Larawan Ng Katawan At Katawan

Pakiramdam ng Seksi Sa Banayad na Tagas ng pantog

Higit sa 33 milyong Amerikano , kasama na ang halos 18 milyon mga kababaihan, nakakaranas ng ilang uri ng kawalan ng pagpipigil o problema sa pantog. Ang butas na tumutulo sa pantog ay dalawang beses na malamang na masuri sa mga taong may vulvas tulad ng sa mga taong may penises, salamat sa bahagi ng mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa regla ng panregla, pagpaparami, at menopos, na nakakaapekto sa urinary tract at kalamnan ng pelvic floor .



Ang dalawang pinakakaraniwang uri ng kawalan ng pagpipigil sa ihi sa mga taong may vulvas ay ang kawalan ng pagpipigil sa stress at pag-uudyok ng kawalan ng pagpipigil. Ang dating ay nangyayari kapag mayroong stress o presyon sa pantog. Maaari itong samahan ng mga aktibidad tulad ng pagbahin, pagtawa, pag-ubo, kasarian, o ehersisyo. Ang pag-urong sa kawalan ng pagpipigil, sa kabilang banda, ay nangyayari kapag mayroong isang malakas, biglang pagganyak na umihi at walang oras upang makarating sa banyo. Maraming mga tao ang may parehong uri, na tinatawag na halo-halong kawalan ng pagpipigil.

Higit pa sa pisikal na abala ng mga basang spot na lumalabas, ang tagas ng pantog ay maaaring mag-ambag sa mga isyu sa kalusugan ng kaisipan tulad ng pagkabalisa, pagkalungkot, at hindi magandang imahe ng katawan. Ang mga taong nakakaranas ng kawalan ng pagpipigil ay maaaring huminto sa mga kaibigan, aktibidad, at paglalakbay sa takot na tumagas sa publiko. Hindi ito nakakagulat na binigyan ng kahihiyan na inilalagay ng ating lipunan sa mga likido sa katawan. Ngunit pinapahirapan nito ang pakiramdam na tulad ka ng seksing, makapangyarihang tao ka!

Ang kalusugan sa pisikal at mental mga epekto ng tagas ng tagas sa pantog ay maaaring gawing isang hamon ang pakiramdam na seksing at tinatangkilik ang sex. Ngunit hindi nila kailangang sabihin ang pagtatapos ng iyong buhay sa sex. Narito kung paano.

12 mga paraan upang makaramdam ng seksing na may light leakage ng pantog

1. Pag-usapan ito



Ang kahihiyan ay makakaligtas lamang sa katahimikan. Sa mga istatistika sa itaas, malamang na kahit isa sa iyong mga kaibigan ay umihi din nang kaunti kapag tumawa sila. Hindi ka nag-iisa.

2. Maghanap ng mga mapagkukunan

Maraming tao ang nalaman na ang pag-alam ng higit pa tungkol sa kanilang sakit ay tumutulong sa kanila na kontekstwalisahin at sa huli ay tanggapin ito. Kung katulad mo iyon, simulan ang pagsasaliksik. Narito ang dalawang mahusay na mapagkukunan upang makapagsimula ka:

Pambansang Asosasyon para sa Pagpapatuloy


cramping limang araw bago ang panahon



Opisina ng Kalusugan ng Kababaihan

3. Suporta sa emosyonal

Humingi ng isang therapist o grupo ng suporta upang matulungan ang pag-navigate sa iyong mga damdamin at karanasan sa tagas ng pantog, lalo na kung ikaw ay nagbubunton ng kasalanan at hinuhusgahan ang iyong sarili para sa paggawa ng isang malaking pakikitungo sa wala.

4… At pamayanan

Mayroong isang online na komunidad para sa lahat ng bagay sa mga araw na ito! Hanapin ang pamayanan ng kawalan ng pagpipigil at hayaan silang paalalayan ka. Punan ang iyong mga feed ng social media sa mga nakakaramdam ng kanilang sarili sa kabila ng kanilang tagas ng pantog.

5. Kumuha ng mga tamang tool



Gamitin pads partikular na idinisenyo para sa butas na tumutulo

6. Pag-iingat bago at habang nakikipagtalik

Nag-aalala tungkol sa pag-ihi sa panahon ng sex? Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin. Una, iwasan ang pag-inom ng maraming likido, lalo na ang mga may caffeine o alkohol, bago ang sex. Pangalawa, umihi ka muna bago isakay ito. Panghuli, gumamit ng isang hindi tinatagusan ng tubig layer. Maaari kang sumama sa mga puppy pad ngunit kung nais mo talagang makaramdam ng seksing pag-check out ang seksing kumot na hindi tinatagusan ng tubig . Ang isang panig ay satin, ang isa ay microfiber, at sa pagitan ay isang hindi tinatagusan ng tubig layer na pinapanatili ang iyong kama, kasangkapan, sahig, ANO man! matuyo Pinakamagaling sa lahat? Ito ay maaaring hugasan ng makina at tumatagal ng mahabang panahon kahit na nagkataon na gumagamit ka ng mga makinang labada.

