Menopos

Ang Menopos ay Nagmamarka ng Wakas ng Iyong Buhay sa Kasarian?

Ang menopos ay maaaring maging isang nakababagong oras sa buhay ng isang babae na hindi dapat kulayan ng negatibong bias bago pa man ito magsimula. Sa partikular, kung babaguhin natin ang salaysay sa paligid kasarian at menopos, maaari nating mai-refame ito bilang isang pagkakataon para sa mga kababaihan na sumisid ng mas malalim sa kanilang sariling karanasan sa pagkababae.


sintomas ng pagbubuntis na may iud



Ang menopos sa pangkalahatan ay nagsisimula sa pagitan ng edad na 45 at 55, nagdadala ng mga karaniwang sintomas na kasama ang mga pagpapawis sa gabi, mga hot flash, pagkatuyo ng ari, at pagkabalisa. Gayunpaman, ito ay isang kumplikadong paglipat bilang natatangi sa bawat babae bilang kanyang sekswalidad. Ang mga kalalakihan ay nakakaranas din ng mga pagbabago sa hormonal sa kanilang pagtanda. Kilala bilang andropause , o menopos ng lalaki, ang mga sintomas ay mas banayad kaysa sa mga ito sa mga kababaihan.

Posibleng marami sa atin ang kumukuha ng mga aspeto ng aming karanasan sa sekswal tulad ng pagkalastiko ng ari at pagpapadulas na ipinagkaloob sa panahon ng pre-menopausal na taon. Sa flip side, sa pagtanda natin, hindi gaanong pinipigilan, at mas komportable tayo sa ating balat, mas madali itong mapukaw. Hanggang sa magbago ang ating katawan, iyon ay, at kailangan nating kilalanin itong muli.

Hormone Depletion at the Vagina: Masakit na Kasarian Pagkatapos ng Menopos

Tulad ng bilang ng mga ovarian follicle na bumababa at ang mga ovary ay naglalabas ng mas kaunting mga itlog, ang mga luteinizing at follicle-stimulate na mga hormon na nagpapanatili ng siklo ng panregla ay hindi na makontrol ang mga antas ng estrogen. Habang nahuhulog sila, pampadulas ng ari bumababa din, na maaaring maging sanhi ng pagpayat ng ari ng ari at mawala ang pagkalastiko nito. Dagdagan nito ang panganib na mapunit at dumudugo habang nakikipagtalik. Ang pinababang antas ng estrogen ay nagpapababa din ng vaginal pH, na ginagawang mas acidic ang ari, at pinapahina ang hadlang laban sa impeksyon.



Ito ay tila masamang balita, ngunit kung ang isang babae ay walang regular na pakikipagtalik kasunod sa menopos, ang kanyang puki ay maaaring maging mas maikli at mas makitid. Ang regular na aktibidad na sekswal ay talagang pinapanatili ang mga tisyu na makapal at mamasa-masa, na tumutulong sa puki na mapanatili ang haba at lapad nito upang ang kasarian ay muling maging kasiya-siya.

Gayunpaman kung ang sex ay masyadong masakit upang magsimula sa, ano ang solusyon? Vaginal estrogen ay isang pagpipilian, ngunit mayroon ito mga epekto Dagdag pa, hangga't ang pagtagos ng vaginal ay isinasaalang-alang ang pangunahing kaganapan, nililimitahan nito ang mga posibilidad para sa kasiyahan sa sekswal. Sa halip, sa muling pagtatasa ng iyong kaugnayan sa iyong katawan, maaari mo ring muling suriin ang paraan ng iyong pag-iisip tungkol sa sex. Ang pananaw ng lalaki, na nagpatuloy sa kahalagahan ng pagtagos, ay maaaring mangibabaw. Kung gagawin natin ang pananaw ng babae, gayunpaman, makakahanap kami ng mga kahaliling paraan upang mapukaw.

Pagkababae ng Babae Sa panahon ng Menopos

Kung ang puki ay wala sa mga limitasyon dahil sa pagkatuyo at sakit, makakatulong ang clitoris, lalo na't ang isang malusog na clit ay kailangang pasiglahin nang regular upang manatili sa ganoong paraan - naiwan nang masyadong mahawakan sa panahon ng menopos at ito ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng clitoral . Gayunpaman ang klitoris ay hindi kailangang maging panimulang punto para sa sekswal na aktibidad.

