawan bilang isang pundasyon ng kalikasan, sa halip na isang pasanin, ay dumating nang pinayagan kong makipag-usap — hingal! —Sa ibang mga kababaihan tungkol sa aming mga katawan. Sa mga impormal na puwang na ito, na madalas na tinukoy bilang mga lupon ng kababaihan, nagtatrabaho ang mga kababaihan upang alisin ang patriarkal na pagkondisyon at pangalagaan ang mga saloobin ng kamalayan, pagtanggap, at suporta sa aming koneksyon sa buhay at kamatayan.



Kahit na ang ilang mga pag-aaral ay hindi sumasang-ayon , isang pangkaraniwang karanasan ang pag-sync ng iyong ikot sa ibang mga kababaihan sa iyong komunidad. Ang kababalaghang ito ay nagpapakumbaba habang napagtanto mo na ang katalinuhan ng iyong babaeng katawan ay mas dakila kaysa sa iyong kakayahang pumili at makontrol. Ang iyong lakas, emosyon, at pagkamayabong lahat ay konektado sa isang puwersa na lampas sa iyong personal na kalooban. Ang karanasan na iyon ay sumusubok sa iyo na magtanong, sa ano ako nakakonekta?

Ang naging kawili-wili sa mga bilog at pamayanan ng aking kababaihan ay, habang tayo ay higit na umaayon sa kalikasan, na gumugugol ng oras sa labas sa ilalim ng mga bituin at sa mga karagatan, nakita namin ang aming mga katawan na nagbabago upang sundin ang mga siklo ng buwan. Ang paggamit ng kuryente at gamot ay madalas na makagambala sa natural na koneksyon ng mga kababaihan sa ikot ng buwan , na tumatagal ng halos 28 araw at kung saan nangyayari ang obulasyon malapit sa buong buwan at dumudugo malapit sa madilim o bagong buwan.

Ang pinagmulan ng mga bilog na buwan

Naglalaman ang mga sinaunang kulturang katutubong Amerikano ng mga alamat ng buwan tungkol sa mga kababaihang nadarama na nabibigatan ng mga kaguluhan ng kanilang pamilya. Ayon sa alamat, naririnig ng Raven ang kanilang mga alalahanin at nanawagan sa mga Lola para sa tulong. Bilang tugon , Kinausap ni Lola Ocean ang kanyang kapatid na babae sa kalagayan ng kababaihan. Tumugon si Lola Moon, 'Ako ang lakas ng pambabae. Ipapadala ko sa mga kababaihan, aking mga kapatid, ang iyong tubig na nagdadala ng aking lakas. Minsan sa bawat pag-ikot ng buwan, mapupunta ka sa mga kababaihan sa pamamagitan ko at linisin sila. ’At, ginawa niya ito. Mula pa noon, ang bawat babae ay mayroong oras bawat pag-ikot ng buwan kapag isinagawa niya ang lakas ng buwan at ang kanyang daloy ay ang paglilinis ng karagatan. Tinatawag namin itong oras ng babae ng buwan, o moon-time.



Ang karaniwang kasanayan sa mga lodge ng buwan o pinaghiwalay na mga puwang para sa regla ay pinarangalan ang oras na ito ng paglilinis at koneksyon. Dito, mga kababaihan magkasamang nagdugo habang ang pamayanan naghintay para sa pambabae na pananaw at karunungan na nakuha sa oras ng pahinga na ito.


kalmado clary para sa mainit na flashes

Habang ang pangalang 'moon cycle' ay karaniwan pa rin sa modernong lipunan, ang ugnayan sa kalendaryong buwan ay nawala ng mga kababaihan na natutunan nagamutin ang ebbs at daloy ng kanilang mga hormone at dugo. Ang pagtaas ng neuropeptides, estrogen, at testosterone sa panahon ng obulasyon ay nagreresulta sa mas maraming aktibidad sa utak at malikhaing enerhiya. Pagkatapos ng obulasyon, maaaring magpasok ang isa sa isang sumasalamin at nagpapabagal na panahon habang handa ang matris na malaglag ang panloob na lining nito.

Makinig sa iyong katawan, igalang ang iyong ikot

Sa panahon ng regla isang pisikal at pisyolohikal na paglilinis ang nagaganap. Ang pakikinig sa iyong katawan sa panahon ng mga pagbabagong hormonal na ito ay maaaring makatulong sa iyo na makilala at mabigyan ng kahulugan ang sakit o malakas na damdamin bilang isang bagay na walang balanse sa iyong buhay na kailangang bumalik sa balanse. Tinutulungan ka din nitong maunawaan na ang iyong mga antas ng enerhiya ay hindi palaging pare-pareho, ngunit may mga pattern na maaari mong malaman na mag-harness. Sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa aming mga katawan na kumonekta sa bawat isa at sa lakas ng paghugot ng gravitational ng buwan, ang mga kababaihan ay maaaring makakuha ng isang pag-unawa at saligan natural na ritmo .



Ang proseso ng re-naturalization na ito ay nagiging mas kritikal para sa mga kababaihan habang ang internasyonal na pagpopondo at pag-access sa pangangalagang pangkalusugan ng kababaihan ay patuloy na inaatake. Ang mga babaeng may kamalayan sa kanilang mga pag-ikot ay maaaring malaman kung sila ay mas mayabong at maiwasan o magplano para sa pagbubuntis. Nagagawa din nilang mas madaling masubaybayan ang mga petsa ng pagbubuntis at gumawa ng mas may kaalamang mga desisyon tungkol sa pagpapalaglag at iba pang mga alalahanin sa kalusugan kapag naintindihan nila ang ritmo ng kanilang mga katawan tulad ng nilalayon.

Ang unang hakbang ay upang simulang igalang ang proseso ng iyong katawan. Mayroong lakas at karunungan sa pagtanggap ng iyong koneksyon sa siklo ng buhay. Ang pagbubukas sa iba pang mga kababaihan ay makakatulong sa iyo na makakuha ng isang pagpapahalaga para sa saklaw ng mga karanasan at payagan ka ring makita ang iyong mas malalim na koneksyon sa mundo at lunar cycle. Ang paggugol ng oras sa labas pati na rin ang pagtulog na may ilaw sa panahon ng buong buwan kung ikaw ay nasa isang lungsod ay maaaring makatulong na makontrol ang iyong ikot sa buwan at sa oras na mas malalim na pagsasaayos ng iyong emosyon at intuwisyon ay susundan.


mga batang nabubuhay na langis para sa menopos
Tampok na imahe ni Jade Beall