7. Isakay ito sa shower

Ayaw mong ipagsapalaran sa pag-ihi sa sinuman? Ilipat ang iyong mga seksing oras sa shower. Para sa pinakamahusay na mga resulta, gamitin ito bilang isang dahilan sa sa wakas mag-upgrade sa talon ng shower ng talon na iyong pinagmamasdan. Oh at huwag kalimutang gamitin silube lube upang matiyak na walang naiirita doon.

8. Makipagtulungan sa isang pelvic floor na pisikal na therapist

Ang tamang paggamot ay maaaring makatulong na pamahalaan at / o pagalingin ang maraming mga kaso ng light bladder leakage (LBL). Tanungin ang iyong ob-gyn, pangunahing tagapag-alaga ng pangangalaga, o urologist para sa isang referral sa pelvic floor na pisikal na therapy. Mayroong maraming mga pagpipilian sa paggamot doon, mula sa mga pagbabago sa pamumuhay hanggang Mga Cone sa operasyon, at isang pelvic floor PT ay makakatulong matukoy kung ano ang pinaka makikinabang sa iyo.

9. Pumili ng mga posisyon sa sex na nagbabawas ng posibilidad na umihi

Iwasan ang mga posisyon na naglalagay ng labis na presyon sa iyong pantog o yuritra. Subukan ang misyonero sa pamamagitan ng iyong pelvis at balakang naka-prop up. Maaari kang gumamit ng isang pares ng mga unan mula sa paligid ng bahay o subukan ang isang tulad ng sex na unan ito o ito . Mas matatag ang mga ito at may hindi tinatablan ng tubig, mga takip na maaaring hugasan ng makina. Ang paggamit ng mga unan at props ay nagbibigay-daan din sa iyo upang galugarin ang mga bagong posisyon at anggulo na maaaring maging kamangha-manghang OMG.


kung paano magkaroon ng vaginal orgasm

10. Kausapin ang iyong kapareha o pag-ibig tungkol sa kanilang mga reaksyon

Sa ganitong sex-negatibong sopas na tinawag na ating lipunan, napalaki tayo upang maniwala na ang mga likido sa katawan ay malubha. Kung ang iyong (mga) kasosyo ay tumutugon sa mga paraang hindi gaanong sumusuporta, kausapin sila tungkol dito. At siguro isaalang-alang ang paghahanap ng pagpapayo sa mga mag-asawa.

11. Ituon ang gusto mo sa iyong sarili

Ang light leakage ng pantog ay isang bahagi lamang ng kung sino ka — bilang isang tao, kapareha, at kasintahan. Bagaman maaari itong maging napakalaki, hindi ka nito tinukoy at hindi nito maubos ang iyong likas na halaga at kaseksihan. Subukan ito: hubarin sa harap ng isang salamin at ituon ang lahat ng mga bahagi ng iyong sarili na gusto mo. Sa una, maaaring ito ay Talaga mapaghamong Ok lang yan Gawin ito araw-araw sa loob ng isang linggo, isang buwan, isang taon! Kapag ang mga negatibong saloobin ay lumitaw, salamat sa kanila at ipadala sa kanila ang pag-iimpake ng isang la, salamat, hindi ka kailangan ngayon dahil ang mahal ko ay ... Sa isang relasyon? Hilingin sa iyong kapareha na gumawa ng isang listahan ng kung ano ang nakikita nilang seksing tungkol sa iyo at regular na sabihin sa iyo.

12. Ang light leakage ng pantog ay hindi nangangahulugang ang pagtatapos ng isang malapit, kapana-panabik, at pagtupad sa buhay sa sex

Maraming mga bagay na maaari mong gawin upang matugunan ang pagtulo, baguhin ang iyong pag-iisip, at makahanap ng kalayaan sa kasiyahan.

Tampok na imahe ni Setyembre ng Lion

Naghahanap ng mga paraan upang pamahalaan ang kawalan ng pagpipigil sa ihi? Mga Linong Bladder ni Cora ay dinisenyo ng mga kababaihan sa alam, at ginawa upang maalis ang pagkabalisa at takot na kasabay ng pagdaranas ng light leaks ng pantog.