Mayroon kaming erogenous zones sa buong katawan na nangangalaga sa paghimod, paghalik, at malambot na paggalugad. Ang mga dibdib, labi, batok, leeg, panloob na hita, tainga lobe, at maging ang ilalim ng mga paa ay pawang mga pressure point na maaaring magpalitaw, ikaw man ay naglalaro o kasama ng kapareha.

Menopos at Sex Drive

Ang pagkawala ng sex drive ay maaaring humantong sa pakiramdam ng pagkakasala, ngunit ang pagpapayo at sex therapy ay makakatulong upang hamunin ang kundisyon ng kultura na nagsasabi sa amin na magbigay ng higit pa sa natanggap. Inirerekumenda ng mga therapist na gumamit ng menopos upang mabago ang isang pakiramdam ng pagiging malapit, at muling isipin kung ano ang bumubuo ng mabuting pakikipagtalik sa iyong kapareha.

Dahil ang utak ay isa ring pangunahing erogenous zone, ang bukas at tunay na komunikasyon ay maaaring dagdagan ang posibilidad ng pagpukaw sa sekswal. Ang menopos pagkatapos ay naging isang paanyaya na gumugol ng mas maraming oras sa foreplay, pagpapalakas ng emosyonal at mental na kaguluhan, pati na rin pisikal.

Makipagtalik sa Iyong Sarili at Dalhin ang Bentahe ng Mga Likas na Paggamot

Ang pinakamahalagang relasyon na isasaalang-alang sa oras na ito ay ang mayroon ka sa iyong sarili. Menopos maaaring nagbabanta sa ating pagkatao bilang isang babae -Lalo na sa isang mundo na binobomba tayo ng mga imahe ng nubile, fecund na mga babae-at gayon pa man ito ay bahagi ng karanasan ng babae tulad ng regla.

Sa Tsina, ang menopos ay isinasaalang-alang a pangalawang springtime kapag ang mga kababaihan ay iginagalang sa kanilang karunungan. Nasa China din ang paggamit ng yoni itlog nagmula. Sinasabing ang pagsasanay sa fitness fitness ay nagpapasigla ng natural na pagpapadulas at nagpapalakas sa mga panloob na kalamnan. Bukod dito, hinihimok nito ang paggalugad sa sarili at nagbibigay ng isang paraan upang makipag-ugnay muli sa iyong pakiramdam ng pagkababae.

Ang pagdaragdag ng kasiyahan sa sarili at pag-aalaga ng sarili na mga ritwal ay makakatulong din sa koneksyon sa isip-katawan, habang ang mga kasanayan tulad ng yoga at pagninilay ay tumutulong upang matugunan ang sikolohikal na epekto ng menopos. Mamuhunan ng oras sa pagtugon sa iyong iba't ibang mga pisikal, mental, at emosyonal na pangangailangan sa iba't ibang mga araw, maging ang isang masahe, isang pampalusog na pagkain, o isang oras na may isang yoni wand.

Ano pa, ang pakikipag-usap sa ibang tao kaysa sa iyong kapareha o isang therapist ay mahalaga din. Ang pag-abot sa mga babaeng nakakaranas ng pareho, pagbabahagi ng mga kwento, paglinang ng empatiya, at paghanap ng mga paraan upang magkatawa na magkakasama ay maaaring makatakpan ng mga pakiramdam ng kahihiyan. Ang buhay ng isang babae ay hindi nagtatapos sa menopos. Sa katunayan, maaaring maging simula ito ng isang bagong buhay sa sex.

Mga Tip Para sa Mas mahusay na SEX MATAPOS SA MENOPAUSE

Sa madaling sabi, ang sagot ay hindi — ang menopos ay tiyak na hindi kailangang markahan ang pagtatapos ng iyong buhay sa sex! Narito ang ilang mga mabilis na tip para sa mas mahusay na sex pagkatapos ng menopos.

  • Panatilihin ang matalik na pagkakaibigan (at tandaan na ang pakikipag-ugnay ay hindi lamang hitsura ng ari sa ari ng puki)
  • Subukan ang hormonal therapy
  • Tuklasin muli ang iyong libido
  • Unahin ang pag-aalaga sa sarili at kasiyahan sa sarili
  • Yakapin ang pagbabago
  • Magsanay ng isang malusog na pamumuhay
Tampok na imahe sa kabutihang loob ng Si Cora