Menopos

Lahat ng Kailangan Mong Malaman Tungkol sa Maagang Menopos

Marahil ay narinig mo ang iyong ina, lola, o isang mas matandang kasamahan sa trabaho na nagreklamo tungkol sa mainit na pag-flash, pagpapawis sa gabi, at ang hindi maiwasang pagtaas ng timbang na kasama ng menopos. Kung mayroon kang partikular na masakit na mga panahon, maaari mong tahimik na isipin na mas gugustuhin mong makakuha ng kaunting overheat kaysa mabaluktot sa posisyon ng pangsanggol na may mga pulikat na napakasakit na huminga. Kung ang iyong mga panahon ay higit sa normal na bahagi, marahil ay iniisip mo lang, phew, natutuwa na hindi ko kailangang magalala yan sa loob ng 20 o 30 pang taon!



Ang menopos ay karaniwang ipininta bilang isang bagay na nangyayari sa mas matandang kababaihan ngunit may isa pang karanasan sa menopos na hindi napag-uusapan nang madalas: maaga menopos

Maagang menopos, kung minsan ay tinatawag maagang menopos , ay isang kundisyon na lahat dapat magkaroon ng kamalayan ang mga kababaihan dahil maaari itong makaapekto nang husto sa kalidad ng buhay ng isang babae, pagkamayabong sa hinaharap, at pangkalahatang kalusugan.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng menopos at maagang menopos?

Ang American Society for Reproductive Medicine (ASRM), ay tumutukoy sa menopos bilang ang natural na pagtigil ng paggana ng ovarian at regla . Maaari itong maganap sa pagitan ng edad na 42 at 56 ngunit kadalasang nangyayari sa paligid ng edad na 51, kapag ang mga ovary ay tumigil sa paggawa ng mga itlog at antas ng estrogen na tumanggi. Ang maagang menopos ay mahalagang pareho, maliban sa nagsisimula ito bago ang isang babae ay 40. At habang ang menopos ay isang likas na bahagi ng panghabang buhay na pag-ikot ng reproductive, ang maagang menopos ay itinuturing na abnormal at maaaring parehong sanhi ng at sanhi ng iba pang mga problema sa kalusugan.

Ano ang sanhi ng maagang menopos?



Kadalasan, kapag ang sanhi ng isang bagay ay nalalaman, ang pag-iwas at paggamot ay magiging mas kapani-paniwala. Pagdating sa maagang menopos, maraming mga kilalang dahilan ngunit, gayon pa man, maraming mga kababaihan ang hindi nakakakuha ng isang tiyak na sagot tungkol sa kung bakit sila, partikular, nagsimula sa menopos bago maging 40. Ang ilan sa mga potensyal na sanhi ng maagang menopos ay kasama ang:

