Larawan Ng Katawan At Katawan

Pagkilala sa Sarili sa Dibdib: Ano ang Dapat Mong Malaman

Oktubre, tulad ng malawak na ito ay itinuturing ng milyun-milyong mga tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan, mga pasyente, nakaligtas, at mga mahal sa buhay, ay Buwan ng Awtomatikong Pagkilala sa Kanser. Habang ang isa sa mga pangunahing aspeto ng buwang ito ay upang itaas ang kamalayan tungkol sa sakit mismo, ang isa sa pinakamahalagang bagay na magagawa ng isang babae, at bawat buwan, ay ang magsanay ng kamalayan sa dibdib.



Pagkilala sa sarili sa dibdib, tulad ng tinukoy ng Memorial Sloan Kettering Cancer Center, pamilyar sa kung paano normal ang hitsura at pakiramdam ng iyong mga suso. Noong 2015, binago ng American Cancer Society ang kanilang mga alituntunin sa cancer sa suso upang maisama na ang mga pagsusulit sa suso, alinman mula sa isang medikal na tagapagbigay o mga pagsusulit sa sarili, ay hindi na inirerekomenda.

Mula noon, hinimok ang mga kababaihan na magsanay ng kamalayan sa sarili sa dibdib, kasama ang mga pagtatasa sa peligro (tulad ng ang tool na Tyrer-Cuzick ) at mga pag-screen.


kung paano ilipat ang iyong balakang habang nakikipagtalik

Gayunpaman, ang ilan sa mga aspeto ng pagsusulit sa sarili ay mananatiling bahagi ng kamalayan sa sarili sa dibdib. Dr. Christina Casteel , ang direktor ng medikal ng Breast Health Center sa Sharp Memorial Hospital, ay nagpapaliwanag na ang mga kababaihan ay maaari pa ring magsanay ng visual na bahagi, na kinabibilangan ng pagtayo sa harap ng isang salamin (na ang kanilang mga kamay ay nasa balakang o sa itaas ng kanilang mga ulo) at naghahanap ng anumang mga pagbabago sa balat sa kanilang mga dibdib, tulad ng dimpling at puckering.



Iba pang mga visual na pahiwatig na dapat magkaroon ng kamalayan, mga tala Si Lisa Ellsworth , MHS, PA-C, isang advanced na tagapagbigay ng kasanayan sa Rocky Mountain Cancer Center, ay pamumula / pantal na hindi nalulutas, kawalaan ng simetrya sa pagitan ng mga suso, at duguan o di-madugong paglabas ng utong. (Ang mga ehersisyo sa visual na kamalayan na ito ay maaaring gawin buwan-buwan ng mga kababaihang nahuhulog sa mga kategorya na mas may panganib.)

Hinihimok ni Dr. Casteel na kung may napansin kang anumang mga pisikal na pagbabago upang maihatid ito sa iyong doktor sa pangunahing pangangalaga. Sa katunayan, ang pagtingin sa iyong doktor taun-taon (lalo na kung ikaw ay higit sa 40 at sa isang mas mataas na grupo ng peligro para sa kanser sa suso) ay susi.

Siyempre, kung napansin mo ang isang bukol sa iyong dibdib habang gumagawa ka ng isang visual na pagsusulit, o nararamdaman mo ang isa (tulad ng binanggit ni Ellsworth, kung nararamdaman mo ang mga bukol, dapat itong gawin isang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng menses), Ipinaaalala sa atin ni Dr. Casteel, Huwag mag-panic ..... Hindi ito awtomatikong nangangahulugang cancer sa suso. Ang mga bugal na ito ay maaaring maging anumang mula sa isang benign cyst hanggang sa hindi regular na pamamahagi ng taba sa dibdib hanggang sa mga pagbabago sa panahon ng iyong menstrual cycle.



Tulad ng binanggit ni Ellsworth, walang sinumang sinabi na pag-sign pagdating sa mga bukol sa dibdib at mga bukol na nauugnay sa kanser sa suso ay maaaring maging masakit o walang sakit.


ano ang mangyayari kapag mayroon kang mga pcos at huminto sa birth control

Sa pagkakaroon ng kamalayan sa dibdib, dapat kang mag-ulat ng anumang mga pagbabago [sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan], sinabi ni Ellsworth, na idinagdag na ang anumang mga bukol ng dibdib na hindi nawala o lumalaki ay dapat na laging magkaroon ng kamalayan sa iyong doktor.

Pagkatapos ng lahat, ang kamalayan ay ang pangunahing salita dito. Tulad ng paalala sa atin ni Ellsworth, Napakahalaga na tuklasin ang kanser sa mas mababang mga yugto kapag ang mga rate ng paggaling ay mas mataas. Tandaan mo yan ang cancer sa suso ang pinakakaraniwang cancer sa mga kababaihan , at hindi kailangang magkaroon ng isang kasaysayan ng pamilya.



Iyon ang dahilan kung bakit binibigyang diin ni Ellsworth ang taunang screening mammograms, simula sa edad na 40, dahil ang mga ito ay makakakita ng kanser sa mas mababang mga yugto kaysa sa isang pagsusulit sa sarili [o simpleng kamalayan sa suso].

Kung mayroong isang malinaw na mensahe na aalisin tungkol sa kamalayan sa sarili at mga dibdib, tulad ng binigyang diin ng pareho nating mga dalubhasa: magkaroon ng kamalayan sa iyong sarili at sa iyong katawan, alamin ang iyong mga panganib at gawin ang iyong taunang appointment sa iyong manggagamot.


kailan naimbento ang mga sanitary napkin