  • Genetic predisposition:Kung ang iyong ina ay nagsimulang mag-menopos nang maaga, mas malamang kaysa sa average na magsimula ka rin ng maaga. Kung walang ibang (mga) kadahilanan na mahahanap para sa napaaga na menopos, karaniwang binibigkas ito ng mga doktor hanggang sa mga kadahilanang genetiko. Hindi sigurado kung ano ang iyong kasaysayan ng pamilya? Tawagan ang iyong ina o ibang miyembro ng pamilya mula sa panig ng iyong ina at gumawa ng paghuhukay.
  • Napaaga na pagkabigo ng ovarian:Ang napaaga na menopos at napaaga na pagkabigo ng ovarian ay madalas na nagkakamali na ginagamit na palitan. Gayunpaman, ang mga kababaihan na mayroonmaagang pagkabigo ng ovarianay maaaring magkaroon ng mga hindi regular na panahon at, kahit na hindi malamang, maaari pa ring mabuntis. Ang mga babaeng dumaan sa menopos ay maagang tumitigil sa pagkakaroon ng mga panahon at hindi maaaring maging buntis. Napaaga na pagkabigo ng ovarian-kapag ang iyong mga ovary ay nakasara at huminto sa paggawa ng mga itlog-maaari sanhi maagang menopos.
  • Pamumuhay:Tulad din ng anumang iba pang kondisyon sa kalusugan, ang iyong lifestyle ay maaaring may mahalagang papel sa simula ng maagang menopos. Narito ang ilan sa mga kadahilanan sa pamumuhay na maaaring makaapekto sa iyo kapag dumaan ka sa pagbabago:
  • Natuklasan ng mga pag-aaral na ang mga babaeng naninigarilyo ay mas malamang na dumaan sa menopos sa mas batang edad .
  • Dahil ang estrogen ay nakaimbak sa tisyu ng taba, ang mga kababaihan na may mas mababa kaysa sa pinapayuhan na body mass index (BMI) ay mas madaling kapitan sa maagang menopos.
    • Ang stress ay isang bagay na nakitungo tayong lahat sa araw-araw, na maaaring masamang balita para sa iyong mga ovary. Ang sobrang stress ay nakakaapekto sa antas ng hormon at, sa huli, ay maaaring maging sanhi ng menopos na dumating sa iyong 30s.
    • Ang alkoholismo ay hindi lamang masama para sa iyong puso, iyong mga relasyon, at iyong karera. Maaari din ito, ayon sa a pag-aaral ng National Institutes of Health , humantong sa maagang menopos sa pamamagitan ng pagkagambala sa mga reproductive hormone at sa pamamagitan ng pagtaas ng posibilidad ng iba pang mga karamdaman tulad ng sakit sa atay.
  • Mga sakit na autoimmune:Ang mga sakit na autoimmune tulad ng sakit sa teroydeo at rheumatoid arthritis ay sanhi ng pagkakamali ng immune system sa iba't ibang bahagi ng katawan bilang pagbabanta at pagtatangkang labanan ito. Kapag nangyari ito, nangyayari ang pamamaga at, pagkatapos, ang mga ovary ay maaaring maapektuhan. Dahil ang menopos (parehong maaga at normal) ay nangyayari kapag ang mga ovary ay tumigil sa paggana, ang pamamaga na sanhi ng ang mga sakit na autoimmune ay maaaring maging sanhi ng pagsara ng mga ovary .
  • Epilepsy:Halos isang porsyento lamang ng populasyon ang apektado ng maagang menopos. Gayunpaman, natagpuan ng isang pag-aaral na ang isang hindi katimbang na bilang ng mga babaeng may epilepsy —14 porsyento — pumasok nang maaga sa menopos.
  • Mga depekto ng Chromosome: Turner’s Syndrome , kapag ang isang babae ay ipinanganak na may isang X chromosome, ay isang depekto ng chromosome na maaaring maging sanhi ng napaaga na menopos. Ang Trisomy 13 at 18, na nagaganap kapag ang isang babae ay mayroong sobra chromosome, malamang na maging sanhi ito.
  • Kanser:Ang kanser sa ovarian, partikular, ay maaaring maging sanhi ng mga ovary na huminto sa paggana sa paraang dapat. Mula sa isang mas malawak na pananaw, ang anumang uri ng paggamot sa kanser (tulad ng chemotherapy o radiation) ay maaaring makapinsala sa mga ovary.

Mga sintomas ng maagang menopos

Ang maagang menopos ay nangyayari lamang sa halos isa sa bawat 100 kababaihan, kaya't ang iyong mga posibilidad ay mababa. Gayunpaman, upang manatili sa kontrol ng iyong katawan at kalusugan sa pag-aanak, mahalagang maunawaan at makilala kung kailan o kung nakakaranas ka ng alinman sa mga nauugnay na sintomas. Ang mga karaniwang sintomas ng maagang menopos ay kinabibilangan ng:

  • Hindi regular na mga panahon
  • Mga panahon na mas maikli o mas mahaba kaysa dati
  • Malakas na pagdurugo
  • Pagtutuklas
  • Mga panahon na tumatagal ng mas mahaba sa isang linggo
  • Isang panahon pagkatapos ng isang buong taon na wala
  • Kahinahunan
  • Mababang libido
  • Nagkakaproblema sa pagtulog
  • Panunuyo ng puki at / o sakit habang nakikipagtalik
  • Pagkawala ng kontrol sa pantog
  • Mainit na flash
  • Pawis na gabi
  • Hindi maipaliwanag na pagtaas ng timbang
  • Nakalimutan

Mga komplikasyon na nauugnay sa maagang menopos

Kaya, kung dumaan ka sa maagang menopos, pagkatapos ay kakailanganin mo lamang harapin ang mga sintomas at pagkatapos, eto na , tapos na ito at wala nang mga panahon? Hindi masyado. Ang babaeng katawan ay kumplikado (bagaman, hindi nakakagulat na hindi misteryoso tulad ng ilang mga kalalakihan na nahanap na ito-ang klitoris ay literal na tama doon , pare). Ang lahat ng maraming elemento nito ay hindi maiuugnay na naka-link at, kapag ang isang bagay ay napinsala, gayun din ang ginagawa ng maraming iba pa. Ang mga babaeng dumaan sa maagang menopos (at menopos, sa pangkalahatan) na karanasan isang pagtanggi sa hormon estrogen na maaaring maging sanhi ng:

  • Mga sintomas ni Parkinson
  • Osteoporosis
  • Sakit sa puso
  • Dementia
  • Pagkalumbay
  • Tumaas na peligro para sa kanser sa colon at ovarian
  • Periodontal (gum) sakit
  • Pagkawala ng ngipin
  • Mga formasyong katarata



Ang pagpunta sa menopos ng maaga ay hindi nangangahulugang ikaw ay mayroong mga komplikasyon na ito ngunit ang panganib ay tumataas, kaya mahalaga na manatiling maingat at bukas na makipag-usap sa iyong doktor.

Paano masuri ang napaaga menopos?

Kung mayroon kang kahit kaunting hinala na dumaan ka sa maagang menopos, dapat kang magtungo sa tanggapan ng iyong doktor para sa ilang pagsusuri. Mayroong maraming mga paraan upang matukoy ng iyong doktor kung nagsisimula ka ng menopos o hindi, kabilang ang isang pisikal na pagsusulit at isang pagsusuri sa dugo na makakapagbawas sa pagbubuntis at sakit sa teroydeo. Ang pinakamahusay na pagsubok, gayunpaman, ay isang sumusukat sa mga antas ng follicle-stimulate hormone (FSH) sa iyong system. Kapag nagsimulang mag-shut down ang iyong mga ovary, bumababa ang antas ng iyong estrogen. Kapag tumanggi ang estrogen, ang iyong mga antas ng FSH ay magiging mas mataas — isang malinaw na senyales na nasa menopos ka.

Mayroon bang paggamot para sa maagang menopos?

Sa kasamaang palad, walang paggamot para sa maagang menopos sa sandaling ito ay nagsimula na. Sinabi na, maaari mo pa ring pamahalaan ang iyong mga sintomas sa pamamagitan ng hormon replacement therapy (HRT) o menopausal hormon therapy (MHT) ngunit tandaan na ang mga paggamot na ito ay maaaring dagdagan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng cancer sa suso , sakit sa puso, at stroke. Bilang kahalili, maaari mong pamahalaan ang iyong mga sintomas na may pag-iisip ng mga alaala, yoga, at isang malusog na diyeta. Tulad ng anupaman, ang pag-iwas ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ngunit, siyempre, hindi ka palaging may kontrol sa iyong mga finicky ovary.

Ang emosyonal at mental na toll ng maagang menopos



Bukod sa pananaliksik, ang salaysay na ito ay hindi magiging kumpleto nang hindi tinutugunan ang isang tunay na bahagi ng maagang menopos: kung paano ito nakakaapekto sa iyong emosyonal at mental na kabutihan. Tulad din ng ibang mga bahagi ng pagiging isang babae, ang menopos ay nagdadala nito ng isang stigma sa lipunan . Habang ang mga aktibista ay matagal nang sinusubukang alisin ang lahat ng mga nakakapinsalang stigmas na kinakaharap ng mga kababaihan, ang maagang menopos ay hindi pa rin naaayos. Hindi lamang ang maagang menopos ay nakapagpalabas ka ng pawis, nakakalimutan kung saan mo iniwan ang iyong mga susi, at sa pangkalahatan ay nakakaramdam ng katakut-takot na pisikal, maaari rin itong makaapekto sa kung paano mo nakikita ang iyong sarili, lalo na kung ang ibang mga tao ay hindi tumatanggap patungo sa iyong pagbabago mga pangangailangan

Ang mga kababaihan ay nasa ilalim ng labis na presyon upang mapanatili ang isang tiyak na antas ng paghuhusga tungkol sa kanilang likas na pag-andar sa katawan na maaari itong makaramdam ng nakakatakot upang simulan ang pakikipag-usap tungkol sa isang bagay na tila bawal tulad ng pagsisimula ng menopos bago mo dapat. Ang pakikipag-usap tungkol sa kung ano ang pinagdadaanan mo ay maaaring magdala ng maraming ginhawa at matulungan kang bumuo ng isang sistema ng suporta na maaaring maglakad kasama mo ang pagbabago sa buhay na ito. Ang unang hakbang sa pagtanggap ng suportang iyon ay ang pagtatanong para dito (at, habang hinihiling mo, baka tingnan kung may makaka-on ang aircon).

Tampok na imahe ni Phobymo Photography